Puslapiai: 1 … 432 433 434 435 436 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#10826 2014-02-15 21:39
Re: Įvairūs klausimai
Gintaraz rašė:
nu tiesiog rimtai pasakyta, normaliai net paklaust negalima, norisi normaliai pagalbos sulaukt, o patenki i cirka... Toks jausmas lyg sunku normaliai atsakyti, juk tam ir skirtas forumas sitas, kad labiau patyre ar isbande patartu
nėra geras variantas, nes mažai baltymo, plius dar riebalo prasto yra, ir angliu dar... Geriau varškę kapok vakare
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#10827 2014-02-15 21:39
Re: Įvairūs klausimai
Spec nusileidau db į pieno skyrių ir paėmęs palyginau tos pat firmos pieną su kefyru. Skirtumų nėra apart 0.1 dalių ir 4kcal. Ar pienas, ar kefyras, skirtumo nebus
Neprisijungęs
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#10828 2014-02-15 21:41
Re: Įvairūs klausimai
Parapapapapa rašė:
Gintaraz rašė:
nu tiesiog rimtai pasakyta, normaliai net paklaust negalima, norisi normaliai pagalbos sulaukt, o patenki i cirka... Toks jausmas lyg sunku normaliai atsakyti, juk tam ir skirtas forumas sitas, kad labiau patyre ar isbande patartu
nėra geras variantas, nes mažai baltymo, plius dar riebalo prasto yra, ir angliu dar... Geriau varškę kapok vakare
tu tik zmogau jau varskes nelygink su pienu gerai.
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#10829 2014-02-15 21:41
Re: Įvairūs klausimai
Nebesvaikit su tom super liesom dietom. Riebalas būtinas net cutinant. Truputi testo gamyba organizme domėtis reiktų.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#10830 2014-02-15 21:45
Re: Įvairūs klausimai
Kolibris rašė:
Parapapapapa rašė:
Gintaraz rašė:
nu tiesiog rimtai pasakyta, normaliai net paklaust negalima, norisi normaliai pagalbos sulaukt, o patenki i cirka... Toks jausmas lyg sunku normaliai atsakyti, juk tam ir skirtas forumas sitas, kad labiau patyre ar isbande patartu
nėra geras variantas, nes mažai baltymo, plius dar riebalo prasto yra, ir angliu dar... Geriau varškę kapok vakare
tu tik zmogau jau varskes nelygink su pienu gerai.
tu tik neaiškink, gerai? kam jam tas pienas vakare?
valter, nieks neliepia riebalų atsisakyt ir super liesai sėdėt.. riebalus iš sveikų šaltinių reik surinkt, aišku lašas nepakenks ir gyvulinių.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3732
- Atsiliepimai: 15
#10831 2014-02-15 21:56
Re: Įvairūs klausimai
Parapapapapa rašė:
Kolibris rašė:
Parapapapapa rašė:
nėra geras variantas, nes mažai baltymo, plius dar riebalo prasto yra, ir angliu dar... Geriau varškę kapok vakaretu tik zmogau jau varskes nelygink su pienu gerai.
tu tik neaiškink, gerai? kam jam tas pienas vakare?
valter, nieks neliepia riebalų atsisakyt ir super liesai sėdėt.. riebalus iš sveikų šaltinių reik surinkt, aišku lašas nepakenks ir gyvulinių.
Isgeri litra pieno: gauni 25 g baltymo, kuriu pasak kai kuriu saltiniu zmogaus orgamizmas nesugeba pasisavint, 35 g angliu ( laktoze), 25 g gyvuliniu riebalu (proklausomai nuo kuno svorio, tai apie 30% dienos riebalu normos. Kadangi mazdaug 66% turetu but gerieji riebalai, vadinasi visa likusia norma reiktu rinkt is ju..), 530 kcal.
Kitas variantas: krutineles 200 g + avizu 100g:
56g letu angliu, 40g gero baltymo, 540kcal + pavalges, neistampytu nuo litro skyscio pilvu
Cia mano logika..
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#10832 2014-02-15 22:02
Re: Įvairūs klausimai
gal kas gaminot proteino sokoladuka? kepet ar saldet? idomu jei saldyt, tai koki proteina vartot? girdejau, kad kazeino reikia. jei kas gaminot, parasykit tiesiog visa gaminimo eiga ir kiek ko dejot . ACIU!
