Kulturizmas.net diskusijų forumas

ramas · 2016-03-29 22:49

A :d

Vegitas · 2016-03-29 23:36

Kiek brezentas duoda? Trauki sumo? Blin man be šansų jau sumo traukt klubas nelaiko ...

NO · 2016-03-30 17:12

Vegitas rašė:
Kiek brezentas duoda? Trauki sumo? Blin man be šansų jau sumo traukt klubas nelaiko ...

Sunku pasakyti nes traukoj antra karta treniruotej uzsidejau, bet manau kokius 20kg, traukiu sakyciau semi-sumo, blyn reikia ismokt isnaudot ta triko big_smile

Paskutinį kartą taisė NO (2016-03-30 17:15)

NO · 2016-03-31 20:23

BP iki 107,5 + maike 115, 120 nesugebejau nuleist 125x2x1 130x3x1
BP kampu 70x4x5
Dips 24x4x6
SQ su bintais 150x4 160x2x3 170x2x2
Stangos trauka pasilenkus 70x4x7

Arnoldas · 2016-03-31 22:11

man paprastam mirtingajam sunkiai suvokti kaip galima nenuleist 120kg:D

lolardas · 2016-04-01 11:19

čia nebandęs nesuprasi big_smile 180 negalėjau nuleist su maike, kurią pats užsidėjau... stovi ta štanga ir viskas, turi pritraukt pats

NO · 2016-04-01 14:03

Prasispaudus su maike praeina noras ir su spec apranga varzybose dalyvaut big_smile

NO · 2016-04-04 20:39

FSQ 90x2x3 110x2x3
SQ 130x3 140x3 +bintai 160x3 170x2 +brezentas 180x2x3 185x3 200x2x2
BP 85x2x4 95x2x3 105x2x1
BP siaurai 70x4x5
Dips 24x4x5

NO · 2016-04-05 20:27

Krosiukas 1,5km tempimai
DL 140x3 150x3 160x3 +brezentas 180x3 200x3 210x2 180x3
SLDL 110x4x3
Nuailenkimai su stanga 70x5x6
Puloveris 4x8
Plesimas bloke 4x8
Stangos spaudimas virs galvos 40x4x5
Galine delta bloke 4x8
Lengvai bicas

NO · 2016-04-07 20:57

Krosiukas 2km, tempimai
BP 85x3 95x2x3 105x2x2 +maike 125x2x2 130x3x1(gulbes giesme, praeita savaite daug lengviau ejo)
BP siaurai 70x4x4
BP placiu paemimu 90x4x4
SQ 130x3 145x2x3 +bintai 165x2x3 175x2 175x1(turejo but x2 bet antro neatsistojau)
atsilenkimai nugarai 30x4x4

NO · 2016-04-08 14:45

Krosiukas 2.5km
BP iki 105
BP siaurai 60x4x6
Dips 24x3x5
MP 40x4x5
Galine delta bloke 4x10
Lengvai bicas

NO · 2016-04-11 20:33

Krosiukas 2km
FSQ 110X4 110X4 120X4
SQ 130X3 140X2X3 150X3X3 +bintai 165x3x2
Stangos spaudimas virs galvos 40x3x4 50x3x3
BP siaurai 75x6x4
15kg blyno kelimas 4x8
DIPS 24x4x4

NO · 2016-04-12 21:16

DL 150x2x3 160x3x3
Nusilenkimai nugarai 70x4x4
Atsilenkimai nugarai 20x4x6
BP 85x2x3 95x2x3
BP siaurai 70x4x5
Bicas lengvai

NO · 2016-04-14 19:50

Vakar krosiukas 3,5km
Siandien krosiukas 2,5km
BP 85x2x3 95x3x3 100x2x2
BP kampu 70x4x4
BP siaurai 70x4x4
SQ 135x3x3 145x3x3
Nusilenkimai nugarai 70x4x6
MP 40x4x6
Galine delta bloke 4x10

NO · 2016-04-15 12:55

Krosiukas 2,5km
BP siaurai 70x4x5
Prancuziskas 3x8
Dips 4x12
Lengvai bicas ir presas

NO · 2016-05-16 11:51

hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj smile

Zuikis13 · 2016-05-16 12:24

NO rašė:
hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj

Matai, jei vieni per metus užsimeta 115, kai pats tūpčioji, tai yra tik vienas paprastas paaiškinimas... lėva genetika.
Negaišk laiko, nes nieko nepasieksi. Kas iš to, kad domiesi, stengiesi ir t.t., kai yra žmonių, kur dar prieš metus sakė, kad mitybos nežiūri ir jau ~180 stumia.

Vegitas · 2016-05-16 12:52

NO rašė:
hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj

Raw skaičiai tai ahujeni tavo, ner ko ziuret i kitus, 100+ per metus raw uzmest tai čia kosmosas jei ne naujokas, 40-50 realu manau.
P.s.
Kiek klasika raw Maksas?

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2016-05-16 12:56)

lolardas · 2016-05-16 13:05

man atrodo tau ta spec jokios prasmės užsiimt kai tiek teprideda, nebent treniruotėse kaip perkrovos įrankį
pisies ten pusę trefkės užsidėjimui vietoj to kad kkncentruotumeisi į pratimus ir treniruotę

NO · 2016-05-16 13:20

Vegitas rašė:
NO rašė:
hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj
Raw skaičiai tai ahujeni tavo, ner ko ziuret i kitus, 100+ per metus raw uzmest tai čia kosmosas jei ne naujokas, 40-50 realu manau.
P.s.
Kiek klasika raw Maksas?

