Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 379 380 381 382 383 … 753

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#9501 2013-09-13 22:09

Re: Įvairūs klausimai

daug cia kaloriju pasiskaiciaves sakyciau smile
man atrodo tavo svoriui 3k turetu uztekti drasiai, aisku priklausomai nuo medz apykaitos, gyvenimo budo, darbo
del kaloriju kad taip manai tai geriau pasiskaiciuok. nesunku juk kalorijos.lt

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#9502 2013-09-14 05:15

Re: Įvairūs klausimai

Gourmandises rašė:

Vokiete rašė:

Gourmandises rašė:


vanilla mascarpone. parašė:2013-06-12, 16:48
Na vot nuo rugsėjo mėn mokysiuos profkei pagal kulinarės (virėjos) specialybė, o paskui žiūrėsim kaip čia kas smile nieko neprimena? :DDDDDDDDD degei, kvaisa.  sedi hotnote ir blevyzgoji, o sakei nelimpa tau tokie sudai big_smileD zodziu kiekvienam forumiuke vis kitaipn save pristatai big_smile

Nesupratau? Kur ir kada aš aš rašiau kad turėt anketa pažinčių portalė yra "šudas"? Ir kokio velnio... kituose forumuose išvis neprisistatinėjau. Kažką tu čia skiedi smile)

pati jau nebezinai kur ka sneki, fsio, nebesneku as su profkinem malalietkom,zemas lygis smile palieku tema kam ji ir skirta tongue

tavo protas, kaip ir tavo kojos - trumpas wink)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#9503 2013-09-14 12:16

Re: Įvairūs klausimai

Nu expertai kaip manot kiek expres pica didele +- gali turet kaloriju ? big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#9504 2013-09-14 14:35

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

Nu expertai kaip manot kiek expres pica didele +- gali turet kaloriju ? big_smile

Neisivaizduoju, bet speciau kazkas apie 3-4k? big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#9505 2013-09-14 15:33

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

zaliasss rašė:

Nu expertai kaip manot kiek expres pica didele +- gali turet kaloriju ? big_smile

Neisivaizduoju, bet speciau kazkas apie 3-4k? big_smile

Nu man paciam idomu suzinoti butu.
Bet 3-4k manau daugokai
Gal koks 1k+

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#9506 2013-09-14 16:10

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

ATjr rašė:

zaliasss rašė:

Nu expertai kaip manot kiek expres pica didele +- gali turet kaloriju ? big_smile

Neisivaizduoju, bet speciau kazkas apie 3-4k? big_smile

Nu man paciam idomu suzinoti butu.
Bet 3-4k manau daugokai
Gal koks 1k+

Nu del 1k+ tai per mazai tikrai big_smile Riebalo ciuju bus 100 g tai 900 kaloriju big_smile dar visokiu pribombasu nepamirsk, tai ir susidarys... O jei labai knieti, tai parasyk i ten is kur perki, manau turetu atsakyti

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#9507 2013-09-14 17:36

Re: Įvairūs klausimai

jeigu 3 - 4k tai cia pyzdiec

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#9508 2013-09-14 18:17

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

zaliasss rašė:

ATjr rašė:


Neisivaizduoju, bet speciau kazkas apie 3-4k? big_smile

Nu man paciam idomu suzinoti butu.
Bet 3-4k manau daugokai
Gal koks 1k+

Nu del 1k+ tai per mazai tikrai big_smile Riebalo ciuju bus 100 g tai 900 kaloriju big_smile dar visokiu pribombasu nepamirsk, tai ir susidarys... O jei labai knieti, tai parasyk i ten is kur perki, manau turetu atsakyti

Nu jo apie.riebala nepagalvojau. Nu kazkas apie 2k daugiau tikrai nemanau kad bus

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#9509 2013-09-15 18:32

Re: Įvairūs klausimai

sveiki. mano ugis 1.76,svoris-71. Per diena suvalgau 250-400 g. koses (grikiu,ryziu,avizu),varskes apie 250-350 g,5-6 kiausinius. Taip pat tuno pavalgau,kokias 3 dienas per savaite po~200 g. Ar to užtenka kad augtų raumenų masė?

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#9510 2013-09-15 19:03

Re: Įvairūs klausimai

http://s24.postimg.org/tl4mmklox/Untitled.jpg
neturėjau ką veikti...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#9511 2013-09-15 19:09

Re: Įvairūs klausimai

Pries_miega rašė:

http://s24.postimg.org/tl4mmklox/Untitled.jpg
neturėjau ką veikti...

tai pasakyk augs zmogui mesa ar ne?

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#9512 2013-09-15 19:29

Re: Įvairūs klausimai

nemanau hmm

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#9513 2013-09-15 19:35

Re: Įvairūs klausimai

tai cia dar tas apie , tai iskart viska galima statyt i mazaja puse
250gr avizu, 250gr varskes, 5 kiausiniai. - 2 lengvi valgiai per diena hmm
tunas kas antra diena....

cia bus iki 1500kcal ir tai sunkiai turbut...
koks augimas dar gali buti

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#9514 2013-09-15 19:37

Re: Įvairūs klausimai

o gal jis nejuda visai big_smile dar dadekit pagardus kuriu neparaso, sausa kose nekapoja, deda margarino ar uogienes big_smile kiausius su kokiu batonu ir majonezu valgo ir t.t big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#9515 2013-09-15 19:56

Re: Įvairūs klausimai

i boksa pradesiu eit turbut nuo kitos savaites dvi dienas per sav. Nablogas cardio.. Nu tai reiks dar daugiau valgyt,atrodo taip jau ryju big_smile o amzius reiskia kanors ar ne? yikes

Neprisijungęs

 
Ejwas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#9516 2013-09-15 20:23

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

i boksa pradesiu eit turbut nuo kitos savaites dvi dienas per sav. Nablogas cardio.. Nu tai reiks dar daugiau valgyt,atrodo taip jau ryju big_smile o amzius reiskia kanors ar ne? yikes

Reiskia

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#9517 2013-09-15 21:23

Re: Įvairūs klausimai

sveriat mėsa žalia ar iškepta/virta?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#9518 2013-09-15 21:23

Re: Įvairūs klausimai

Zalia

Neprisijungęs

 
Katinas7
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipėda-Sweden
Registravosi: 2013-07-02
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#9519 2013-09-15 21:24

Re: Įvairūs klausimai

eastcon rašė:

sveriat mėsa žalia ar iškepta/virta?

Paruosta

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#9520 2013-09-15 23:36

Re: Įvairūs klausimai

eastcon rašė:

sveriat mėsa žalia ar iškepta/virta?

iskepta

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#9521 2013-09-16 00:47

Re: Įvairūs klausimai

Žalia. Retai tenka virta, kepta, rukyta...

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#9522 2013-09-16 17:25

Re: Įvairūs klausimai

ryzius valgyt uzsigeriant pienu nrml viskas ar ne? big_smile

Neprisijungęs

 
Ejwas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#9523 2013-09-16 18:30

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

ryzius valgyt uzsigeriant pienu nrml viskas ar ne? big_smile

Ziureki pagal save, jei po valgio nepaleidzia viduriu ir pns, reiskia viskas okey

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#9524 2013-09-16 18:37

Re: Įvairūs klausimai

Ok vadinas jau

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 618
Atsiliepimai: 0

#9525 2013-09-16 19:04

Re: Įvairūs klausimai

Kaip skaiciuot iskeptos mesos maistinguma? Pvz vistos. Nes visada skirtingai vandens isbega..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 379 380 381 382 383 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net