Kulturizmas.net diskusijų forumas

samas · 2014-01-10 15:11

lolardas rašė:

Nusisnekejau?

Gourmandises · 2014-01-10 15:14

samas rašė:
Nu bent 1200 gerai butu tu jau dabar badauji, kas jau gali itakoti kailiuko augima.

nebadauju, ikalu ryte koses avizines pakiuka, pietum kokios vistos papa ir zalianku(salotu), i darba nesuos indeli salotu ir 2-3kiausinio baltymus, vos sukemsu jau tiek big_smile vandens daug geriu

lolardas · 2014-01-10 15:15

samas rašė:
lolardas rašė:
Nusisnekejau?

ne tu

Bigger · 2014-01-10 15:17

Bet va panike su 1k kcal kokias rankas uzaugino big_smile

Gourmandises · 2014-01-10 15:21

lolardas rašė:
samas rašė:
lolardas rašė:
Nusisnekejau?
ne tu

tai as vadinas:D man vysnia sako ,kad per mazai,o man tai gerai-jauciuos pavalgius ir bendra savijauta gera.

Pelesis · 2014-01-10 15:30

Gourmandises rašė:
lolardas rašė:
samas rašė:

Nusisnekejau?
ne tu
tai as vadinas:D man vysnia sako ,kad per mazai,o man tai gerai-jauciuos pavalgius ir bendra savijauta gera.

pripratai nevalgyt del to taip jauties big_smile grusk daugiau maisto...

samas · 2014-01-10 15:30

Gourmandises rašė:
samas rašė:
Nu bent 1200 gerai butu tu jau dabar badauji, kas jau gali itakoti kailiuko augima.
nebadauju, ikalu ryte koses avizines pakiuka, pietum kokios vistos papa ir zalianku(salotu), i darba nesuos indeli salotu ir 2-3kiausinio baltymus, vos sukemsu jau tiek vandens daug geriu

Tu nebadauji, o organizmas tai jo. Pamegink dazniau po maziau valgyk. Sumoje gausis kad suvalgai daugiau, nereiks kimst per prievarta ir turetu apykaita pagreitet. Na bent jau maniskei tai padejo.

gwy123 · 2014-01-10 21:10

tokias rankas islaikyti reikia daugiau kcal

Dopamine · 2014-01-11 21:12

kas padesit man vistienos krutinele issikept orkaitej? big_smile kokia siluma laikyt? kiek laiko? kokiu nors gudrybiu, kad skanesne jin gautus (pvz, istept majonezu) ?

Ernestas · 2014-01-11 21:14

bliin zinau,kad klausimas siek tiek gal nekoks, bet kaip manot blynai geras pasirinkimas butu ? ar geriau kruopos ? tiesiog mastau ka mokykloi valgyti. ar visgi geriau i miltinius gaminius neziureti? smile

lorenzo · 2014-01-11 21:37

elijus rašė:
kas padesit man vistienos krutinele issikept orkaitej? kokia siluma laikyt? kiek laiko? kokiu nors gudrybiu, kad skanesne jin gautus (pvz, istept majonezu) ?

kepu valanda 200C

ernestukas18 rašė:
bliin zinau,kad klausimas siek tiek gal nekoks, bet kaip manot blynai geras pasirinkimas butu ? ar geriau kruopos ? tiesiog mastau ka mokykloi valgyti. ar visgi geriau i miltinius gaminius neziureti?

zinoma kruopos

aDze · 2014-01-11 21:50

ernestukas18 rašė:
bliin zinau,kad klausimas siek tiek gal nekoks, bet kaip manot blynai geras pasirinkimas butu ? ar geriau kruopos ? tiesiog mastau ka mokykloi valgyti. ar visgi geriau i miltinius gaminius neziureti?

Žiūrint iš ko blynai. Jei iš miltų tai mest lauk geriau. Miltai ant tiek perdirbtas dalykas, kad šūdas su juo gaunasi. Geriau tada krupos. Žiūrint ko tau reikia surinkti.

Ernestas · 2014-01-11 21:58

aDze rašė:
ernestukas18 rašė:
bliin zinau,kad klausimas siek tiek gal nekoks, bet kaip manot blynai geras pasirinkimas butu ? ar geriau kruopos ? tiesiog mastau ka mokykloi valgyti. ar visgi geriau i miltinius gaminius neziureti?
Žiūrint iš ko blynai. Jei iš miltų tai mest lauk geriau. Miltai ant tiek perdirbtas dalykas, kad šūdas su juo gaunasi. Geriau tada krupos. Žiūrint ko tau reikia surinkti.

na man tiesiog reikia uzpildyt spraga mokykloje. big_smile mokykloi reik susimest 300 kaloriju . tai vat ir masciau ar blynai labai blogai.. smile

Tiomis · 2014-01-11 22:01

lorenzo rašė:
elijus rašė:
kas padesit man vistienos krutinele issikept orkaitej? kokia siluma laikyt? kiek laiko? kokiu nors gudrybiu, kad skanesne jin gautus (pvz, istept majonezu) ?
kepu valanda 200C

nu po valandos orkaiteja vistos papu kepimo turetu buti sausa kaip skuduras

aDze · 2014-01-11 22:06

ernestukas18 rašė:
aDze rašė:
ernestukas18 rašė:
bliin zinau,kad klausimas siek tiek gal nekoks, bet kaip manot blynai geras pasirinkimas butu ? ar geriau kruopos ? tiesiog mastau ka mokykloi valgyti. ar visgi geriau i miltinius gaminius neziureti?
Žiūrint iš ko blynai. Jei iš miltų tai mest lauk geriau. Miltai ant tiek perdirbtas dalykas, kad šūdas su juo gaunasi. Geriau tada krupos. Žiūrint ko tau reikia surinkti.
na man tiesiog reikia uzpildyt spraga mokykloje. mokykloi reik susimest 300 kaloriju . tai vat ir masciau ar blynai labai blogai..

Blynai nėra blogai pvz.: iš banano ir kiaušinių ar iš kažko. Ką matai iš miltų, tai geriau atsisakyti, nes jie galima sakyti viską praradę vertingo.

Ernestas · 2014-01-11 22:08

aDze rašė:
ernestukas18 rašė:
aDze rašė:

Žiūrint iš ko blynai. Jei iš miltų tai mest lauk geriau. Miltai ant tiek perdirbtas dalykas, kad šūdas su juo gaunasi. Geriau tada krupos. Žiūrint ko tau reikia surinkti.
na man tiesiog reikia uzpildyt spraga mokykloje. mokykloi reik susimest 300 kaloriju . tai vat ir masciau ar blynai labai blogai..
Blynai nėra blogai pvz.: iš banano ir kiaušinių ar iš kažko. Ką matai iš miltų, tai geriau atsisakyti, nes jie galima sakyti viską praradę vertingo.

dekui ! smile

Dopamine · 2014-01-11 22:13

Tiomis rašė:
lorenzo rašė:
elijus rašė:
kas padesit man vistienos krutinele issikept orkaitej? kokia siluma laikyt? kiek laiko? kokiu nors gudrybiu, kad skanesne jin gautus (pvz, istept majonezu) ?
kepu valanda 200C
nu po valandos orkaiteja vistos papu kepimo turetu buti sausa kaip skuduras

jis blin specialiai taip pasake, nes pavydi mano mesos...

Ernestas · 2014-01-11 22:13

kepiau 200C 20-25min.

Tiomis · 2014-01-11 22:23

elijus rašė:
Tiomis rašė:
lorenzo rašė:

kepu valanda 200C
nu po valandos orkaiteja vistos papu kepimo turetu buti sausa kaip skuduras
jis blin specialiai taip pasake, nes pavydi mano mesos...

matyt big_smile priklauso nuo kokio storiu kepsi vistos papo gabala jeigu stora tai manau iki 15-20min jeigu nori sultingo. Jeigu kepsniai tai max iki 10min po valandos tai ten is kepsnio plasmasiniai diskai gausis su kuriais galesi langus dauzyt smile

lorenzo · 2014-01-11 22:43

Tiomis rašė:
lorenzo rašė:
elijus rašė:
kas padesit man vistienos krutinele issikept orkaitej? kokia siluma laikyt? kiek laiko? kokiu nors gudrybiu, kad skanesne jin gautus (pvz, istept majonezu) ?
kepu valanda 200C
nu po valandos orkaiteja vistos papu kepimo turetu buti sausa kaip skuduras

nifiga, nes ji savo sultyse kepa smile bet as kadangi megstu sausa, sukepusia, tai po 40min ispilu tas sultis ir sausai dar pakepu ;D

lorenzo · 2014-01-11 22:43

ble pas jus orkaites idomios, man po 20min puszale ji butu big_smile

Tiomis · 2014-01-11 22:52

lorenzo rašė:
utiutiu pas jus orkaites idomios, man po 20min puszale ji butu

kiekvienam savo smile as pvz vista kepu orkaiteja apie 1,5 val.

lorenzo · 2014-01-11 23:18

Tiomis rašė:
lorenzo rašė:
ble pas jus orkaites idomios, man po 20min puszale ji butu
kiekvienam savo as pvz vista kepu orkaiteja apie 1,5 val.

bet cia visa vista, ne vien tik krutine? smile

zaliasss · 2014-01-11 23:20

kaip jus pasidarot tuos papus kad orkaiteje skaniai iskeptu? nes kiek bandziau tai tokie sausi gaunasi, kad reikia kokio keciupo daugiau nei pacios vistos...

Ptycka · 2014-01-11 23:22

zaliasss rašė:
kaip jus pasidarot tuos papus kad orkaiteje skaniai iskeptu? nes kiek bandziau tai tokie sausi gaunasi, kad reikia kokio keciupo daugiau nei pacios vistos...

as tai folija uzdengiu , prieskoniu , alygvuogiu aliejaus + siektien vandens ir lafa

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#10501 2014-01-10 15:11

Re: Įvairūs klausimai

lolardas rašė:

#10502 2014-01-10 15:14

Re: Įvairūs klausimai

samas rašė:

#10503 2014-01-10 15:15

Re: Įvairūs klausimai

samas rašė:

lolardas rašė:

#10504 2014-01-10 15:17

Re: Įvairūs klausimai

#10505 2014-01-10 15:21

Re: Įvairūs klausimai

lolardas rašė:

samas rašė:

lolardas rašė:

#10506 2014-01-10 15:30

Re: Įvairūs klausimai

Gourmandises rašė:

lolardas rašė:

samas rašė:

#10507 2014-01-10 15:30

Re: Įvairūs klausimai

Gourmandises rašė:

samas rašė:

#10508 2014-01-10 21:10

Re: Įvairūs klausimai

#10509 2014-01-11 21:12

Re: Įvairūs klausimai

#10510 2014-01-11 21:14

Re: Įvairūs klausimai

#10511 2014-01-11 21:37

Re: Įvairūs klausimai

elijus rašė:

ernestukas18 rašė:

#10512 2014-01-11 21:50

Re: Įvairūs klausimai

ernestukas18 rašė:

#10513 2014-01-11 21:58

Re: Įvairūs klausimai

aDze rašė:

ernestukas18 rašė:

#10514 2014-01-11 22:01

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

elijus rašė:

#10515 2014-01-11 22:06

Re: Įvairūs klausimai

ernestukas18 rašė:

aDze rašė:

ernestukas18 rašė:

#10516 2014-01-11 22:08

Re: Įvairūs klausimai

aDze rašė:

ernestukas18 rašė:

aDze rašė:

#10517 2014-01-11 22:13

Re: Įvairūs klausimai

Tiomis rašė:

lorenzo rašė:

elijus rašė:

#10518 2014-01-11 22:13

Re: Įvairūs klausimai

#10519 2014-01-11 22:23

Re: Įvairūs klausimai

elijus rašė:

Tiomis rašė:

lorenzo rašė:

#10520 2014-01-11 22:43

Re: Įvairūs klausimai

Tiomis rašė:

lorenzo rašė:

elijus rašė:

#10521 2014-01-11 22:43

Re: Įvairūs klausimai

#10522 2014-01-11 22:52

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė: