- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#1 2015-10-19 12:55
pratimai krutines virsui/apaciai
Gal galit pavardint keleta pavydziu, kokie pratimai yra krutines apaciai o kokie virsui?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2 2015-10-19 12:57
Re: pratimai krutines virsui/apaciai
apaciai - spaudimai zemyn galva stanga/hanteliai. lygiagretes
virsui - spaudimai kampu , plesimai kampu su hant/trosais
bet jei realiai tas kampu zaidimas tik labai minimaliai prisideda prie visko, bet kokiame pratime dirba visa krutine, o ten kazka akcentuoti nebent jei i varzybas ruosesi
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#3 2015-10-19 13:18
Re: pratimai krutines virsui/apaciai
http://www.kulturizmas.net/forumas/t135 … eniravimas
Dar viena tema sukurk bereikalinga eisi pailsėti nuo savaitei!
Prieš rašydamas dar nors vieną postą gerai perskaityk: http://www.kulturizmas.net/forumas/page.php?id=1
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net