Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14751 2015-05-28 11:05

Re: Įvairūs klausimai

microlabas rašė:

Sveiki,

Kodėl čia visi taip sėdę ant ryžių? Kuom ryžiai pranašesni tarkim už grikius? ( Neskaitant kelių gr anglių )

o kas sake,kad pranasesni ? grikius ir baltus ryzius net geda lyginti.
grikiai i vienus vartus daro ryzius smile tad jei grikiai patinka tai jie 100% geresnis ir sveikesnis pasirinkimas smile

Neprisijungęs

 
y0y0
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-08
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#14752 2015-05-28 11:22

Re: Įvairūs klausimai

Chizooka rašė:

Klayton rašė:

http://youtu.be/l64XlQiLfLU cia yra tiesos apie ta insulina? kazkaip netycia uzmaciau. idomi cia dieta jo:D

Intermittent fasting yra super dalykas, tik reikia poros savaičių priprast, daug patogiau ir lengviau rėžimo laikytis (ypač cut'inant). Manau, kad greit labai stipriai tarp sprotininkų išpopuliarės toks valgymas, nes vis daugiau žmonių patys domisi tokaisi dalykais, o ne aklai klauso ką koks pasportavęs dėdė salėj apie metabolizmą ir 6 valgymus per dieną šneka, dar aišku įdės tradicinį tik 30 gramų per kartą baltymų organizmas tepasisavina big_smile Iš žmogaus evoliucinės perspektyvos tokios "tiesos" išvis net nelogiškos, žmogus sudarytas būtent Intermittent fasting mitybai, tik per paskutinius 100 metų tam suinteresuoti žmonės, arba dietologai nemokantys teisingai skaityt statistikos, praplovė žmonėms smegenis big_smile Aišku negaliu garantuot, kad kiekvienam žmogui IF bus ryškiai geriau nei tradiciniai 6 valgymai per dieną, bet daugiau pasidomėt ir pabandyt tikria verta.

Kaip supratau su IF svarbu pries treniruote kuo maziau angliavandeniu valgyt?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#14753 2015-05-28 11:27

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

5 dienas mesa virta/ kepta isbuna saldutyve be jokiu skonio pakitimu.
Spintelej  nedertu maisto laikyt

nu jau nestumk, kad skonis nekinta big_smile nebent pas mane receptoriai labai jautrus,kadangi man viena diena pagulejusi vistiena saldytuve buna jau visai kito skonio + sausesne zymiai. smile tikiu,kad virtos vistienos skonis nekinta, nes jis ir taip bjaurus . big_smile

Sandariam indelyje laikyk. Nedzius  ir skoniu " neprisigaudys " wink

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#14754 2015-05-28 11:28

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

microlabas rašė:

Sveiki,

Kodėl čia visi taip sėdę ant ryžių? Kuom ryžiai pranašesni tarkim už grikius? ( Neskaitant kelių gr anglių )

o kas sake,kad pranasesni ? grikius ir baltus ryzius net geda lyginti.
grikiai i vienus vartus daro ryzius smile tad jei grikiai patinka tai jie 100% geresnis ir sveikesnis pasirinkimas smile

Vietoj ryziu as geriau juodo sokolado suvalgysiu. Bus naudingiau :v

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14755 2015-05-28 11:29

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

5 dienas mesa virta/ kepta isbuna saldutyve be jokiu skonio pakitimu.
Spintelej  nedertu maisto laikyt

nu jau nestumk, kad skonis nekinta big_smile nebent pas mane receptoriai labai jautrus,kadangi man viena diena pagulejusi vistiena saldytuve buna jau visai kito skonio + sausesne zymiai. smile tikiu,kad virtos vistienos skonis nekinta, nes jis ir taip bjaurus . big_smile

Sandariam indelyje laikyk. Nedzius  ir skoniu " neprisigaudys " wink

na vistiek nesulyginti kai kasdien ant grilio pakepi ir kasdien sviezia valgai big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14756 2015-05-28 11:31

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

microlabas rašė:

Sveiki,

Kodėl čia visi taip sėdę ant ryžių? Kuom ryžiai pranašesni tarkim už grikius? ( Neskaitant kelių gr anglių )

o kas sake,kad pranasesni ? grikius ir baltus ryzius net geda lyginti.
grikiai i vienus vartus daro ryzius smile tad jei grikiai patinka tai jie 100% geresnis ir sveikesnis pasirinkimas smile

Vietoj ryziu as geriau juodo sokolado suvalgysiu. Bus naudingiau :v

as irgi  sokolado suvalgyciau, tik be cukraus
aj ir taip kasdien kapoju lol

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#14757 2015-05-28 12:30

Re: Įvairūs klausimai

sviezias maistas aisku skanesnis
bet jei tarkim idesi i saldytuva ryte iskepes, vakare valgysi ar tapati valgysi po dvieju dienu skonis bus tas pats. na po 4d jau man psichologiskai turbut ji palieka nevalgoma big_smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#14758 2015-05-28 16:56

