Kulturizmas.net diskusijų forumas

niekadejas · 2012-12-11 23:07

Loading rašė:
niekadejas rašė:
Loading rašė:

bet tave del baltymu suvarte
Kuo gi suvarte, kad po trenirkes gert kazeina, kuris ilgiausiai savinasi is visu baltymu? Nemanau vyruti
O sikna gali olegui ir per pm laizyt, nebutina cia visiem matyt, ne visi cia p ydarai zinok
nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?

Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.

olegaskimanas · 2012-12-11 23:07

niekadejas rašė:
olegaskimanas rašė:
niekadejas rašė:

Ko tu cia mane vis kisi vafli tu j obanas Patarejas nr1 tu cia visais klausimais, zinovas
Issirinkai jau proteina?
Atrofavosi tau smegenys visai proteine

Jau ir paciam sarmata, ane? big_smile
Bet imsi vistiek ta "greiciausia"?

Loading · 2012-12-11 23:08

niekadejas rašė:
Loading rašė:
niekadejas rašė:

Kuo gi suvarte, kad po trenirkes gert kazeina, kuris ilgiausiai savinasi is visu baltymu? Nemanau vyruti
O sikna gali olegui ir per pm laizyt, nebutina cia visiem matyt, ne visi cia p ydarai zinok
nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?
Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.

eik tu utiutiu big_smile tau kursa smegenim reikejo daryt, o ne raumenim alah

olegaskimanas · 2012-12-11 23:08

niekadejas rašė:
Loading rašė:
niekadejas rašė:

Kuo gi suvarte, kad po trenirkes gert kazeina, kuris ilgiausiai savinasi is visu baltymu? Nemanau vyruti
O sikna gali olegui ir per pm laizyt, nebutina cia visiem matyt, ne visi cia p ydarai zinok
nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?
Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.

O tai su subine badais ne del prieaugio? del isisavinimo ta darai? lol

niekadejas · 2012-12-11 23:09

olegaskimanas rašė:
niekadejas rašė:
olegaskimanas rašė:

Issirinkai jau proteina?
Atrofavosi tau smegenys visai proteine
Jau ir paciam sarmata, ane?
Bet imsi vistiek ta "greiciausia"?

Tu baigsi viena kart fantazuot, kad as kazka imsiu ir pan? smile
Nei sakiau kad imsiu, nei ka, is kur tiek pas zmogu fantazijos.

olegaskimanas · 2012-12-11 23:09

Loading rašė:
niekadejas rašė:
Loading rašė:

nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?
Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.
eik tu utiutiu tau kursa smegenim reikejo daryt, o ne raumenim

Prakiures retis konkreciai. big_smile

niekadejas · 2012-12-11 23:10

Loading rašė:
niekadejas rašė:
Loading rašė:

nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?
Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.
eik tu utiutiu tau kursa smegenim reikejo daryt, o ne raumenim

Tavo tevui tai gandona reikejo naudot, bet ka padarysi smile paaukosiu as tau per issipildymo akcija, neliudek big_smile

niekadejas · 2012-12-11 23:10

olegaskimanas rašė:
Loading rašė:
niekadejas rašė:

Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.
eik tu utiutiu tau kursa smegenim reikejo daryt, o ne raumenim
Prakiures retis konkreciai.

O jus tai draugiskai taip, vienas kitam ziuriu big_smile

Loading · 2012-12-11 23:10

bet tu rimtai ant tiek nieko nesigaudai ar cia tik trolini?

niekadejas · 2012-12-11 23:12

Loading rašė:
bet tu rimtai ant tiek nieko nesigaudai ar cia tik trolini?

Nesigaudau sad vis laukiu laukiu, kol mane apsviesit su olegu, bet jus tik pasisaipot ir nesakot vis, kas negerai.. vargsas as sad big_smile

olegaskimanas · 2012-12-11 23:13

olegaskimanas rašė:
niekadejas rašė:
Loading rašė:

nu nezinau, tam straipsni vienoj lentelej prieaugis su kazeinu buvo didesnis nei su whey. skaiciai kalba uz save.

ir tu maziau piderastinkis, ar cia nuo kurso taip istaske?
Paaiskink man, prie ko cia prieaugis ir isisavinimas?? kalba buvo ka po trenirkes iskart sunaudot. Nesigaudai - nerasyk, o pats lendi kazka cia ant manes pastumt ale per aplink, as tau tiesiai reziu, tai labai nesistebek.
O tai su subine badais ne del prieaugio? del isisavinimo ta darai?

MrBurbulas · 2012-12-12 10:13

TU Nxxx.. nebezinau ar besijuokt jau is to niekadejo...

dumblas · 2012-12-12 11:15

kas blogiausia, jis vistiek jauciasi jau daug zinas ir mokas ir gali kitus utiutiu, bei patarimus dalint big_smile

OZ`o liga cia pavadinciau ..

Paskutinį kartą taisė dumblas (2012-12-12 11:15)

Loading · 2012-12-12 11:17

baigs kursa ir nusileis ant zemes. visiem taip buna.

Pandelum · 2012-12-12 18:34

Gal kas netyčia žino šernienes energetinę vertę? smile

Duck · 2012-12-13 18:07

Pandelum rašė:
Gal kas netyčia žino šernienes energetinę vertę?

Tikriausiai turejai omeny sernienos smile . Manau panasi i kiaulienos bus wink

Azzardo · 2012-12-13 22:20

.

Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-11-23 19:38)

MrBurbulas · 2012-12-13 22:22

apsviest tave reikai paprastai , niekas ten NEKINTA , nevirti ryziai sveria 100 gr , o pasverk virtus , bus koki 400 gr , na tai kokia isvada ? PRISIGERE VANDENS. pagavai ? smile

Azzardo · 2012-12-13 22:27

.

Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-11-23 19:37)

ramasg60 · 2012-12-14 09:27

reikia papildomu angliu,nes surenku nepilnai 200 tik. reikia dar apie 150 angliu,ka patarsit? vaisiu valgau nedaug,mandarinai per diena ~100g. galvoju pradeti valgyti po 100g kasdien dziovintu bananu ir dar kazko,tik nesugalvoju,a ikisti.
metu truputi svori.
riebalu gaunu tiek kiek reikia,proteino daugiau nei reikia,bet su anglimis yra problema.
pastebejau,kad saleje svoriai nekyla,o kai kurie netgi krenta nezymiai. neturiu istvermes trenkese,dazniausiau pasizymi nugara darant ir kojas.

lorenzo · 2012-12-14 09:57

ramasg60 rašė:
reikia papildomu angliu,nes surenku nepilnai 200 tik. reikia dar apie 150 angliu,ka patarsit? vaisiu valgau nedaug,mandarinai per diena ~100g. galvoju pradeti valgyti po 100g kasdien dziovintu bananu ir dar kazko,tik nesugalvoju,a ikisti.
metu truputi svori.
riebalu gaunu tiek kiek reikia,proteino daugiau nei reikia,bet su anglimis yra problema.
pastebejau,kad saleje svoriai nekyla,o kai kurie netgi krenta nezymiai. neturiu istvermes trenkese,dazniausiau pasizymi nugara darant ir kojas.

pirma karta girdziu, kad su anglim bedos ;o jei 200 tik surenki, tai isvis kruopu nevalgai..
jei meti svori, vadinasi deficite esi delto ir mazeja svoriai, o ko tu tikejaisi? smile

Powerbuilder · 2012-12-14 09:59

ramasg60 rašė:
reikia papildomu angliu,nes surenku nepilnai 200 tik. reikia dar apie 150 angliu,ka patarsit? vaisiu valgau nedaug,mandarinai per diena ~100g. galvoju pradeti valgyti po 100g kasdien dziovintu bananu ir dar kazko,tik nesugalvoju,a ikisti.
metu truputi svori.
riebalu gaunu tiek kiek reikia,proteino daugiau nei reikia,bet su anglimis yra problema.
pastebejau,kad saleje svoriai nekyla,o kai kurie netgi krenta nezymiai. neturiu istvermes trenkese,dazniausiau pasizymi nugara darant ir kojas.

Jeigu meti svori, tai ir taip jau per daug angliu suvalgai.

ramasg60 · 2012-12-14 13:06

kose valgau 2x dienoje po 100g.mazai?

MrBurbulas · 2012-12-14 13:46

tu nori 350 gr angliu rinkt mesdamas svori ? nu idomiai idomiai . jei baltymo surenki norma ir riebalo tai cia neblogas KCAL skaicius turi gautis. smile

lorenzo · 2012-12-14 15:17

tai jei nesurenki reikiamu angliu aisku mazai. tik idomu kaip ten svoris kris, jei po 350g rinksi

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#7276 2012-12-11 23:07

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

niekadejas rašė:

Loading rašė:

#7277 2012-12-11 23:07

Re: Įvairūs klausimai

niekadejas rašė:

olegaskimanas rašė:

niekadejas rašė:

#7278 2012-12-11 23:08

Re: Įvairūs klausimai

niekadejas rašė:

Loading rašė:

niekadejas rašė:

#7279 2012-12-11 23:08

Re: Įvairūs klausimai

niekadejas rašė:

Loading rašė:

niekadejas rašė:

#7280 2012-12-11 23:09

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

niekadejas rašė:

olegaskimanas rašė:

#7281 2012-12-11 23:09

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

niekadejas rašė:

Loading rašė:

#7282 2012-12-11 23:10

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

niekadejas rašė:

Loading rašė:

#7283 2012-12-11 23:10

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Loading rašė:

niekadejas rašė:

#7284 2012-12-11 23:10

Re: Įvairūs klausimai

#7285 2012-12-11 23:12

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

#7286 2012-12-11 23:13

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

niekadejas rašė:

Loading rašė:

#7287 2012-12-12 10:13

Re: Įvairūs klausimai

#7288 2012-12-12 11:15

Re: Įvairūs klausimai

#7289 2012-12-12 11:17

Re: Įvairūs klausimai

#7290 2012-12-12 18:34

Re: Įvairūs klausimai

#7291 2012-12-13 18:07

Re: Įvairūs klausimai

Pandelum rašė:

#7292 2012-12-13 22:20

Re: Įvairūs klausimai

#7293 2012-12-13 22:22

Re: Įvairūs klausimai

#7294 2012-12-13 22:27

Re: Įvairūs klausimai

#7295 2012-12-14 09:27

Re: Įvairūs klausimai

#7296 2012-12-14 09:57

Re: Įvairūs klausimai

ramasg60 rašė:

#7297 2012-12-14 09:59

Re: Įvairūs klausimai

ramasg60 rašė:

#7298 2012-12-14 13:06

Re: Įvairūs klausimai

#7299 2012-12-14 13:46

Re: Įvairūs klausimai