Kulturizmas.net diskusijų forumas

lolardas · 2014-11-17 15:51

daugeliui tas "prisisotinęs" labai greitai ateina ir vaikšto paskui su 1m pilvais big_smile

olegaskimanas · 2014-11-17 21:08

uzsivedes rašė:
olegaskimanas rašė:
azuolyno bicas rašė:

Turi, bet Svarbiausia kaip jau minejo, kcal deficitas,
Bei ir carbai geriau aplinkui tresa, irgi mineta buvo,
Organizmas lengviau tunka nuo carbu ypac cukraus,nei nuo riebalo
Nuo cukraus galbut. Bet tik ne nuo normaliu karbu.
nu bet normaliu karbu, kad ir ryziu, neprikisi gi begalybes, bus kai jau organizmas prisisotines bus, privertes i glikogena, nu ir kur jam ta tavo extra bliuda ryziu tada det?

Tai faktas. Bet kokia forma gaunamos extra kalorijos ims tukint. Tik gaut ta lycna energija, maziausi sansai yra butent is augalinio neperdirbto maisto kuriuose pagrinde vyrauja angliavandeniai. Dar kitaip-maziausiai sansu gaut maziausia kieki kaloriju, nei valgytume perdirbta ar daug riebalu turinti maista.

olegaskimanas · 2014-11-17 21:11

lolardas rašė:
daugeliui tas "prisisotinęs" labai greitai ateina ir vaikšto paskui su 1m pilvais

Jo, ypac tie kurie nusprendzia naudot daugiau angliavandeniu, bet prie ju isimeta dar ir puse kiaules, taip kaip ta iprate daryt buvo ir iki tol. wink

NATURAL1978 · 2014-11-18 02:33

Naujokas1990 rašė:
Turiu
keleta draugiu
modeliu, kudos jos lb, tai valgo, sukramto arba lengvai sukramto ir
isspjauna viska:D Anglis pradeda virskinti burnoje kazkiek, jei valgat
baltymini maista taip, seiles issiskiria ir pan, nuryti nenuryjamas
realiai cia apgaunamas kunas ar ne, nes apetitas sukyla, seiliu daug,
pakramtei ir isspajuni, o skrandziui tai peilis juk toliau neturi ka
virskinti, ka manot, chebra?

na juk pats sakai kad jos modeliai,na de.biles vadinasi nes nieko gero
daugiau nesugeba tik issizioje fotkintis.tai apie ju elgesi ka jos ir
kaip valgo,gal seni nerasyk.jas tik p.ist ir saudyd,bet ne kalbet apie jas.hahaha!

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-11-18 02:34)

NATURAL1978 · 2014-11-18 02:42

zaliasss rašė:
tai

pabandyk pats
apsijesti pora kartu per diena, ir normaliai pavalgyt 5x per diena ir
manau nekils klausimu

manau tas zmogus kur pradzioje valge 2 kart ,naudojo visai kitus
produktus.perejo nuo sumustiniu su batonu ir desra,ir cepaku, ant grikiu
ir vistienos ir bum .rezultatas.as pats kai tik ant grikiu palikau 3
kosiu po 1k ccal maziausiai,plaukianciu aliejum geru,bet paryskejau,nors
ir taip p x buvo.krc.svarus maistas esme

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-11-18 02:45)

Klebonas · 2014-11-18 19:45

sveiki, ar gali del maisto kiekio, pakisti zarnyno diskomfortas? Ta prasme lb pucia pilva, lb varo i tuoleta, bet neviduriuoju, del pilvo putimo kartais net skauda kaip plesia pilva.

MrBurbulas · 2014-11-18 21:30

o apie derinima nepagalvojai ? smile

apetitas · 2014-11-19 01:48

NATURAL1978 rašė:
Naujokas1990 rašė:
Turiu
keleta draugiu
modeliu, kudos jos lb, tai valgo, sukramto arba lengvai sukramto ir
isspjauna viska:D Anglis pradeda virskinti burnoje kazkiek, jei valgat
baltymini maista taip, seiles issiskiria ir pan, nuryti nenuryjamas
realiai cia apgaunamas kunas ar ne, nes apetitas sukyla, seiliu daug,
pakramtei ir isspajuni, o skrandziui tai peilis juk toliau neturi ka
virskinti, ka manot, chebra?
na juk pats sakai kad jos modeliai,na de.biles vadinasi nes nieko gero
daugiau nesugeba tik issizioje fotkintis.tai apie ju elgesi ka jos ir
kaip valgo,gal seni nerasyk.jas tik p.ist ir saudyd,bet ne kalbet apie jas.hahaha!

Žmogau, kas tau darosi? Metuose vyras, o tokius šūdus kalbi. Pi.st, šaudyt, whatafak?? Tu ten nesimodeliavai? Jos vienaip stegiasi dėl kūno/karjieros, o tu ką? Grikius kapoji ir vaikštai be kiaušų ant trt. Ką pasiekei be savo apsauginio karjeros už kapeikas? Kriaušę padaužai kartais ir forume loji?.. Suauk.

Baltyminis · 2014-11-19 01:53

apetitas rašė:
NATURAL1978 rašė:
Naujokas1990 rašė:
Turiu
keleta draugiu
modeliu, kudos jos lb, tai valgo, sukramto arba lengvai sukramto ir
isspjauna viska:D Anglis pradeda virskinti burnoje kazkiek, jei valgat
baltymini maista taip, seiles issiskiria ir pan, nuryti nenuryjamas
realiai cia apgaunamas kunas ar ne, nes apetitas sukyla, seiliu daug,
pakramtei ir isspajuni, o skrandziui tai peilis juk toliau neturi ka
virskinti, ka manot, chebra?
na juk pats sakai kad jos modeliai,na de.biles vadinasi nes nieko gero
daugiau nesugeba tik issizioje fotkintis.tai apie ju elgesi ka jos ir
kaip valgo,gal seni nerasyk.jas tik p.ist ir saudyd,bet ne kalbet apie jas.hahaha!
Žmogau, kas tau darosi? Metuose vyras, o tokius šūdus kalbi. Pi.st, šaudyt, whatafak?? Tu ten nesimodeliavai? Jos vienaip stegiasi dėl kūno/karjieros, o tu ką? Grikius kapoji ir vaikštai be kiaušų ant trt. Ką pasiekei be savo apsauginio karjeros už kapeikas? Kriaušę padaužai kartais ir forume loji?.. Suauk.

ypač dar vyrų fitneso modelių industrijoje beveik kiekvienas kleną, treną, anavarą(rečiau) vartoja. Kad išlaikyti photoshopinta išvaizdą. Kiekvienam savo naštą nešti.

zaliasss · 2014-11-19 14:16

eina jums kalorijos.lt prisijunkti?

apetitas · 2014-11-19 14:18

zaliasss rašė:
eina jums kalorijos.lt prisijunkti?

ne.

emexas · 2014-11-19 14:18

zaliasss rašė:
eina jums kalorijos.lt prisijunkti?

matyt uzlinko kai suvedei ka valgei savaitgali big_smile

zaliasss · 2014-11-19 14:22

kalorijos lt., nedirba nu snd tai tikrai persivalgysiu jau big_smile

Klayton · 2014-11-19 23:41

Ka patartumet del riebalu didinimo ? Kiausiniu nesigauna valgyt kasdien, semenu alieju bandziau, vos neapsivemiau:D(kaip jus ji geriat, tokia slykstyne ir paskui burnoj toks shudo skonis), o migdolai brangu ziauriai:( kolkas yra 40max 50 gr riebalu i diena.. Mase auga, bet padidinus riebala manau geresniu rezultatu sulaukciau..

bezabraz · 2014-11-19 23:48

tai negerk vieno to aliejaus, o su darzovem susimaisyk ir salotas pasidaryk smile alyvuogiu aliejus tam irgi labai gerai tinka. siaip dar paivairinimui avokadas irgi gerai. su akcijom galim po lita uz avokada nusipirkt smile

Klayton · 2014-11-19 23:53

Nu su tom darzovem nesigauna man:D as pasiemu morka, pora pomidoru ir cielus kapoju:D ner laiko su jom, vistiek ant mases.. Nebus dishovas skonis jei ant krutineles sauksta uzmesiu ir valgysiu? (Dar aisku kokie ryziai ar avizos) ir sumaisyciau. (Nenoriu gadint, nes paskui per prievarta teks kist)

Building · 2014-11-20 06:56

Klayton rašė:
Ka patartumet del riebalu didinimo ? Kiausiniu nesigauna valgyt kasdien, semenu alieju bandziau, vos neapsivemiau:D(kaip jus ji geriat, tokia slykstyne ir paskui burnoj toks shudo skonis), o migdolai brangu ziauriai:( kolkas yra 40max 50 gr riebalu i diena.. Mase auga, bet padidinus riebala manau geresniu rezultatu sulaukciau..

Is kur zinai koks shudo skonis? vsio jasna su tavim... hmm

Klayton · 2014-11-20 07:17

Nu nesuprask tiesiogiai... Tiesiog pabandziau per prievarta keleta dienu, ziauriai nepatiko, neskanu, raugejau kas pora minuciu, labai nemalonu:( tiesiog ne man tas aliejus matyt grynas

Building rašė:
Klayton rašė:
Ka patartumet del riebalu didinimo ? Kiausiniu nesigauna valgyt kasdien, semenu alieju bandziau, vos neapsivemiau:D(kaip jus ji geriat, tokia slykstyne ir paskui burnoj toks shudo skonis), o migdolai brangu ziauriai:( kolkas yra 40max 50 gr riebalu i diena.. Mase auga, bet padidinus riebala manau geresniu rezultatu sulaukciau..
Is kur zinai koks shudo skonis? vsio jasna su tavim...

MrBurbulas · 2014-11-20 07:31

Riebesnes mesos paimk ir susirinks tie riebalai... problema keli lygioj vietoj smile

eslife · 2014-11-20 07:35

Arba pora kiausiniu pilnu daugiau smile

azuolyno bicas · 2014-11-20 08:58

Arba Mesa kepi semenu aliejuje big_smile

Pelesis · 2014-11-20 09:06

Arba uzsimeti omega3 tabsu big_smile

Ernestas · 2014-11-20 12:19

Klayton rašė:
Ka patartumet del riebalu didinimo ? Kiausiniu nesigauna valgyt kasdien, semenu alieju bandziau, vos neapsivemiau:D(kaip jus ji geriat, tokia slykstyne ir paskui burnoj toks shudo skonis), o migdolai brangu ziauriai:( kolkas yra 40max 50 gr riebalu i diena.. Mase auga, bet padidinus riebala manau geresniu rezultatu sulaukciau..

nusiperki alyvuogiu alieju ir piliesi i kruopas po pora saukstu, ir skanu ir riebalo bus smile

Analahate · 2014-11-20 14:43

Klausimux. Issiverdu pvz 5 ryziu pokus ir suvalgau 1-2val begy, efektyvu ar nelabai? Ryziai yra geris, galiu nors 10poku per karta nesijaucia

Naujokas1990 · 2014-11-20 15:13

I grikius koks skaniai aliejus ant piamas sueina, semenu, graikinu riesutu ar koks? kas nors omega 6 - CLA naudojat, nes tik omega 3 visi naudoja...Bei kuris aleijus turi tiek omegos 3 tiek omegos 6?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#12751 2014-11-17 15:51

Re: Įvairūs klausimai

#12752 2014-11-17 21:08

Re: Įvairūs klausimai

uzsivedes rašė:

olegaskimanas rašė:

azuolyno bicas rašė:

#12753 2014-11-17 21:11

Re: Įvairūs klausimai

lolardas rašė:

#12754 2014-11-18 02:33

Re: Įvairūs klausimai

Naujokas1990 rašė:

#12755 2014-11-18 02:42

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

#12756 2014-11-18 19:45

Re: Įvairūs klausimai

#12757 2014-11-18 21:30

Re: Įvairūs klausimai

#12758 2014-11-19 01:48

Re: Įvairūs klausimai

NATURAL1978 rašė:

Naujokas1990 rašė:

#12759 2014-11-19 01:53

Re: Įvairūs klausimai

apetitas rašė:

NATURAL1978 rašė:

Naujokas1990 rašė:

#12760 2014-11-19 14:16

Re: Įvairūs klausimai

#12761 2014-11-19 14:18

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

#12762 2014-11-19 14:18

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

#12763 2014-11-19 14:22

Re: Įvairūs klausimai

#12764 2014-11-19 23:41

Re: Įvairūs klausimai

#12765 2014-11-19 23:48

Re: Įvairūs klausimai

#12766 2014-11-19 23:53

Re: Įvairūs klausimai

#12767 2014-11-20 06:56

Re: Įvairūs klausimai

Klayton rašė:

#12768 2014-11-20 07:17

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

Klayton rašė:

#12769 2014-11-20 07:31

Re: Įvairūs klausimai

#12770 2014-11-20 07:35

Re: Įvairūs klausimai

#12771 2014-11-20 08:58

Re: Įvairūs klausimai

#12772 2014-11-20 09:06

Re: Įvairūs klausimai

#12773 2014-11-20 12:19

Re: Įvairūs klausimai

Klayton rašė:

#12774 2014-11-20 14:43

Re: Įvairūs klausimai

#12775 2014-11-20 15:13

Re: Įvairūs klausimai