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

5 dienas mesa virta/ kepta isbuna saldutyve be jokiu skonio pakitimu.
Spintelej  nedertu maisto laikyt

nu jau nestumk, kad skonis nekinta big_smile nebent pas mane receptoriai labai jautrus,kadangi man viena diena pagulejusi vistiena saldytuve buna jau visai kito skonio + sausesne zymiai. smile tikiu,kad virtos vistienos skonis nekinta, nes jis ir taip bjaurus . big_smile

Sandariam indelyje laikyk. Nedzius  ir skoniu " neprisigaudys " wink

laikyk tu kur nori, vistiek tu man neirodysi, kad ji bus tokia pat kaip svieziai pagaminta big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14759 2015-05-28 17:05

Re: Įvairūs klausimai

giedriuvz rašė:

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:


nu jau nestumk, kad skonis nekinta big_smile nebent pas mane receptoriai labai jautrus,kadangi man viena diena pagulejusi vistiena saldytuve buna jau visai kito skonio + sausesne zymiai. smile tikiu,kad virtos vistienos skonis nekinta, nes jis ir taip bjaurus . big_smile

Sandariam indelyje laikyk. Nedzius  ir skoniu " neprisigaudys " wink

laikyk tu kur nori, vistiek tu man neirodysi, kad ji bus tokia pat kaip svieziai pagaminta big_smile

sutinku , aisku nebus smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14760 2015-05-28 17:57

Re: Įvairūs klausimai

jums nebuna,kad pervargstat nuo mesos ? pas mane every day 500 gr mesos eina, tai paskutiniu metu pastebejau kad ir ant skrandzio sunkumas prasidejo, po mesos bezdejimas konkretus , zodziu toks jausmas ,kad virskinimo sistema pavargo nuo jos . psichologiskai tai dzin, man mesa labai patinka , bet va jauciu,kad virskinimo sistema nelabai jau ja megsta.  yra kam buve taip ? smile
jau deliuojos planus ateinanciai savaitei, mastau zuvies daugiau itraukti i raciona. pangasija, tilapija, lasisa

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#14761 2015-05-28 18:09

Re: Įvairūs klausimai

buna big_smile gerai mastai, as irgi kaitalioju zuvi/mesa smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14762 2015-05-28 18:22

Re: Įvairūs klausimai

giedriuvz rašė:

buna big_smile gerai mastai, as irgi kaitalioju zuvi/mesa smile

kokia zuvi kapoji ? smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#14763 2015-05-28 18:36

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

giedriuvz rašė:

buna big_smile gerai mastai, as irgi kaitalioju zuvi/mesa smile

kokia zuvi kapoji ? smile

oi net sunkia isvardint big_smile visi seimoj uzkieteje zvejai esam, tai dazniausiai is vietiniu vandenu pagauta kapoju smile
na o saltuoju sezonu is prekybcentriu eina tilapija, arg. lydeka, menke

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14764 2015-06-01 21:30

Re: Įvairūs klausimai

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#14765 2015-06-01 21:32

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

su nekviku big_smile arba su apelsinu (kai jie dar saldus buvo)

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#14766 2015-06-01 21:35

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

proteinas

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#14767 2015-06-01 22:31

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

is kito pasaulio tu tikrai big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#14768 2015-06-01 22:32

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

is kito pasaulio tu tikrai big_smile

is taurages jis, ten jie saleros priniuchine visad kitoj dimensijoj randas big_smile

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#14769 2015-06-01 22:49

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

is kito pasaulio tu tikrai big_smile

is taurages jis, ten jie saleros priniuchine visad kitoj dimensijoj randas big_smile

:DDDDDDD

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14770 2015-06-01 22:52

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

is kito pasaulio tu tikrai big_smile

Turi problemu?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#14771 2015-06-01 22:54

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

is kito pasaulio tu tikrai big_smile

Turi problemu?

dideliu hmm

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14772 2015-06-01 22:57

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

zaliasss rašė:


is kito pasaulio tu tikrai big_smile

Turi problemu?

dideliu hmm

Tai pradek sprest tada big_smile ko lauki,what you waiting for?! :Ddd tai kuom gardini? big_smiled

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#14773 2015-06-01 22:59

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

zaliasss rašė:

grifas00000 rašė:

Turi problemu?

dideliu hmm

Tai pradek sprest tada big_smile ko lauki,what you waiting for?! :Ddd tai kuom gardini? big_smiled

proteinas arba dziovinti ananasai
db tokia valgau, jei valgau kose big_smile
http://shop.fitsport.lt/angliavandeniai … search=oat

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2015-06-01 22:59)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14774 2015-06-01 23:20

Re: Įvairūs klausimai

Bagotas ateivis

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#14775 2015-06-01 23:41

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

Kuom pagardinat avizas? Ar vienas edat?

Su uogiene, cinamonu.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net