Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas · 2015-03-31 13:57

Povilasx3 rašė:
Sveiki , toks klausimas iškilo , kurio taip ir nesuprantu iki šiol.... Visi sako , kad ryškinant reikia sumažinti angliavandenių kiekį , bet kaip povelnių tada gauti kalorijas ? 250g baltymų ar 120riebalų tai gal nelabai norisi rinkti ? ką patartumėt ?

baltymo 2gr / 1kg
riebalu 1gr / 1kg
visa kita likusi dalis kaloriju turi susideti is angliavandeniu ir ta kaloriju skaiciu manipuliuoji butent jais wink

Nando · 2015-03-31 16:02

Kauniečiai, kur jūs pigiau krūtinėlės perkate?

iamALLNatural · 2015-03-31 16:10

Kadangi kaunas yr kaimas. Tai kiekvienas savo bute po vista laiko. Klausk kaimyno

Wiliukazz · 2015-04-01 08:47

.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-04-01 08:47)

Rojus · 2015-04-01 18:01

Kas domisi mityba iki nemokslinio molekulinio lygmens, tai siūlau šita pažiūrėti. Reziume fruktozės perteklius yra žymiai blogiau nei gliukozės.

Paskutinį kartą taisė Rojus (2015-04-01 18:02)

zaliasss · 2015-04-04 19:24

Gal kas emet Delimano Trintuva uz 25eur, butu kokiu atsiliepimu ?
galia 400W uztenka tokio ar mazokai cia?

ATjr · 2015-04-05 00:50

Ale mixeris cia tas? uzteks ten tu 400w manau, nebent kaulus kokius trint ketini... big_smile

MrBurbulas · 2015-04-05 01:03

Rojus rašė:
Kas domisi mityba iki nemokslinio molekulinio lygmens, tai siūlau šita pažiūrėti. Reziume fruktozės perteklius yra žymiai blogiau nei gliukozės.

neziurejau video.. bet pats kaip faktas senai aiskus smile

BloodyZero · 2015-04-05 09:11

Rojus rašė:
Kas domisi mityba iki nemokslinio molekulinio lygmens, tai siūlau šita pažiūrėti. Reziume fruktozės perteklius yra žymiai blogiau nei gliukozės.

Pats visas „filmukas“ idomus.

y0y0 · 2015-04-05 17:54

Kaip valgot avizine kose? verdat? i mikrobange ikisat? zalias? kokiu receptu parasykit.

MrBurbulas · 2015-04-05 17:55

uzsimarinuoju

BloodyZero · 2015-04-05 17:57

y0y0 rašė:
Kaip valgot avizine kose? verdat? i mikrobange ikisat? zalias? kokiu receptu parasykit.

Pili verdanti vandeni, jungi plyta, pili avizas, pili cukru, dedi riesutu sviesto, dedi sokolado. Minute-dvi, DONE.

Ir valgai pienu uzsigerdamas.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-04-05 17:57)

Beast Mode · 2015-04-05 18:04

y0y0 rašė:
Kaip valgot avizine kose? verdat? i mikrobange ikisat? zalias? kokiu receptu parasykit.

100g avizu
1 bananas
melyniu is akies
sauja migdolu ar anakardziu(galima ir kitus riesutus, cia as asmeniskai tokius labiausiai megstu)
2 scoops proteino(cia jau pagal skoni)

Visus ingredientus supyli i bliuda ir uzpyli verdanciu vandeniu. Sumaisai ir po keletos minuciu valgai. Skanaus!

grifas00000 · 2015-04-05 21:54

Kaip skaniai pagaminti kiausinius? Ir jautiena?

MrBurbulas · 2015-04-05 22:03

kiausinius issikept
jautiena taip pat issikept.
zaliu nerekomenduoju valgyt

grifas00000 · 2015-04-05 22:05

Ban

MrBurbulas · 2015-04-05 22:26

ne nu seip as tiap ir darau sad
kaip kitaip kiausinius daryt? virti kazkaip nekazka jau.
o mesa pasimarinuok pries tai- bus skanesne.. viskas neutral

grifas00000 · 2015-04-05 22:28

Na tai gal su kokiais priedais darzovem ar kuom kiausinius

BloodyZero · 2015-04-05 22:42

grifas00000 rašė:
Na tai gal su kokiais priedais darzovem ar kuom kiausinius

Kepant kiausus visada imetu pomidoro papjaustyto jau ant galo, lengvai pasunta ir i lekste. Kartais net ir surio, jei heavy bulk.

grifas00000 · 2015-04-05 22:47

Nezinau gal praeis, bet snd jau viskas - out
Negaliu ziuret i kiausinius/mesa , reik receptura keist ar ka ;D

BloodyZero · 2015-04-05 23:05

Man taip su angliu saltiniais buna daznai...utiutiu avizos - keiti kokiais ryziais - tada makaronai - vel avizos dievo nestom dovanom patampa...dabar taip man jos lenda...

