Kulturizmas.net diskusijų forumas

Neprivalges rašė:

Pelesis rašė:

tai susiblenderiuok ir sugerk

varianatas gal yra kokių patarimų perkant blenderį? Gal kokį turit kas nors ir galit rekomenduot? apie 100 lt galima nusipirkt ką nors veikiančio?

As va labai nesenai pasiemiau uz 130 https://www.avitela.lt/prekes/kokteilin … hr2102-00. toks pat kaip uz 105 https://www.avitela.lt/prekes/kokteilin … -hr2100-00 bet yra papildomas malunelis su mazu indu smulkint kavos pupelem, cesnakam, pipiram, dziovintom pupom, mesai (bent instrukcijoj parasyta, neisivaizduoju nafik ta mesa smulkint, bet gal kam kose labiau patinka). Tai kolkas labai patenkintas. Ir as kaip tik ieskojau plastikinio, tas stiklinis sveria bereikalo ir tikrai daug lengviau duzta. Man blenderis tik plastikinis. Plaut irgi kazkaip maziau baisu nei stiklini, imeti i kriaukle apipili vandeniu ir yra.

Klausimas: Visada galvojau kad kiausinio koks 50% trynio 50% baltymo, bet siandien pasveriau tai is kiausinio baltymas gal 40g o tryniai po 10-15g. Gali taip but ar cia kiausiniai specifiniai?

Sveiki, visąlaik valgydavau pilnus vištos kiaušinius su tryniais, o pasirodo tryniai kenkia? Tipo negalima daug trynių valgyt? o tia kaip tada jūs pasigaminat vien baltymą? išverdat kiaušinius ir išmetat trynius?

Rytis321 rašė:

Sveiki, visąlaik valgydavau pilnus vištos kiaušinius su tryniais, o pasirodo tryniai kenkia? Tipo negalima daug trynių valgyt? o tia kaip tada jūs pasigaminat vien baltymą? išverdat kiaušinius ir išmetat trynius?

Vieni ismeta, kiti suplaka zalius i kokteilius ir isgeria (rizika - salmonelioze), treti su viskuo kepa. Pvz aš kai pradėjau atskyrinėt trynius kasdien, motina iškart paprašė juos i sloiką sumest, jin su visokiom žuvim sukepa, pyragais, dar su kuo.

NATURAL1978 rašė:

Rytis321 rašė:

Sveiki, visąlaik
valgydavau pilnus vištos kiaušinius su tryniais, o pasirodo tryniai
kenkia? Tipo negalima daug trynių valgyt? o tia kaip tada jūs
pasigaminat vien baltymą? išverdat kiaušinius ir išmetat
trynius?

jei zmogus renka balt pagrinde is kiausu ir jam ju per d 30 sueina tai 10 pilnu nereiktu virsyt manau kitus 20 tik balt.pagal medicina tai sveika tik 1 ar 2 cieli.per d.na cia gal kokiai sekretorei 40kg kuri per d tik sefui karta paciulpia ir daugiau nieko

DariusPRO rašė:

Sveiki noriu paklaust kaip su mityba tom dienom kai nėra trenkių apsimoka ten sukt taip kaip trenkių dienom prikritusiam prie lėkščiu ar ne?Tarkim trenkiu dienom išeina apie 3200kcal o ne trenkių dienom iki kokių 2k prisukus nieko nebūtu?

mano galva netrenkiu dienom reiktu valgyt tiek pat arba tik siek tiek maziau.. juk sekancia diena vyksta atsistatymas, kas itakoja mases prieaugi.

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-08-04 10:35)

DariusPRO rašė:

Bet jeigu šiek tiek mažiau valgysiu tai čia su tuo augimu niekas neturėtu sublogėt ?

na jei siek tiek tai neturetu, bet jei viena diena 3200 kita 2000 tai kazkokia bybiene cia jau

Priklauso nuo to, ka tu ta ne trenkiu diena veiki, jei sedi visa diena ant sofos ir TV ziuri, tada aisq ner prasmes valgyt tiek pat, gali kad ir 1000kcal mest i minusa. Jei duodi veiksmo, lakstai, begioji, dirbi, tai ner prasmes apskritai maziau valgyt, valgai tapati ir nesuki galvos

eslife rašė:

Priklauso nuo to, ka tu ta ne trenkiu diena veiki, jei sedi visa diena ant sofos ir TV ziuri, tada aisq ner prasmes valgyt tiek pat, gali kad ir 1000kcal mest i minusa. Jei duodi veiksmo, lakstai, begioji, dirbi, tai ner prasmes apskritai maziau valgyt, valgai tapati ir nesuki galvos

O gal jam patinka sukt galva

O tau maistas nelipa per gerkle kai begioji prisivalges?

Na siaip vakar  vakare begiojau jau , pries begdamas biski uzvalgiau , lyg ir nieko buvo. Todel ir klausiu patarimo kaip geriau

Paskutinį kartą taisė ante999 (2014-08-04 14:42)

jei rimtai tai  bek nevalges , bus paciam lengviau ir patogiau.  o ir be to nesuirs tavo raumenys jei  pavalgysi 20 min veliau

Cia jei ant farmos jau