Puslapiai: 1 … 553 554 555 556 557 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13851 2015-03-13 17:10
Re: Įvairūs klausimai
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
smekla rašė:
tam yra labai paprastas paaiskinimas, bet tuoj koks omni vel pasius mano komentarus pamates ir gausis pora psl offtopico
kad rast atsakyma i sita kl, reiktu labiau pasidomet apie visa virskinimo sistema, fermentus, kitu organu vaidmeni virskinimelygioi vietoi kapstimasis. svarbiausia ,kad svoris krenta. ir utiutiu tie insulinai bybilinai. praeitais metais 60 gr cukraus pries miega ir svoris krito normaliai ir utiutiu jam ten buvo ar insulinas pakylo ar ne. vis kazka atkurt bandot. o daznesni valgymai manau vistiek geriau visom reiksmem. kas liecia miedziagu apykaita ir savijauta o del alkio dzin, kalna darzoviu prikapoju ir gerai per diena kazkur 2-3 kg darzoviu ir tegul laizo pirsta tie kas skaiciuoja kalorijas is darzoviu, jau kelinta kart metu svori ir isitikinu,kad is darzoviu nereiktu skaiciuot kalorijas
tu ka rimtai ?
pvz. paimk 2 kg brokoliu. jau prisides beviek 600 kcal. 100 gr carbsu.. ir tai cia nesiskaito tipo ?
as tau realiai sakau, darzoviu daaaxuja sueina ir neskaiciuoj ukaloriju visiskai ypac is zaliu darzoviu.
i trasa dienos begyje eina 800 gr sparaginiu pupeliu
~ 400 gr pomidoru
~ 700-800 gr agurku.
kad ir dabar prikolas ,sedziu tau rasau o rankoi ilgavaisis agurkas nupirktas pardei pries pora min , svoris jo ~350 gr ir p.x realiai zalioji arbata, darzovs ir kramtomos padeda kovoti su alkiu, tik kramtomos tokios fifti fifty. kazka kramtai tai nera to noro kazko kramtyti, bet skrandi diorgina vis ir greiciau valgyt norisi.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13852 2015-03-13 17:12
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
lygioi vietoi kapstimasis. svarbiausia ,kad svoris krenta. ir utiutiu tie insulinai bybilinai. praeitais metais 60 gr cukraus pries miega ir svoris krito normaliai ir utiutiu jam ten buvo ar insulinas pakylo ar ne. vis kazka atkurt bandot. o daznesni valgymai manau vistiek geriau visom reiksmem. kas liecia miedziagu apykaita ir savijauta o del alkio dzin, kalna darzoviu prikapoju ir gerai per diena kazkur 2-3 kg darzoviu ir tegul laizo pirsta tie kas skaiciuoja kalorijas is darzoviu, jau kelinta kart metu svori ir isitikinu,kad is darzoviu nereiktu skaiciuot kalorijastu ka rimtai ?
pvz. paimk 2 kg brokoliu. jau prisides beviek 600 kcal. 100 gr carbsu.. ir tai cia nesiskaito tipo ?Noreciau pamatyt kaip kasdien tu po 2kg brokoliu suvalgytum
o typo sunku ? cia realiai 3 brokoliai kazkur gaunasi, pas mane kai valgau brokolius su mealu tarkim 200 gr mesos + keleta kiausini tai visas brokolis ir eina salia. lengvai tuos 2 kg brokoliu suvaryciau per diena, tik kainuoja daug.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13853 2015-03-13 17:54
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
bender rašė:
MrBurbulas rašė:
tu ka rimtai ?
pvz. paimk 2 kg brokoliu. jau prisides beviek 600 kcal. 100 gr carbsu.. ir tai cia nesiskaito tipo ?Noreciau pamatyt kaip kasdien tu po 2kg brokoliu suvalgytum
o typo sunku ? cia realiai 3 brokoliai kazkur gaunasi, pas mane kai valgau brokolius su mealu tarkim 200 gr mesos + keleta kiausini tai visas brokolis ir eina salia. lengvai tuos 2 kg brokoliu suvaryciau per diena, tik kainuoja daug.
Tai suvaryk, taip bent savaite po 2kg
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13854 2015-03-13 17:56
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
bender rašė:
Noreciau pamatyt kaip kasdien tu po 2kg brokoliu suvalgytumo typo sunku ? cia realiai 3 brokoliai kazkur gaunasi, pas mane kai valgau brokolius su mealu tarkim 200 gr mesos + keleta kiausini tai visas brokolis ir eina salia. lengvai tuos 2 kg brokoliu suvaryciau per diena, tik kainuoja daug.
Tai suvaryk, taip bent savaite po 2kg
nu ir kas bus ? as 2 menesius kasdien po 2 kg darzoviu ir ka ? kas bus ?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#13855 2015-03-13 17:56
Re: Įvairūs klausimai
Ziaurus gyvenimas Tavo toks sakyciau, vietoj to, kad pavalgyt kai zmogus, sedi visa diena darzovem kemsi skrandi, kad alki "zudyt" , kada varzybos?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13856 2015-03-13 17:57
Re: Įvairūs klausimai
eslife rašė:
Ziaurus gyvenimas Tavo toks sakyciau, vietoj to, kad pavalgyt kai zmogus, sedi visa diena darzovem kemsi skrandi, kad alki "zudyt" , kada varzybos?
balandzio 7, nedaug jau ir beliko
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13857 2015-03-13 17:57
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
bender rašė:
Ernestas rašė:
o typo sunku ? cia realiai 3 brokoliai kazkur gaunasi, pas mane kai valgau brokolius su mealu tarkim 200 gr mesos + keleta kiausini tai visas brokolis ir eina salia. lengvai tuos 2 kg brokoliu suvaryciau per diena, tik kainuoja daug.Tai suvaryk, taip bent savaite po 2kg
nu ir kas bus ? as 2 menesius kasdien po 2 kg darzoviu ir ka ? kas bus ?
Na tu saunuolis tada Beje kiek sveri, kad svori meti?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13858 2015-03-13 17:58
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
bender rašė:
Tai suvaryk, taip bent savaite po 2kgnu ir kas bus ? as 2 menesius kasdien po 2 kg darzoviu ir ka ? kas bus ?
Na tu saunuolis tada Beje kiek sveri, kad svori meti?
o typo yra kazkokie normatyvai ?
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13859 2015-03-13 18:00
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
bender rašė:
Ernestas rašė:
nu ir kas bus ? as 2 menesius kasdien po 2 kg darzoviu ir ka ? kas bus ?Na tu saunuolis tada Beje kiek sveri, kad svori meti?
o typo yra kazkokie normatyvai ?
O ko vengi atsakyti? Baisu pasakyti kiek mazai sveri?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#13860 2015-03-13 18:01
Re: Įvairūs klausimai
.....................................
Paskutinį kartą taisė eslife (2015-03-13 18:22)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#13861 2015-03-13 18:01
Re: Įvairūs klausimai
utiutiu jus randat problemas visur
jei ernestui gerai valgyt 2kg darzoviu, tai jums turi buti gerai
jei as nevalgau visai darzoviu ir man gerai, tai ir ernestui ir jums turetu buti gerai
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13862 2015-03-13 18:01
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
bender rašė:
Na tu saunuolis tada Beje kiek sveri, kad svori meti?o typo yra kazkokie normatyvai ?
O ko vengi atsakyti? Baisu pasakyti kiek mazai sveri?
ko man bijot ? kazkokio nereiksmingo forumiecio palojimo ? -2kg nuo ugio
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13863 2015-03-13 18:03
Re: Įvairūs klausimai
zaliasss rašė:
utiutiu jus randat problemas visur
jei ernestui gerai valgyt 2kg darzoviu, tai jums turi buti gerai
jei as nevalgau visai darzoviu ir man gerai, tai ir ernestui ir jums turetu buti gerai
++++++
cia prisipis prie bet ko, kad tik izeist, pastumt ar seip parikolint. grynai lietuviskas lochiskas bruozas zmoniu
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13864 2015-03-13 18:03
Re: Įvairūs klausimai
eslife rašė:
Siaip idomu , cia Tavo dabartine fotke? https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphot … e=558846B8 , nes nu utiutiu paaiskink ka Tu cia dar mesti nori...
seip nelabai grazu dalintis svetimom foto viesoi erdvei
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13865 2015-03-13 18:06
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
eslife rašė:
Siaip idomu , cia Tavo dabartine fotke? https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphot … e=558846B8 , nes nu utiutiu paaiskink ka Tu cia dar mesti nori...
seip nelabai grazu dalintis svetimom foto viesoi erdvei
Na tai paaiskink ka tu ten meti?
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#13866 2015-03-13 18:08
Re: Įvairūs klausimai
nesiseka ernestukui18 forume kazkaip
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13867 2015-03-13 18:09
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
eslife rašė:
Siaip idomu , cia Tavo dabartine fotke? https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphot … e=558846B8 , nes nu utiutiu paaiskink ka Tu cia dar mesti nori...
seip nelabai grazu dalintis svetimom foto viesoi erdvei
Na tai paaiskink ka tu ten meti?
bleee jus lochai kas sake,kad as nuo siandien svori metu ? cuttinu jau 2 menesi. nuo +4 nuo ugio iki siol daejau iki -2 nuo ugio. viso 6kg numesti. kaloriju skaicius taip pat krito palaipsniui nuo 2600 iki 1700.
bet nei pasigilinat, nei paklausiat kazko, is karto ereliais pasokat ir prasideda stumykla.
idomu ar jus ir gyvenime tokie ?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#13868 2015-03-13 18:09
Re: Įvairūs klausimai
smekla rašė:
nesiseka ernestukui18 forume kazkaip
gal kai bus nebe niolika, bus geriau
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13869 2015-03-13 18:11
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
bender rašė:
Ernestas rašė:
seip nelabai grazu dalintis svetimom foto viesoi erdveiNa tai paaiskink ka tu ten meti?
bleee jus lochai kas sake,kad as nuo siandien svori metu ? cuttinu jau 2 menesi. nuo +4 nuo ugio iki siol daejau iki -2 nuo ugio. viso 6kg numesti. kaloriju skaicius taip pat krito palaipsniui nuo 2600 iki 1700.
bet nei pasigilinat, nei paklausiat kazko, is karto ereliais pasokat ir prasideda stumykla.
idomu ar jus ir gyvenime tokie ?
Tavo ugis 170cm?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13870 2015-03-13 18:11
Re: Įvairūs klausimai
smekla rašė:
nesiseka ernestukui18 forume kazkaip
tiesiog per daug veliuosi i gincus ir daug komentuoju
ir nematau cia kazkokio nenusisekimo ar dar kazko. tiesiog cia zmoniu mentalitetas labai jau jobnutas . tokie slykstus visiskai susirinke
ir kazkaip utiutiu tas forumas, nei cia draugu nei kolegu ieskau
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13871 2015-03-13 18:12
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
bender rašė:
Na tai paaiskink ka tu ten meti?bleee jus lochai kas sake,kad as nuo siandien svori metu ? cuttinu jau 2 menesi. nuo +4 nuo ugio iki siol daejau iki -2 nuo ugio. viso 6kg numesti. kaloriju skaicius taip pat krito palaipsniui nuo 2600 iki 1700.
bet nei pasigilinat, nei paklausiat kazko, is karto ereliais pasokat ir prasideda stumykla.
idomu ar jus ir gyvenime tokie ?Tavo ugis 170cm?
jo
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4107
- Atsiliepimai: 37
#13872 2015-03-13 18:14
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
bender rašė:
Ernestas rašė:
bleee jus lochai kas sake,kad as nuo siandien svori metu ? cuttinu jau 2 menesi. nuo +4 nuo ugio iki siol daejau iki -2 nuo ugio. viso 6kg numesti. kaloriju skaicius taip pat krito palaipsniui nuo 2600 iki 1700.
bet nei pasigilinat, nei paklausiat kazko, is karto ereliais pasokat ir prasideda stumykla.
idomu ar jus ir gyvenime tokie ?Tavo ugis 170cm?
jo
Nesuprantu, ka tu ten meti tada Lengvas kaip merga. Bandai bandai ta forma padaryti, bet nesiseka kazkaip tau ji.
Bet linkiu sekmes
P.S. Varzybom ruosiesi?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13873 2015-03-13 18:17
Re: Įvairūs klausimai
bender rašė:
Ernestas rašė:
bender rašė:
Tavo ugis 170cm?jo
Nesuprantu, ka tu ten meti tada Lengvas kaip merga. Bandai bandai ta forma padaryti, bet nesiseka kazkaip tau ji.
Bet linkiu sekmes
P.S. Varzybom ruosiesi?
svarbiausia bandau
dekui uz palinkejima .
o del varzybu, juk pats sakei,kad nesigauna man formos padaryti, tai kokios varzybos su panos svoriu ? manau atsakiau i klausima
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#13874 2015-03-13 18:22
Re: Įvairūs klausimai
Tai ko Tu sitam forume sedi, jei visi toki blogi, bjaurus ir tik stumia? Tave cia tiesiai per aplinkui bando zmones uzvesti ant kelio, o tu savo isikandes su tais svorio metimais ir riebalu skaiciavimais .. Pradek valgyk normaliai, sportuok normaliai, pamirsk ta six packa metam-kitiems ir pats suprasi kokias nesamones darei ...
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#13875 2015-03-13 18:22
Re: Įvairūs klausimai
Ernestai, kazko itin nervuotas paskutiniu metu relax
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 553 554 555 556 557 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai