Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

ricardasjonas112
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-10-27
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#1 2015-08-02 14:42

Kaip Treniruotis?

Taigi esu dirbantis zmogus todel mazai lieka laiko sportui, bet vistiek nesinori apsileist. Dabar noriu derint begima ir stangine.
Darba baigiu 17:30.Taigi noriu paklaust geriau begt pusvalandis po stangines ar pries? Begiojiu Nuo pirmadienio iki ketvirtadienio, i stangine einu  Pirmadieni, Treciadieni, Penktadieni.

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#2 2015-08-02 14:50

Re: Kaip Treniruotis?

Geriau begimas po 'stangines'.

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#3 2015-08-02 14:55

Re: Kaip Treniruotis?

Geriau ankščiau prieš darbą atsikelt ir padaryt cardio (greita ėjimą 40min). Jei taip nenori, po treniruotes 20-30min užteks ir nebūtinai bėgimas.

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#4 2015-08-07 11:21

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net