Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Quiz
Išmestas
Registravosi: 2013-03-15
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 1

#8126 2013-04-01 16:17

Re: Įvairūs klausimai

Ailan rašė:

ka patartumet valgyti , vemiau, viduriavau 2 dienas, siand jau geriau, maisto neturejau burnoje irgi 2 dienas , valgiau avizine kose, banana , ka dar rekomenduotumet, kad po biskutuka atsigaut?

"Rehydron" elektrolitu balansui. Akyse prasvieses smile Daug skysciu, sriubos, dziuveseliu. Nevalgyk pieno produktu, mesos, sunkiai virskinamu produktu. Gali isgerti saldintos arbatos. Ir dazniau plauk rankas smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#8127 2013-04-01 16:28

Re: Įvairūs klausimai

Quiz rašė:

Ailan rašė:

ka patartumet valgyti , vemiau, viduriavau 2 dienas, siand jau geriau, maisto neturejau burnoje irgi 2 dienas , valgiau avizine kose, banana , ka dar rekomenduotumet, kad po biskutuka atsigaut?

"Rehydron" elektrolitu balansui. Akyse prasvieses smile Daug skysciu, sriubos, dziuveseliu. Nevalgyk pieno produktu, mesos, sunkiai virskinamu produktu. Gali isgerti saldintos arbatos. Ir dazniau plauk rankas smile

ACIU

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8128 2013-04-01 20:12

Re: Įvairūs klausimai

su kuo tinka žuvį valgyti

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#8129 2013-04-01 21:00

Re: Įvairūs klausimai

pampersas rašė:

su kuo tinka žuvį valgyti

Su ryziais, grikiais ir makaronais.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#8130 2013-04-01 21:40

Re: Įvairūs klausimai

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 17:49)

Neprisijungęs

 
Savas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-27
Žinutės: 44
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8131 2013-04-02 00:38

Re: Įvairūs klausimai

Kiek h pries treniruote valgyti ir kiek po treniruotes? Ir ar galima atsikelus isgert proteino ir iskart valgyti?

Neprisijungęs

 
RAMZIS III
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-12-02
Žinutės: 1809
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#8132 2013-04-02 10:18

Re: Įvairūs klausimai

Iki treniruotes kelios h.
Po treniruotes gali ir iskart valgyt, jei tik bus apetitas, ir tilps maistas.
Galima.

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#8133 2013-04-02 10:32

Re: Įvairūs klausimai

Savas123 rašė:

Kiek h pries treniruote valgyti ir kiek po treniruotes? Ir ar galima atsikelus isgert proteino ir iskart valgyti?

Iki treniruotes 1,5-2h;
Po treniruotes geriau palaukti min 15-30, o tada gerai povalgyti, arba isgerus proteina/geineri/bcaa iskart po trenkes, palaukti min 40-60 ir tada jau valgyti.

Neprisijungęs

 
Savas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-27
Žinutės: 44
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8134 2013-04-02 13:59

Re: Įvairūs klausimai

Aciu

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#8135 2013-04-02 18:51

Re: Įvairūs klausimai

Ar metant riebala (kcal minuse) galimi prieskoniai? Jei taip, kokie?

Neprisijungęs

 
idijotaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 234
Atsiliepimai: 0

#8136 2013-04-02 19:26

Re: Įvairūs klausimai

Praktiškai visi galimi, tik su saiku. Nebent ruošies ant scenos lipti.

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#8137 2013-04-02 20:02

Re: Įvairūs klausimai

idijotaz rašė:

Praktiškai visi galimi, tik su saiku. Nebent ruošies ant scenos lipti.

Dėl savęs sportuoju, taip kad pasiskaninsiu biškiuką vištieną bei ryžius.

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#8138 2013-04-02 21:31

Re: Įvairūs klausimai

Diky rašė:

idijotaz rašė:

Praktiškai visi galimi, tik su saiku. Nebent ruošies ant scenos lipti.

Dėl savęs sportuoju, taip kad pasiskaninsiu biškiuką vištieną bei ryžius.

Tai ir nesuk galvos del to wink

Neprisijungęs

 
Bodze
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2008-09-19
Žinutės: 176
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8139 2013-04-03 17:51

Re: Įvairūs klausimai

Kuoskiriasi darzoviu baltymai nuo mesos , ar kaisiniu? ar jie nevertingi?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#8140 2013-04-03 18:07

Re: Įvairūs klausimai

Bodze rašė:

Kuoskiriasi darzoviu baltymai nuo mesos , ar kaisiniu? ar jie nevertingi?

Gyvulines kilmes baltymai yra vertingesni nei augalines, nes pastarieji neturi pilnos aminorugsciu grandines.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8141 2013-04-03 18:34

Re: Įvairūs klausimai

Kano rašė:

Bodze rašė:

Kuoskiriasi darzoviu baltymai nuo mesos , ar kaisiniu? ar jie nevertingi?

Gyvulines kilmes baltymai yra vertingesni nei augalines, nes pastarieji neturi pilnos aminorugsciu grandines.

Taip. Isimtis sojai.

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#8142 2013-04-03 22:30

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Kano rašė:

Bodze rašė:

Kuoskiriasi darzoviu baltymai nuo mesos , ar kaisiniu? ar jie nevertingi?

Gyvulines kilmes baltymai yra vertingesni nei augalines, nes pastarieji neturi pilnos aminorugsciu grandines.

Taip. Isimtis sojai.

Soja turi pilnas amino rugščių grandines?

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8143 2013-04-03 22:33

Re: Įvairūs klausimai

Turi.

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#8144 2013-04-03 22:38

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Turi.

Šaltiniai? Nes visur kur skaičiau niekur nebuvo paminėta, kad ji turi visas rūgštis. Dažniausiai rekomenduojama valgyti daug įvairių augalinės kilmės baltymų norint surinkti visas amino rūgštis.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8145 2013-04-03 22:45

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

olegaskimanas rašė:

Turi.

Šaltiniai? Nes visur kur skaičiau niekur nebuvo paminėta, kad ji turi visas rūgštis. Dažniausiai rekomenduojama valgyti daug įvairių augalinės kilmės baltymų norint surinkti visas amino rūgštis.

Google!

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#8146 2013-04-03 22:53

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Rojus rašė:

olegaskimanas rašė:

Turi.

Šaltiniai? Nes visur kur skaičiau niekur nebuvo paminėta, kad ji turi visas rūgštis. Dažniausiai rekomenduojama valgyti daug įvairių augalinės kilmės baltymų norint surinkti visas amino rūgštis.

Google!

Na tuomet pagal vikipediją net ir grikiai turi visas 8 nepakeičiamas amino rūgštis smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#8147 2013-04-04 09:39

Re: Įvairūs klausimai

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 17:47)

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#8148 2013-04-04 12:50

Re: Įvairūs klausimai

Artyi rašė:

Rojus rašė:

olegaskimanas rašė:


Google!

Na tuomet pagal vikipediją net ir grikiai turi visas 8 nepakeičiamas amino rūgštis smile

Tai kodel manai visi sako valgyt koses ir "svaru, sveika" maista? Atradimu metas?

Žinoma, kiekviena diena žmogus atranda įdomių dalykų smile O dėl košių, manau jas labiau valgyti apsimoka dėl vitaminų esančių juose ir kaip dėl gero angliavandenių šaltinio. Taigi realiai vegetarai gali būti tokie patys geri bodybuilderiai kaip ir mėseėdžiai.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8149 2013-04-04 13:40

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

Artyi rašė:

Rojus rašė:


Na tuomet pagal vikipediją net ir grikiai turi visas 8 nepakeičiamas amino rūgštis smile

Tai kodel manai visi sako valgyt koses ir "svaru, sveika" maista? Atradimu metas?

Žinoma, kiekviena diena žmogus atranda įdomių dalykų smile O dėl košių, manau jas labiau valgyti apsimoka dėl vitaminų esančių juose ir kaip dėl gero angliavandenių šaltinio. Taigi realiai vegetarai gali būti tokie patys geri bodybuilderiai kaip ir mėseėdžiai.

Iki tam tikro lygio.

Neprisijungęs

 
Quiz
Išmestas
Registravosi: 2013-03-15
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 1

#8150 2013-04-10 18:08

Re: Įvairūs klausimai

Kiek kaloriju butu kavoj, tam standartiniam mazam puodelyje (kava su pienu, be cukraus) pvz is Nescafe aparato? Niekur nerandu...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net