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#10833 2014-02-15 22:04
Re: Įvairūs klausimai
aš kiek esu gaminęs, tai niekada nesigavo... Dariau su proteinu, avižom, jogurtu, riešutų sviestu, bet nifiga nestingsta jis man...
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#10834 2014-02-15 22:09
Re: Įvairūs klausimai
Lorenzo, niekas apie litrą nekalbėjo. O 100g išvirtų avižų ne taip jau mažai kaip lygini. Nebent kas sausas valgo
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#10835 2014-02-15 22:13
Re: Įvairūs klausimai
Parapapapapa rašė:
aš kiek esu gaminęs, tai niekada nesigavo... Dariau su proteinu, avižom, jogurtu, riešutų sviestu, bet nifiga nestingsta jis man...
gal jogurtas tas kertinis dalykas buvo ,kad nestingsta. ? tik idomu kaip kept butu
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#10836 2014-02-15 22:18
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
aš kiek esu gaminęs, tai niekada nesigavo... Dariau su proteinu, avižom, jogurtu, riešutų sviestu, bet nifiga nestingsta jis man...
gal jogurtas tas kertinis dalykas buvo ,kad nestingsta. ? tik idomu kaip kept butu
nu nežinau, bet recepta skaičiau, tai jogurtas tipo dedas.. kiti vietoj jo pieną deda, dar taip nebandžiau.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3732
- Atsiliepimai: 15
#10837 2014-02-15 22:28
Re: Įvairūs klausimai
Valter rašė:
Lorenzo, niekas apie litrą nekalbėjo. O 100g išvirtų avižų ne taip jau mažai kaip lygini. Nebent kas sausas valgo
prie ko cia isvirtos?apie 100g sausu kalbu
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3732
- Atsiliepimai: 15
#10838 2014-02-15 22:29
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
aš kiek esu gaminęs, tai niekada nesigavo... Dariau su proteinu, avižom, jogurtu, riešutų sviestu, bet nifiga nestingsta jis man...
gal jogurtas tas kertinis dalykas buvo ,kad nestingsta. ? tik idomu kaip kept butu
kokie dar jogurtai
keptas skaniau
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#10839 2014-02-15 22:35
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
gal kas gaminot proteino sokoladuka? kepet ar saldet? idomu jei saldyt, tai koki proteina vartot? girdejau, kad kazeino reikia. jei kas gaminot, parasykit tiesiog visa gaminimo eiga ir kiek ko dejot . ACIU!
Daryt dariau... gaudavosi neblogas gaineris. Vien baltymo kaip padaryt tai neįsivaizduoju. Gaudavosi ir anglių ir riebalų, ir baltymo kiek įdedi.
Mano receptas toks: suverčiu į bliūdą pieno, riešutų sviesto, paprasto sviesto (nedaug, kad sustingtų batonėlis po to), šiek tiek šokolado dėl skonio. Viską pakaitinu, išmaišau, supilu normą kiekį proteino, išmaišau. Tada ta mase užpilu avižas, sumaišau viską dar kart ir dedu į šaldytuvą.
Jei kas turi geresnį receptą, prašau pasidalint, nes pas mane per daug riebalo gaunasi
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#10840 2014-02-15 22:36
Re: Įvairūs klausimai
lorenzo rašė:
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
aš kiek esu gaminęs, tai niekada nesigavo... Dariau su proteinu, avižom, jogurtu, riešutų sviestu, bet nifiga nestingsta jis man...
gal jogurtas tas kertinis dalykas buvo ,kad nestingsta. ? tik idomu kaip kept butu
kokie dar jogurtai
keptas skaniau
parasyk recepto ir gaminimo eiga dekavoju!
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#10841 2014-02-15 22:45
Re: Įvairūs klausimai
100g sausų išvirus būna pakankamai daug, kad apkraut skrandį su 200g krūtų. Kaip ir litrą pieno išgėrus (na, gerai, mažiau)
Juk sausų nevalgysi 100g, tikriausiai.
Apie tai kalbu..
lorenzo rašė:
Valter rašė:
Lorenzo, niekas apie litrą nekalbėjo. O 100g išvirtų avižų ne taip jau mažai kaip lygini. Nebent kas sausas valgo
prie ko cia isvirtos?apie 100g sausu kalbu
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3732
- Atsiliepimai: 15
#10842 2014-02-15 22:57
Re: Įvairūs klausimai
Valter rašė:
100g sausų išvirus būna pakankamai daug, kad apkraut skrandį su 200g krūtų. Kaip ir litrą pieno išgėrus (na, gerai, mažiau)
Juk sausų nevalgysi 100g, tikriausiai.