O vat su baltymu saltiniais didelio pasirinkimo jo...nera, receptura nebent keist. Paivairint kazka.

MrBurbulas · 2015-04-06 00:01

geriausia receptura. savaite pavalgai VIRTA krutinele be prieskoniu.. po to pasiprieskoninus , ja pakepus ... lendai taip kad net lekstes dunda lol

puskinas24 · 2015-04-06 10:19

MrBurbulas rašė:
geriausia receptura. savaite pavalgai VIRTA krutinele be prieskoniu.. po to pasiprieskoninus , ja pakepus ... lendai taip kad net lekstes dunda

Cia is serijos o grikiai big_smile

Erniux · 2015-04-06 11:43

puskinas24 rašė:
MrBurbulas rašė:
geriausia receptura. savaite pavalgai VIRTA krutinele be prieskoniu.. po to pasiprieskoninus , ja pakepus ... lendai taip kad net lekstes dunda
Cia is serijos o grikiai

Ernestas · 2015-04-06 11:49

grifas00000 rašė:
Kaip skaniai pagaminti kiausinius? Ir jautiena?

del jautienos nieko nepatarsiu, nes pats nemoku jos dar skaniai pasigaminti, bet del kiausu ... big_smile
kepi omleta ir i ta omleta tiesiog dedi bet ka, kas patinka kad omletas butu skanesnis,puresnis i blenderi ipilk pieno, taip pat prieskoniu nepamirsk.
na kai jau kiausiniai bisk ipakeps , tada dedi ingridientus, nu cia jau kas patinka. ..
* pievagrybiai / svogunas
* darzoves ( paprika, pomidoras, saldytos darzoves )
* lasisa ar kokios krabu lazdeles big_smile
* kepta mesa ( bet kokia )
* suris

arba jei turi ( nors labai abejuoju tavo kulinariniais sugebejimais kai paskutini karta maciau foto kai bandei kazka gaminti , bet visgi ) paimi keksiuku kepimo forma, apipurski aliejum, apvyniuoji aplink kumpi o i vidury imusi kiausini su prieskoniais ir darzovem nu ir viska dedi i orkaite kokiaii 10 min. nu ir valgai mesos / vistienos keksiukus kitaip vadinamus mufinus big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#14026 2015-03-31 13:57

Re: Įvairūs klausimai

Povilasx3 rašė:

#14027 2015-03-31 16:02

Re: Įvairūs klausimai

#14028 2015-03-31 16:10

Re: Įvairūs klausimai

#14029 2015-04-01 08:47

Re: Įvairūs klausimai

#14030 2015-04-01 18:01

Re: Įvairūs klausimai

#14031 2015-04-04 19:24

Re: Įvairūs klausimai

#14032 2015-04-05 00:50

Re: Įvairūs klausimai

#14033 2015-04-05 01:03

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

#14034 2015-04-05 09:11

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

#14035 2015-04-05 17:54

Re: Įvairūs klausimai

#14036 2015-04-05 17:55

Re: Įvairūs klausimai

#14037 2015-04-05 17:57

Re: Įvairūs klausimai

y0y0 rašė:

#14038 2015-04-05 18:04

Re: Įvairūs klausimai

y0y0 rašė:

#14039 2015-04-05 21:54

Re: Įvairūs klausimai

#14040 2015-04-05 22:03

Re: Įvairūs klausimai

#14041 2015-04-05 22:05

Re: Įvairūs klausimai

#14042 2015-04-05 22:26

Re: Įvairūs klausimai

#14043 2015-04-05 22:28

Re: Įvairūs klausimai

#14044 2015-04-05 22:42

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

#14045 2015-04-05 22:47

Re: Įvairūs klausimai

#14046 2015-04-05 23:05

Re: Įvairūs klausimai

#14047 2015-04-06 00:01

Re: Įvairūs klausimai

#14048 2015-04-06 10:19

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

#14049 2015-04-06 11:43

Re: Įvairūs klausimai

puskinas24 rašė:

MrBurbulas rašė:

#14050 2015-04-06 11:49

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė: