Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

kodas007
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-22
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6476 2012-08-12 19:46

Re: Įvairūs klausimai

http://postimage.org/image/7i9czc9qx/

ugis 194, svoris 86, tikslas svoris...

Verta butu dasipirkti proteino?


p.s. del mitybos eiliskumo, sudesciau tik dienos kiekius, vaisiu, darzoviu nedejau...

Paskutinį kartą taisė kodas007 (2012-08-12 20:02)

Neprisijungęs

 
Knoxville
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-20
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 1

#6477 2012-08-12 20:21

Re: Įvairūs klausimai

kodas007 rašė:

http://postimage.org/image/7i9czc9qx/

ugis 194, svoris 86, tikslas svoris...

Verta butu dasipirkti proteino?


p.s. del mitybos eiliskumo, sudesciau tik dienos kiekius, vaisiu, darzoviu nedejau...

Kruopas reikia sverti nevirtas.

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#6478 2012-08-12 21:04

Re: Įvairūs klausimai

Knoxville rašė:

kodas007 rašė:

http://postimage.org/image/7i9czc9qx/

ugis 194, svoris 86, tikslas svoris...

Verta butu dasipirkti proteino?


p.s. del mitybos eiliskumo, sudesciau tik dienos kiekius, vaisiu, darzoviu nedejau...

Kruopas reikia sverti nevirtas.

ir skaiciuok baltymus gyvulines kilmes.

Neprisijungęs

 
kodas007
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-22
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6479 2012-08-12 21:24

Re: Įvairūs klausimai

Knoxville rašė:

kodas007 rašė:

http://postimage.org/image/7i9czc9qx/

ugis 194, svoris 86, tikslas svoris...

Verta butu dasipirkti proteino?


p.s. del mitybos eiliskumo, sudesciau tik dienos kiekius, vaisiu, darzoviu nedejau...

Kruopas reikia sverti nevirtas.

taip ir darau

Neprisijungęs

 
kodas007
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-22
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6480 2012-08-12 21:27

Re: Įvairūs klausimai

markota rašė:

Knoxville rašė:

kodas007 rašė:

http://postimage.org/image/7i9czc9qx/

ugis 194, svoris 86, tikslas svoris...

Verta butu dasipirkti proteino?


p.s. del mitybos eiliskumo, sudesciau tik dienos kiekius, vaisiu, darzoviu nedejau...

Kruopas reikia sverti nevirtas.

ir skaiciuok baltymus gyvulines kilmes.

kaip suprantu reikalingas

Neprisijungęs

 
Klaudijus
Išmestas
Registravosi: 2012-07-14
Žinutės: 98
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6481 2012-08-13 16:56

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki, galima vartoti fruktozę vietoj cukraus? Nes cukrus nėra gerai. smile

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#6482 2012-08-13 16:59

Re: Įvairūs klausimai

Klaudijus rašė:

Sveiki, galima vartoti fruktozę vietoj cukraus? Nes cukrus nėra gerai. smile

Vartok, tik nedideliais kiekiais!wink

Neprisijungęs

 
Klaudijus
Išmestas
Registravosi: 2012-07-14
Žinutės: 98
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6483 2012-08-13 18:48

Re: Įvairūs klausimai

Rytoj nusipirksiu, pvz darausi kokteilį su varške, tai nėra skanu be cukraus, vemt verčia (bent jau mane), cukraus pora šaukštelių dėdavau, tai liuks būdavo. smile

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#6484 2012-08-13 19:19

Re: Įvairūs klausimai

Klaudijus rašė:

Rytoj nusipirksiu, pvz darausi kokteilį su varške, tai nėra skanu be cukraus, vemt verčia (bent jau mane), cukraus pora šaukštelių dėdavau, tai liuks būdavo. smile

Gali pabandyti nusipirkti Agavu siropa.wink

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#6485 2012-08-16 00:04

Re: Įvairūs klausimai

iskilo toks klausimas: persidariau mityba, angliu ir baltimu susirenka tiek kiek noriu tilpt i bendras kalorijas taciau riebalo gaunas apgailetinai mazai, bet dadejus riesutu arba kokio gero aliejaus riebalas pakyla i reikiama norma bet bendras kaloriju skaicius zenkliai pakyla ir jau netenkina norimo palaikyti. tai ar geriau ziuret pagal baltymas/anglys/riebalas ar pagal bendra kaloriju skaiciu? tikiuos supras kasnors big_smile

Neprisijungęs

 
Pardon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-08-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#6486 2012-08-26 03:50

Re: Įvairūs klausimai

Kokį fizinį aktyvumą reikėtu pasirinkti kalorijos.lt kcal skaičiuoklėje?

4 kartus savaitėje sportuoju su savo kūno svoriu pagal šią programą: ir 2 dienas darau kardio

Prisitraukimai 37
Atsispaudimai / Diamond atsispaudimai 150
Pritūpimai 150
Šuoliukai ant padangos  3 x 1min
Atsilenkimai 150
Kojų kėlimas į viršų atsigulus 75

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#6487 2012-08-26 08:41

Re: Įvairūs klausimai

Pardon rašė:

Kokį fizinį aktyvumą reikėtu pasirinkti kalorijos.lt kcal skaičiuoklėje?

4 kartus savaitėje sportuoju su savo kūno svoriu pagal šią programą: ir 2 dienas darau kardio

Prisitraukimai 37
Atsispaudimai / Diamond atsispaudimai 150
Pritūpimai 150
Šuoliukai ant padangos  3 x 1min
Atsilenkimai 150
Kojų kėlimas į viršų atsigulus 75

Ka darai visa likusia dienos dali?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#6488 2012-08-26 08:58

Re: Įvairūs klausimai

Pardon rašė:

Kokį fizinį aktyvumą reikėtu pasirinkti kalorijos.lt kcal skaičiuoklėje?

4 kartus savaitėje sportuoju su savo kūno svoriu pagal šią programą: ir 2 dienas darau kardio

Prisitraukimai 37
Atsispaudimai / Diamond atsispaudimai 150
Pritūpimai 150
Šuoliukai ant padangos  3 x 1min
Atsilenkimai 150
Kojų kėlimas į viršų atsigulus 75

patį mažiausią

Neprisijungęs

 
Pardon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-08-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#6489 2012-08-26 09:56

Re: Įvairūs klausimai

Artyi rašė:

Pardon rašė:

Kokį fizinį aktyvumą reikėtu pasirinkti kalorijos.lt kcal skaičiuoklėje?

4 kartus savaitėje sportuoju su savo kūno svoriu pagal šią programą: ir 2 dienas darau kardio

Prisitraukimai 37
Atsispaudimai / Diamond atsispaudimai 150
Pritūpimai 150
Šuoliukai ant padangos  3 x 1min
Atsilenkimai 150
Kojų kėlimas į viršų atsigulus 75

Ka darai visa likusia dienos dali?

Jokio ypatingo fizinio aktyvumo likusią dienos dalį neskaitant šiokio tokio vaikščiojimo neturiu.

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#6490 2012-08-26 12:06

Re: Įvairūs klausimai

Pardon rašė:

Artyi rašė:

Pardon rašė:

Kokį fizinį aktyvumą reikėtu pasirinkti kalorijos.lt kcal skaičiuoklėje?

4 kartus savaitėje sportuoju su savo kūno svoriu pagal šią programą: ir 2 dienas darau kardio

Prisitraukimai 37
Atsispaudimai / Diamond atsispaudimai 150
Pritūpimai 150
Šuoliukai ant padangos  3 x 1min
Atsilenkimai 150
Kojų kėlimas į viršų atsigulus 75

Ka darai visa likusia dienos dali?

Jokio ypatingo fizinio aktyvumo likusią dienos dalį neskaitant šiokio tokio vaikščiojimo neturiu.

vadinasi pats maziausias

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#6491 2012-08-27 15:32

Re: Įvairūs klausimai

Turit gal kas elektrini garo puoda? kokie atsiliepimai ?
Mastau paimti.. wink

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#6492 2012-08-27 16:56

Re: Įvairūs klausimai

Tesiog jau atsiliepimas is manes smile) Visai geras dalykas bei nebrangus 130 lt , mesa 15-20 min , liuks wink taip pat ir ryzius galima  , na beveik viska . Zodziu pateikintas .
Butum season off , tai dariciau bulves , bet kolkas tik vista isbandyta su brokoliais.. ;(

Neprisijungęs

 
baikalasz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-09
Žinutės: 448
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6493 2012-08-27 23:17

Re: Įvairūs klausimai

mmwiss rašė:

Turit gal kas elektrini garo puoda? kokie atsiliepimai ?
Mastau paimti.. wink

Turiu, geras daiktas, bet labai dažnai nenaudoju ir pats pamatysi pora mėnesiukų pagarinsi ir jau bus nusibode. O dėl to, kad 15-20 min tai gali padaugint iš dvie kartų, bent pas mane jau taip yra.

Neprisijungęs

 
Million
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-26
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6494 2012-08-28 11:20

Re: Įvairūs klausimai

mmwiss rašė:

Tesiog jau atsiliepimas is manes smile) Visai geras dalykas bei nebrangus 130 lt , mesa 15-20 min , liuks wink taip pat ir ryzius galima  , na beveik viska . Zodziu pateikintas .
Butum season off , tai dariciau bulves , bet kolkas tik vista isbandyta su brokoliais.. ;(

tik ryzius galima isvirti tam puode? o kaip su grikiais? avizom?

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#6495 2012-08-28 12:09

Re: Įvairūs klausimai

Million rašė:

mmwiss rašė:

Tesiog jau atsiliepimas is manes smile) Visai geras dalykas bei nebrangus 130 lt , mesa 15-20 min , liuks wink taip pat ir ryzius galima  , na beveik viska . Zodziu pateikintas .
Butum season off , tai dariciau bulves , bet kolkas tik vista isbandyta su brokoliais.. ;(

tik ryzius galima isvirti tam puode? o kaip su grikiais? avizom?

Galima gaminti praktiskai viska, bet ar yra prasme? Kruopos lengviau isvirti.
Pats turiu Tefal, tai labai patenkintas! Mesa ruosiama min 15, zuvis uz min 10, darzoves min 10.

Neprisijungęs

 
Million
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-26
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6496 2012-08-28 12:46

Re: Įvairūs klausimai

valba10 rašė:

Million rašė:

mmwiss rašė:

Tesiog jau atsiliepimas is manes smile) Visai geras dalykas bei nebrangus 130 lt , mesa 15-20 min , liuks wink taip pat ir ryzius galima  , na beveik viska . Zodziu pateikintas .
Butum season off , tai dariciau bulves , bet kolkas tik vista isbandyta su brokoliais.. ;(

tik ryzius galima isvirti tam puode? o kaip su grikiais? avizom?

Galima gaminti praktiskai viska, bet ar yra prasme? Kruopos lengviau isvirti.
Pats turiu Tefal, tai labai patenkintas! Mesa ruosiama min 15, zuvis uz min 10, darzoves min 10.

Ilgai tokios galimybes neturesiu, kad galeciau virtis kruopas todel mastau ar sis puodas man gales atstoti virykle smile

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#6497 2012-08-30 22:39

Re: Įvairūs klausimai

Kokiu skaniu produktu siulytumet pakeist medu metant svori? big_smile

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#6498 2012-08-30 23:04

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

Kokiu skaniu produktu siulytumet pakeist medu metant svori? big_smile

Agavos siropu.)

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#6499 2012-08-30 23:18

Re: Įvairūs klausimai

valba10 rašė:

Ciujunelabai rašė:

Kokiu skaniu produktu siulytumet pakeist medu metant svori? big_smile

Agavos siropu.)

turiu as klausyma , maciau as ji prikiboi , tai kiek perskaiciau tiek pats jis kaloringas , visi angliai cukrus.. Kuom jis geriau? ar bent kuom naudingas? smile tesiog vakare googlint tingiu smile

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#6500 2012-08-30 23:19

Re: Įvairūs klausimai

mmwiss rašė:

valba10 rašė:

Ciujunelabai rašė:

Kokiu skaniu produktu siulytumet pakeist medu metant svori? big_smile

Agavos siropu.)

turiu as klausyma , maciau as ji prikiboi , tai kiek perskaiciau tiek pats jis kaloringas , visi angliai cukrus.. Kuom jis geriau? ar bent kuom naudingas? smile tesiog vakare googlint tingiu smile

Kiek zinau tai jis tikrai zemo Gi , bei fruktozes ten dauguma.. tai yrgi nera gerai smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net