Kulturizmas.net diskusijų forumas

rolka78 rašė:

eastcon rašė:

Ernestas rašė:

avizas uzpilu vandeniu,kad butu apsemtos ir ant mazos ugnies kokias 10 min, kai jau buna beveik isvire immusu ten pora kiausinio baltymu ir viska maisau koses konsistencija asmeniskai labai patinka, kai isverda galutinai imetu saldytu vaisiu,uogu, uzdengiu dangciu ir palaikau kokias 3-5min,kad dar labiau isbrinktu ir uogos siltos butu.
tada tenais moliugu seklu, izoliato, saldikli, cinamona ir valgau issivirus kokiu 60 gr avizu tai buna lekstei tiek lyg butu kokiu 130gr

tai verdi iki tol kol užverda ir paskui ant silpnos ugnies dar biškį? ?

Neturik ka veikt kad verdat avizas? Sumeti i avizas viska ko nori uzpili verdanciu vandeniu kad apsemtu ir truputi virs butu.10 min ir valgai.

Seniai jau buvau viręs avižas, skonis daug geresnis ) beveik tiek pat užtrukau laiko kiek plikydamas

eastcon rašė:

http://s11.postimg.org/6065mkzcf/20150529_123845.jpg
Sita nrml duona?

Taip

eastcon rašė:

rolka78 rašė:

eastcon rašė:

tai verdi iki tol kol užverda ir paskui ant silpnos ugnies dar biškį? ?

Neturik ka veikt kad verdat avizas? Sumeti i avizas viska ko nori uzpili verdanciu vandeniu kad apsemtu ir truputi virs butu.10 min ir valgai.

Seniai jau buvau viręs avižas, skonis daug geresnis ) beveik tiek pat užtrukau laiko kiek plikydamas

zymiai geresnis virtu nei uzplikomu

Aš valgau 1 min avižas, dažniausiai "Nordic". Užpilu beveik karštu pienu, pusė minutės ir valgai. Ir skonis pasaka

mei rašė:

Sveiki, ar įmanoma išryškinti presa su griežtai subalansuota mityba, bet atliekant mažai cardio treniruočių?

Įmanoma. Svarbu kcal deficite būk

Skaniai atrodo, bet skonis kaip miltų Bet kažkada išsikepiau juos fritiurkėj tai labai skaniai susivalgė.. O šiaip nieko ten gero.. Jei apie tuos pačius kalbam http://www.e-vici.lt/media/catalog/prod … i_300g.jpg

Is kokiu produktu renkat riebalus? o  tai snd neturejau riesutu tai realiai tik is kiausinio gavau pora g riebalo.

Avokadą gali suvalgyt
O šiaip iš beleko tuos riebalus greit gali surinkt, sviesto nusipirk riešutų, aliejaus šaukšta alyvuogių/kokosų išgerk ir viskas

Erniux rašė:

Is kokiu produktu renkat riebalus? o  tai snd neturejau riesutu tai realiai tik is kiausinio gavau pora g riebalo.

moliugo seklos, suris, alyvuogiu/semenu,/lazdynu riesutu aliejus, kiausiniai, riesutai,avokadas, riesutu sviestas, riebesne mesa, lasisa. vietoi varskes gali varskes suri valgyt
pasirnikimo begale

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

Erniux rašė:

Is kokiu produktu renkat riebalus? o  tai snd neturejau riesutu tai realiai tik is kiausinio gavau pora g riebalo.

Dziugo va 150gr suvalgiau

sitas tai dievu maistas

nieko blatno...

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

Dziugo va 150gr suvalgiau

sitas tai dievu maistas

nieko blatno...

nzn ka tu turejai omeny, as turejau omeny - skoni o kaip sakoma del skonio nesigincijama

eastcon rašė:

pasižėjau dabar piemenėlio varškė 100g 3,5 anglių iš kurių cukraus 3g, tai xujova sakyčiua ?

Jo xujova, mesk lauk.

eastcon rašė:

pasižėjau dabar piemenėlio varškė 100g 3,5 anglių iš kurių cukraus 3g, tai xujova sakyčiua ?

Tai duona,tai varske.Kazkoks paranojikas cukraus.Juokdarys ka be pridursi.