Kulturizmas.net diskusijų forumas

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

aha dabar taip ir darau siltu skonis slykstesnis bet sueina

kas is to, jei ne viska absorbuoja? kiausu gadinims...

Kažkaip nesinori į beždžionės klausimus atsakinėt, -fcukinasi pastoviai...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-07-11 12:52)

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

krepsas rašė:

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

aha dabar taip ir darau siltu skonis slykstesnis bet sueina

kas is to, jei ne viska absorbuoja? kiausu gadinims...

taigi tik lukstas isverda

kazka tu cia vyruks smarkiai sapalioji nesamones, o gal tik apsimeti....

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

nelabai rishu kaip ne viska?

Taigi neviena karta buvo diskutuota, virto ar kepto kiaušinio baltymas geriau pasisavinamas.

zalias rašė:

ka manot apie tokia mytyba?Cia visdkas suderinta pagal darba ir pietu pertraukas,darbe nera mikrobanges,tai todel tik toks maistas..
6.00 val keliuosi
6.15 pilnas bliudelis aviziniu dripsniu su pienu ir saukstas cukraus
8.00 du saukstai horse power,mazas pakelis sulciu,du bananai  (pries pat darbo pradzia)
10.20 - 10 kiausiniu baltymu,4 tryniai,pakelis sulciu,du bananai,2-3 saldainiai desertui   (pirma pertrauka)
12.00 animal pak
13.20 pilnas bliudelis aviziniu dribsniu su pienu ir saukstu cukraus,du bananai,2-3 saldainiai desertui   (antra pertrauka)
17.00 5 gr gliutamino (darbo pabaiga)
17.20 - 3 bananai,du mandarinai  (pakeliui namo)
18.00 - animal m-stak, 2 BCAA kapsules (iskart gryzus namo)
18.20 horse power du saukstai,puodukas sulciu (pries vaziuojant i sale)
18.30 treniruote
19.20 (iskart po treniruotes) 2 BCAA kapsules, 5gr glutamino, trys saukstai gainerio su puse litro pieno
20.00 lekste ryziu (+ vistiena arba jautiena arba tiesiog frankfurto desreles)
21.30 pakelis varskes su truputi pieno ir saukstu braskiu ougienes.
22.00 - 22.30 - miegot.
Papildu siaip daug daugiau vartoju,bet dabar kolkas viska pabaiges ir tik tiek kas dar like (vis neprisiruosiu uzsisakyt)
Beje noriu mases.Daug mases!

visiskai atsissakyk cukraus gero nedadeda.
atsisakyk saldainiu nes jie tik sunkina medzegu pasisavinima ir energijos nesuteikia.
paskutinis valgyma pries tren turi daryt bent jau 30min, nes per tren is to jokios naudos nebus.
vistiena arba jautiena gerai, tik jokiu budu ne desreles.
pakelis varskes su trupuciu pienu ir saukstu uogienes( seip apskritai tavo vietoj as naudociau medu kaip saldikli ,nes jis sveika ne taip kaip cukrus ar uogine is cukraus)
o jei tu ta cukru del mases naudoji, tai tikrai apsigauni, tai geros mases neuzaugins, o jei ir nori lasinio, visvien blogai ,nes cukrus apskritai nera pritaikytas zmogaus organizmui.

Paskutinį kartą taisė regis (2008-07-15 06:40)

sakai Regi pusvalandi pries treniruote pavalgyt?O as kaiptik specialiai nevalgau,nors ir alkanas esu,nes as pusvalandi pries treniruote m-staka su aminkem geriu ir girdejau kad ant tuscio skranddzio gerti yra daug geriau
O siaip diena man rimto maisto valgyt neiseina,nes darbe nera mikrobanges,bandziau pora savaiciu nestis saltus ryzius su salta mesa,saltus makaronus,bet  salta man kazkaip nesivalgo,tai belieka kiausiniai..Jei tureciau darbe mikrobange tai tikrai per pirmus pietus,kiausinius pakeisciau daug makaronu su vistiena,per antrus daug ryziu su jautiena ir panasiai..

Butelis rašė:

Kaip suderint toki dalykam, kaip tableciu vartojimas valgio metu. Na, kad ir vitaminu, jei rekomenduojama gert valgio metu, o pavalgius gert vandens nerekomenduojama, tai sunkiai slysta tabletes. Kaip jus sprendziat sita problema?
P.s. va kaip tik dabar viena pyzda pastrigus gerklej

nuo gurksnio blogai tikrai nebus
duok tai py**** sušlapt biški

nu tu Buteli ir pavarai vos nepaspringau beskaitydamas tavo problemą

NONE rašė:

Siaip toks klausimas pasistojo, prisiskaiciau ir netgi teko matyti kaip auginamos siuolaikines Vistos, kokios chemijos privaromos ir pan. Ar yra bent kokia nauda is tos vistos valgomos. Karta esu gaves vistos, naturaliai augintos pas mociute, skonis visiskai skiriasi, tirpsta burnoje.. O pirktine, tiesiog slykstu valgyti, guma kazkokia, o ne vista. Ar nebus tik blogiau nuo tos vistos is parduotuviu?

Ištikro nelabai yra iš ko rinktis močiutė kaime tiek nepriaugins vištų, o mėsos tai reikia

dauguma mesiniu pauksciu auginamu fermuose auga ant kombikormu ir hormonu, nes pvz visciukai uzauga per menesi su puse, o tai nera normalu.O normaliai vista mesine auga puse metu ar truputi trumpiau, beje mociuciu vistos auga laisveje(tai yra turi daugiau erdves) ,o tos pirktines auga susispaudusios ir neturi kur judeti, todel mesa nera tokia sveika kaip kaimiska, naturali

sportmenas rašė:

kazkur skaiciau bet neberandu atsakymo, taigi paklausiu dar karta... ar apsimoka valgyti tuos makaronus is oarduotuviu kur ju kaina 59ct..?

Tinginukas Kalbi apie "noodles" makaronu tipa? Jei taip - jie daznokai gaminami pridedant papildomu riebalu ir viso kitko.
Pasigamink pats - gi 5 minutes.

sportmenas rašė:

Antana5 rašė:

sportmenas rašė:

kazkur skaiciau bet neberandu atsakymo, taigi paklausiu dar karta... ar apsimoka valgyti tuos makaronus is oarduotuviu kur ju kaina 59ct..?

Tinginukas Kalbi apie "noodles" makaronu tipa? Jei taip - jie daznokai gaminami pridedant papildomu riebalu ir viso kitko.
Pasigamink pats - gi 5 minutes.

ant pakuotes raso 52g angliavandeniu.... :DDDD  seip kaip dar gali pasigaminti makaronu? su kuo? ar verciau koses kokes? ir kokias?

Makaronai ne pats geriausias angliavandenis jei lyginti su saldziom bulvem, grikiais, rudais ryziais. As asmeniskai turbut jau minejau daug kartu, kad smulkias avizas dedu i kokteilius po 100 gramu - patys geriausi angliavandeniai. (zinoma su mesa netinka)