Kulturizmas.net diskusijų forumas

Žiūrėkit, kaip ir turbūt dauguma, turiu bėdų su pečiais, tiksliau tai internally rotated shoulders. Žinau kad šitam sporte visiškai to išvengti turbūt neįmanoma, bet norisi vis tiek gerinti padėtį dėl bendros sveikatos ir išvaizdos. Šiaip nėra kraupi padėtis, bet jaučiasi net kad po tam tikrų pratimų tarsi dar labiau suriečia ir net natūraliai norisi stretchintis. Pradėjau daryt facepulls ir būtent nugarai bei jos pratimams skirti daugiau dėmesio, bet neužmirštant ir spaudimo pratimų. Ką pastebėjau, tai galinės deltos tikrai progresavo, nugara progresavo, bet vaizdas ar situacija nelabai pasikeitė.. Kažin tiesiog toliau daryt ir kažkada padės, ar čia labiau reikia su tempimais žaist ?

Paskutinį kartą taisė siluetaz (2017-05-31 21:20)

Dopamine rašė:

sita pabandyk su gumom

Geras sitas.pabandysiu

Ir core'as turi taip pat didele reiksme laikysenai. Be to, peciai pasvire i prieki, nebutinai yra blogas dalykas. Paziurek i Conor McGregor arba Jamie Vardy, abieju peciai pasvire i prieki. Pats seniau kai uzsiimdavau sprintais, darydavau daug core work, ir pastebedavau panasu dalyka. Labai leisdavo dideli greiti ir jega isvystyt. Hip'sai taip pat jausdavosi labai mobilus, kas leisdavo squatus be problemu daryt.

Kiti aplamai diskutuoja ar yra toks dalykas kaip taisyklinga laikysena, pvz kaip stygos. Ale, cia ponu ismislas tik. Visi mes turim skirtinga anatomija ir skirtingai atliekame judesiu mechanika.

ne rimtai Savo malonumui tik, bei del suolio gerinimo krepsinyje.

geri komentarai pas jy po fotkem

_marttila_: You are my favorite natural bodybuilder, just after Rich Piana and Ronnie Coleman

siluetaz rašė:

Su tom gumom yra gerų, turbūt pats kaltas, kad per retai juos prisiverčiu daryt... Šiaip jaučiu pas mane krūtinė labai tight yra, kažin krūtinei geriausi tempimai kokie būtų?

Audrius rašė:

vynis rašė:

siluetaz rašė:

Su tom gumom yra gerų, turbūt pats kaltas, kad per retai juos prisiverčiu daryt... Šiaip jaučiu pas mane krūtinė labai tight yra, kažin krūtinei geriausi tempimai kokie būtų?

cia sito ciuvo vienas is geresniu kanalu ,nes nenusisneka, kaip dauguma, ir supranta zmogaus anatomija ir veikimo principus.

Sita viena tik ir ziuriu is sporto

Audrius rašė:

vynis rašė:

Audrius rašė:

cia sito ciuvo vienas is geresniu kanalu ,nes nenusisneka, kaip dauguma, ir supranta zmogaus anatomija ir veikimo principus.

Sita viena tik ir ziuriu is sporto

dar eliot hulse utiutiu buvo strenght camp, bet db truputi atsirase nuo sio pasaulio jis

Senai jau atsirases ir labai i komercija nuejes ir ne tuos dalykus nuo ko pradejes. Pirmi 3-4 metai jo youtube ten aukso amzius. Pirmas normalus mano dometis kanalas youtubei buvo fitneso tematika.

nu ka padlos, nelauket

Gal zinot, kurioj vietoj Palangoje butu galima rasti turniku, lygiagrecu lauke?

Audrius rašė:

Saliu baisuokliai ypac naujokai daznai taip daro

bleee

Noreciau nusipirkti preke internetu is uzsienio parduotuves, bet banko korteles duomenu nenoriu vesti, nes su ja susieta pagrindine saskaita, o virtualia kortele bankas padarytu tik per savaite. Tai koki atsiskaitymo buda patartumete (virtualia kortele), kad galeciau uzsiregistruoti, is karto pervesti pinigus is LT banko ir saugiai atsiskaityti, ir nereiketu laukti savaites? Aciu

Paskutinį kartą taisė lengvas11 (2017-06-04 21:42)