Apie tai kalbu..lorenzo rašė:
Valter rašė:
Lorenzo, niekas apie litrą nekalbėjo. O 100g išvirtų avižų ne taip jau mažai kaip lygini. Nebent kas sausas valgo
prie ko cia isvirtos?apie 100g sausu kalbu
100 avizu ir 200 vistos, ant vieno danties cia
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3732
- Atsiliepimai: 15
#10843 2014-02-15 22:58
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
lorenzo rašė:
ernestukas18 rašė:
gal jogurtas tas kertinis dalykas buvo ,kad nestingsta. ? tik idomu kaip kept butukokie dar jogurtai
keptas skaniauparasyk recepto ir gaminimo eiga
dekavoju!
viskas tas pats tik be jogurto
uzpilineji vandeniu..bet cia esminis momentas, per daug uzpilsi, gausis per skysta ir vsio
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#10844 2014-02-15 23:00
Re: Įvairūs klausimai
lorenzo rašė:
ernestukas18 rašė:
lorenzo rašė:
kokie dar jogurtai
keptas skaniauparasyk recepto ir gaminimo eiga
dekavoju!
viskas tas pats tik be jogurto
uzpilineji vandeniu..bet cia esminis momentas, per daug uzpilsi, gausis per skysta ir vsio
nu aš nžn, bet paskaičiau temoj čia forume kaip pasidaryt proteinini batonelį, tai vienas parašė, kad su jogurtu daro
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#10845 2014-02-15 23:05
Re: Įvairūs klausimai
Na, man normalus mealas su tokiu kiekiu ant mano sudėjimo
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#10846 2014-02-16 23:11
Re: Įvairūs klausimai
niekad neesu vartojes nei vieno aliejaus isskyrus saulegrazu kepimui tai vat klausimas, koks aliejus geriausiai tikru pagardint salotom?
semenu ar alyvuogiu?
Neprisijungęs
- finansai
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-14
- Žinutės: 571
- Atsiliepimai: 0
#10847 2014-02-16 23:13
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
niekad neesu vartojes nei vieno aliejaus isskyrus saulegrazu kepimui
tai vat klausimas, koks aliejus geriausiai tikru pagardint salotom?
semenu ar alyvuogiu?
As tai migdolu arba graikiniu riesutu alieju naudoju salotoms.
Neprisijungęs
- verriberis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-11-18
- Žinutės: 1677
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#10848 2014-02-16 23:13
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
niekad neesu vartojes nei vieno aliejaus isskyrus saulegrazu kepimui
tai vat klausimas, koks aliejus geriausiai tikru pagardint salotom?
semenu ar alyvuogiu?
Visada eina pas mane su alyvuogiu, karta paragavau su semenu tai skonis nekazka, teko ismest. Su kokosu irgi nelabai.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#10849 2014-02-16 23:17
Re: Įvairūs klausimai
verriberis rašė:
ernestukas18 rašė:
niekad neesu vartojes nei vieno aliejaus isskyrus saulegrazu kepimui
tai vat klausimas, koks aliejus geriausiai tikru pagardint salotom?
semenu ar alyvuogiu?Visada eina pas mane su alyvuogiu, karta paragavau su semenu tai skonis nekazka, teko ismest. Su kokosu irgi nelabai.
dekui uz atsakyma !
Neprisijungęs
- verriberis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-11-18
- Žinutės: 1677
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#10850 2014-02-16 23:25
Re: Įvairūs klausimai
ernestukas18 rašė:
verriberis rašė:
ernestukas18 rašė:
niekad neesu vartojes nei vieno aliejaus isskyrus saulegrazu kepimui
tai vat klausimas, koks aliejus geriausiai tikru pagardint salotom?
semenu ar alyvuogiu?Visada eina pas mane su alyvuogiu, karta paragavau su semenu tai skonis nekazka, teko ismest. Su kokosu irgi nelabai.
dekui uz atsakyma !
Dar megstu su neriebiu graikisku jogurtu gaunas kaip su grietine
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 432 433 434 435 436 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai