Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

salamaleikum
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-10-25
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#1 2015-11-07 18:16

patarkit.

Sveiki man 16 metu, bus greit 17 ir esu 190cm ir 88kg. Nesenai pradejau sportuot su stanga ir hanteliais, pries tai sportavau labai mazai ir kaip uzeidavo tik, tai yra prisituraukimai, atsispaudimai. Taiva nezinau noriu pasiimt kokiu papildu, renkuosi tarp proteino ir gainerio, patarkit kuri geriau butu imt? esu gan aukstas ir kudas visai, butu gerai priaugt raumenines mases ir svert 90+.

Paskutinį kartą taisė salamaleikum (2015-11-07 18:19)

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#2 2015-11-07 18:26

Re: patarkit.

Jeigu kūdas labai tai valgyt reik o ne papildus pirkt. Susidaryk mitybos planą ir augs svoris be jokių papildų.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3 2015-11-07 18:28

Re: patarkit.

Reiktu pradeti nuo maisto, po kazkurio laiko kai suprasi aks yra kas, galesi pagalvoti ir apie maisto papildus smile

Neprisijungęs

 
salamaleikum
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-10-25
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#4 2015-11-07 18:42

Re: patarkit.

Pradejau normaliai valgyt jau.. o kudas visiskai gi nesu, 190 ir 88kg nemanau kudas?

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1795
Atsiliepimai: 6

#5 2015-11-07 18:58

Re: patarkit.

nemesk pinigų lauk, 16 metų per akis užteks suderintos mitybos.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net