El. parduotuvė- subloges
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-01-22 03:09
All Stars papildai
Kaip vertinat juos, turint omeny kad jie kaip ir vieni geriausiu skaitomi?
bandet kas Aminotropin ir hy pro 85?
As kazkokiom efektyviom treniruotem neuzsimu (daugiau izometriniai pratimai) , tai kazkokio efekto didelio ir nepastebiu.
Neprisijungęs
- Aleksandras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-11-29
- Žinutės: 301
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-01-22 15:41
Re: All Stars papildai
subloges rašė:
Kaip vertinat juos, turint omeny kad jie kaip ir vieni geriausiu skaitomi?
bandet kas Aminotropin ir hy pro 85?
As kazkokiom efektyviom treniruotem neuzsimu (daugiau izometriniai pratimai) , tai kazkokio efekto didelio ir nepastebiu.
Koki "efekta" tu nori nuo aminorugsciu ?Baikit juokus su tais "efektais" nuo paprasciausiu papildu.
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#3 2008-01-22 15:48
Re: All Stars papildai
subloges rašė:
Kaip vertinat juos, turint omeny kad jie kaip ir vieni geriausiu skaitomi?
bandet kas Aminotropin ir hy pro 85?
As kazkokiom efektyviom treniruotem neuzsimu (daugiau izometriniai pratimai) , tai kazkokio efekto didelio ir nepastebiu.
ka reiskai izometrinis? 
sportuoju 5 metus ir tokiu dalyku nesu girdejes, matyt per mazai skaitau apie fantastines programas 
gal izoliacinis?..
bet kuriuo atveju, aminus (BCAA) edu tik tada, kai metu svori 
poveikis tas, kad stabdo raumenu irima
Neprisijungęs
- subloges
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-01-22 18:40
Re: All Stars papildai
Aleksandras nuo papildu efekto nera? 
paimkim elementaruji kreatina, ar tu nuo jo irgi nejauti efekto?
gal tau efekta tik steroidai duoda ir papildu nebepripazisti?
Beje as raumens atsistatyma ir gera savijauta, bei zvaluma taipogi laikau efektu! Klausimas buvo ar jauciamas efektas po sunkiu treniruociu su svoriais, jei kas tuos papildus naudoja. Kaip pvz vartojau po treniruociu anksciau rusiskas amino rugstis(buvo pigesne), tai nepalyginsi su universal firmos amino rugstim(tik pavadinimu nebeprisimenu). Tikrai isejes is sale greiciau atsigaudau, atsirasdavo darbingumas.
Neprisijungęs
- subloges
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-01-22 18:50
Re: All Stars papildai
beje ten del izometriniu pratimu. esme tame kad jais gali isvystyti jega, sustiprinti raumeni, bet kiek prisimenu negali pakeisti jo ilgio(gydymas judesiu) .
Nu as juos darau kad po traumos sustiprinciau nugaros juosmenine dali.
pratimai ivairus: ivairus koju kelimai, ir kiti pratimai dazniausiai nenaudojant svorio arba naudojant minimalu svori.
pratimo pvz butu: atsilenkimai nugarai, tik nesilankstant o paimant i rankas svori ir laikant, arba isvis be svorio.
nu nelabai aiskiai paaiskinau, bet kazkas panasaus, manau ekspertai papildys
Neprisijungęs
- Aleksandras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-11-29
- Žinutės: 301
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-01-22 19:14
Re: All Stars papildai
subloges rašė:
beje ten del izometriniu pratimu. esme tame kad jais gali isvystyti jega, sustiprinti raumeni, bet kiek prisimenu negali pakeisti jo ilgio(gydymas judesiu) .
Nu as juos darau kad po traumos sustiprinciau nugaros juosmenine dali.
pratimai ivairus: ivairus koju kelimai, ir kiti pratimai dazniausiai nenaudojant svorio arba naudojant minimalu svori.
pratimo pvz butu: atsilenkimai nugarai, tik nesilankstant o paimant i rankas svori ir laikant, arba isvis be svorio.
nu nelabai aiskiai paaiskinau, bet kazkas panasaus, manau ekspertai papildys
Tipo kazkas panasiai i gimnastika ? Man kai kojos trauma buvo tai buvau sanotorijoje ten kazkas panasaus apie ka tu kalbi buvo . Bet b* kaip neidomu ir nuobodu .
Paskutinį kartą taisė Aleksandras (2008-01-22 19:15)
Neprisijungęs
- subloges
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#7 2008-01-23 01:01
Re: All Stars papildai
nu gimnastika tai cia ne tas.
nu nezinau siaip sunku paaiskint zodziais, zodziu ten tu pratimu labai daug yra, as darau pagrinde nugarai: kojos kelimas antsigulus ant sono(dirba kvadratinis nugaros raumuo ar kaip jis vadinas), paskui atsiguli ant tokio lenkto suolo ir iskeli kojas ir laikai apie 30 sec.
nu cia nelabai gal isivaizduosi, sakau sunku nuaiskint be paveiksleliu. Siaip anksciau galvodavau kad cia taip liaudiskai pavadinkim "bobiski" pratimai:), bet kai pradejau daryt pradzioj po prakaitu vos padarydavau, bet cia reikia kad treneris visada salia butu, nes pac nejauti kokios turi buti darymo amplitudes, koju kelimo kampas.
siaip labai reikia islavint technika tu pratimu, as jau 1.5 men kaip darau juos, bet be pagalbos nesugebu atlikt taisyklingai.
nu gal nelabai cia kam idomu bus skaityt tai daug ir neissiplesiu:)
Neprisijungęs