Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ant prikolo zmogus nesamone visiska parase, o tau tai atrodo kaip patarimas...

Bardo rašė:

metanis rašė:

Kas yra POLIOLIAI? Radau saldainiu sudetyje parasyta, becukriai. Bet ten 92g angliavandeniu is kuriu 91.9 polioliai. Jei butu galima placiau apie tai.

Saldikliai E420, E421, E965–E967 (vadinami polioliais) yra ne cheminės sintezės produktai, o gaunami iš natūralių medžiagų. Pavyzdžiui, manitolis E421 gaunamas iš gliukozės ir fruktozės mišinio katalizinio hidrinimo būdu. Maltitolio sirupas E965 gaminamas iš gliukozės ir maltozės sirupo. Polioliai gali būti vartojami pagal „quantum satis" principą, t.y. kiek reikia. Jų kiekis nereglamentuojamas. Iš šios saldiklių grupės dažniausiai vartojamas sorbitolis E420 (konditerijos kepiniuose, kt.). Visiems polioliams būdinga savybė – nuo didelio jų kiekio laisvėja viduriai. Todėl produktų, kurių sudėtyje yra daugiau kaip 10 procentų šių medžiagų, etiketėse turi būti nurodyta: „Vartojimas dideliais kiekiais gali laisvinti vidurius".
Išpurkši tuos saldainius

sorry uz archeologija. tai bet nors ir ne cukrus, vistiek kcal ten daug, reikia dar pasiziuret koks ten ju GI indeksas ar pan. - ieskau kazko saldaus ir nekaloringo, bet kol kas tik sokoladinis proteinas sitam reikalui tinka nors maximoj skaniu saldainiu diabetiku skyriuj maciau su polioliais vietoj cukraus

randu receptus ar taip ir turi but?

Matem, tik kad ju niekas ten neperka uz tokia kaina

Manhatan . Tie nestles ?
Gaidziu utiutiu. Sudinesniu ledu nesu valges
Net cento visoki geresni.  Toks jausmas kad tie manhatann is ximkes vien padaryti. Geriau  jau haag& dasz ar koki ben & jerry nuraut..kur kas geriau.

As ta pati buvau pasiemes pries metus gal.. galvojau kazkas bus gero uz tokia kaina.  Tfu utiutiu. Visiskas kakutis
Uz 2 lt paimciau ta dwze. Nedaugiau ir tai abejoju .

sveiki, ar riesutai nepakenks ryskinantis...?

Vartotojas258 rašė:

healthy___lady rašė:

sveiki, ar riesutai nepakenks ryskinantis...?

Jeigu kibirais nevalgysi ir palaikysi kalorijų deficitą, tai ne.

su riesutais, o yapc sviestu labai greitai ir lengvai  ta piribora pasidaryt galima

Metant riebala kaip daznai valgot per diena? Yra visokiu nuomoniu viena is ju: valgyti daznai po maziau, kita valgyti 2-3max kartus per diena po daugiau.
Yra visokiu straipsniu kurie tarpusavy vienas kitam priestarauja, apie ta pati insulino lygi, valgant daznai, ir insulino lygis buna pakiles visa diena, ir insulinas dali cukraus sudegina, dali cukraus pavercia i riebalus atsargoms. Tai kaip jus vadovaujates?

olegaskimanas rašė:

kursantas rašė:

Metant riebala kaip daznai valgot per diena? Yra visokiu nuomoniu viena is ju: valgyti daznai po maziau, kita valgyti 2-3max kartus per diena po daugiau.
Yra visokiu straipsniu kurie tarpusavy vienas kitam priestarauja, apie ta pati insulino lygi, valgant daznai, ir insulino lygis buna pakiles visa diena, ir insulinas dali cukraus sudegina, dali cukraus pavercia i riebalus atsargoms. Tai kaip jus vadovaujates?

Riebalo metimui svarbiausia kaloriju deficitas. Valgymo skaicius nenusivaziuojant iki krastutinumu, nesvarbus. Kliedesiai apie insulina, dar vienas bodybuilderiu mitas.

Olegai, kodėl mitas ?

Negeras rašė:

olegaskimanas rašė:

kursantas rašė:

Metant riebala kaip daznai valgot per diena? Yra visokiu nuomoniu viena is ju: valgyti daznai po maziau, kita valgyti 2-3max kartus per diena po daugiau.
Yra visokiu straipsniu kurie tarpusavy vienas kitam priestarauja, apie ta pati insulino lygi, valgant daznai, ir insulino lygis buna pakiles visa diena, ir insulinas dali cukraus sudegina, dali cukraus pavercia i riebalus atsargoms. Tai kaip jus vadovaujates?

Riebalo metimui svarbiausia kaloriju deficitas. Valgymo skaicius nenusivaziuojant iki krastutinumu, nesvarbus. Kliedesiai apie insulina, dar vienas bodybuilderiu mitas.

Olegai, kodėl mitas ?

Todel kad ne vien insulinas viska reguliuoja. Kaip pavyzdys butu daug whey ir mazai karbu turinti ryskinimosi dieta. O pieno produktai yra insulino sukelejai. Kilnok ta insulina nors ir visa diena, jei nebus virsytas kaloriju kiekis, jokiu problemu del to nekils. Be to yra dar ir naktis.

Grubus pavyzdys:

фотохостинг

olegaskimanas rašė:

Naujokas1990 rašė:

Turiu keleta draugiu modeliu, kudos jos lb, tai valgo, sukramto arba lengvai sukramto ir isspjauna viska:D Anglis pradeda virskinti burnoje kazkiek, jei valgat baltymini maista taip, seiles issiskiria ir pan, nuryti nenuryjamas realiai cia apgaunamas kunas ar ne, nes apetitas sukyla, seiliu daug, pakramtei ir isspajuni, o skrandziui tai peilis juk toliau neturi ka virskinti, ka manot, chebra?

Ka cia manyt, durnystes cia ir tiek.

kai i ligonine paguldys,tada ir galesi pasakyt a rgerai ar blogai daro

Negeras rašė:

olegaskimanas rašė:

Negeras rašė:

Olegai, kodėl mitas ?

Todel kad ne vien insulinas viska reguliuoja. Kaip pavyzdys butu daug whey ir mazai karbu turinti ryskinimosi dieta. O pieno produktai yra insulino sukelejai. Kilnok ta insulina nors ir visa diena, jei nebus virsytas kaloriju kiekis, jokiu problemu del to nekils. Be to yra dar ir naktis.

Grubus pavyzdys:
http://s11.postimg.org/qzb4ugdir/lipolize.png
фотохостинг

Jeigu šitą temą jau prakalbom, tai va labai geras video

http://youtu.be/yqJB8XMXzE4

Prastokai suprantu anglu (ne viska) tai negaliu nieko komentuot.