Cia apie DL raw ar trikove klasikine? DL ir yra 207,5 raw maksas o suma trikoves 510 raw smile

NO · 2016-05-16 13:23

lolardas rašė:
man atrodo tau ta spec jokios prasmės užsiimt kai tiek teprideda, nebent treniruotėse kaip perkrovos įrankį
pisies ten pusę trefkės užsidėjimui vietoj to kad kkncentruotumeisi į pratimus ir treniruotę

tai kokios artimiausios varzybos buna tokioms ir ruosiuos smile su spec man dar yra kur tobulet nes tupiu su traukai skirtu triko kuris man per didelis(Malevskis paskolines o jis 83kat.). Su spec truksta 47,5kg iki meistro tai manau vasara perku nauja mano dydzio triko ir trukumas bus zymiai mazesnis

Paskutinį kartą taisė NO (2016-05-16 13:23)

Vegitas · 2016-05-16 13:24

NO rašė:
Vegitas rašė:
NO rašė:
hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj
Raw skaičiai tai ahujeni tavo, ner ko ziuret i kitus, 100+ per metus raw uzmest tai čia kosmosas jei ne naujokas, 40-50 realu manau.
P.s.
Kiek klasika raw Maksas?
Cia apie DL raw ar trikove klasikine? DL ir yra 207,5 raw maksas o suma trikoves 510 raw

Traukos klasika max? Nes aš galvojau tu sumo trauki. Mano salės max irgi 510 bet tai kad aš nieko nepatraukiu visai... big_smile

NO · 2016-05-16 13:27

Vegitas rašė:
NO rašė:
Vegitas rašė:

Raw skaičiai tai ahujeni tavo, ner ko ziuret i kitus, 100+ per metus raw uzmest tai čia kosmosas jei ne naujokas, 40-50 realu manau.
P.s.
Kiek klasika raw Maksas?
Cia apie DL raw ar trikove klasikine? DL ir yra 207,5 raw maksas o suma trikoves 510 raw
Traukos klasika max? Nes aš galvojau tu sumo trauki. Mano salės max irgi 510 bet tai kad aš nieko nepatraukiu visai...

klaisika niekada netraukiau trikovej, kai del saves sportavau tada iki kokio 100 uzsidedavau max smile

NO · 2016-05-16 13:30

Zuikis13 rašė:
NO rašė:
hey chebra, nepildziau logo nes laiko nelabai buvo. taigi per savaite sudalyvavau 2 varzybos ir paimiau 2 blogiausias vietas - 2 ir 4. praeita savaite marijampolej su spec 215-135-235 antra vieta. Uzvakar Suomijoj SELLuose be spec likau ketvirtas 182,5-120-207,5. Labai daug masciau ka blogai dariau nes progresuoju letai o pavyzdziui Suomijoj trecias likes vaikinukas ant sumos per metus 115kg uzmete ir jau sporto meistra padare. Ech, ka darysi, dabar atsigausiu tiek fiziskai tiek ir psichologiskai ir pradesiu ruostis pasaulio studentu cempionatuj
Matai, jei vieni per metus užsimeta 115, kai pats tūpčioji, tai yra tik vienas paprastas paaiškinimas... lėva genetika.
Negaišk laiko, nes nieko nepasieksi. Kas iš to, kad domiesi, stengiesi ir t.t., kai yra žmonių, kur dar prieš metus sakė, kad mitybos nežiūri ir jau ~180 stumia.

Zinok po SELL jau tikrai norejosi mesti big_smile bet dar su spec apranga yra kur tobulet tai manau dar pabusiu sitoj sporto sakoj smile

Zuikis13 · 2016-05-16 13:51

Aš tavo vietoj mesčiau..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2016-03-29 22:49

Re: Trikovės liūnas

#102 2016-03-29 23:36

Re: Trikovės liūnas

#103 2016-03-30 17:12

Re: Trikovės liūnas

Vegitas rašė:

#104 2016-03-31 20:23

Re: Trikovės liūnas

#105 2016-03-31 22:11

Re: Trikovės liūnas

#106 2016-04-01 11:19

Re: Trikovės liūnas

#107 2016-04-01 14:03

Re: Trikovės liūnas

#108 2016-04-04 20:39

Re: Trikovės liūnas

#109 2016-04-05 20:27

Re: Trikovės liūnas

#110 2016-04-07 20:57

Re: Trikovės liūnas

#111 2016-04-08 14:45

Re: Trikovės liūnas

#112 2016-04-11 20:33

Re: Trikovės liūnas

#113 2016-04-12 21:16

Re: Trikovės liūnas

#114 2016-04-14 19:50

Re: Trikovės liūnas

#115 2016-04-15 12:55

Re: Trikovės liūnas

#116 2016-05-16 11:51

Re: Trikovės liūnas

#117 2016-05-16 12:24

Re: Trikovės liūnas

NO rašė:

#118 2016-05-16 12:52

Re: Trikovės liūnas

NO rašė:

#119 2016-05-16 13:05

Re: Trikovės liūnas

#120 2016-05-16 13:20

Re: Trikovės liūnas

Vegitas rašė:

NO rašė:

#121 2016-05-16 13:23

Re: Trikovės liūnas

lolardas rašė:

#122 2016-05-16 13:24

Re: Trikovės liūnas

NO rašė:

Vegitas rašė:

NO rašė:

#123 2016-05-16 13:27

Re: Trikovės liūnas

Vegitas rašė:

NO rašė:

Vegitas rašė:

#124 2016-05-16 13:30

Re: Trikovės liūnas

Zuikis13 rašė:

NO rašė:

#125 2016-05-16 13:51

Re: Trikovės liūnas