Puslapiai: 1 … 641 642 643 644 645 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#16051 2015-09-08 19:45
Re: Įvairūs klausimai
Isviso neturi reiksmes ka tu valanda pries treniruote valgai. Gliukogeno taip greit maistu nepripildysi
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16052 2015-09-08 20:07
Re: Įvairūs klausimai
Tiomis rašė:
slieku ieskotojai anglys kraunamos 24 val per para o ne tik pries trenke
1x dienoj valgant carbus anglys 24h kraunamos ?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#16053 2015-09-08 20:34
Re: Įvairūs klausimai
Aisku, kad ne. Bet valanda pries treniruote suvalges vaisiu, tikrai nejausi skirtumo. Tuo labiau, kad vaisiuje fruktoze. Is kurios raumenims jokios naudos. Tik kepenu gliukogena uzpildysi nebent
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16054 2015-09-08 20:48
Re: Įvairūs klausimai
O is kepenu nepaims po to raumenim?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#16055 2015-09-08 21:14
Re: Įvairūs klausimai
Ne
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16056 2015-09-09 07:00
Re: Įvairūs klausimai
Tai kur jie desis ?
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#16057 2015-09-09 12:25
Re: Įvairūs klausimai
į "žiedinius" raumenis
MrBurbulas rašė:
Tai kur jie desis ?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#16058 2015-09-09 12:26
Re: Įvairūs klausimai
MrBurbulas rašė:
Tai kur jie desis ?
jei neklystu is pirmo bus panaudotas glikogenas energijai esantys raumenise o tik po to bus traukiamas is kepenu atsargu esantis glikogenas. del to gliukoze visad geriau nei fruktoze, nes kas liecia energija tai su gliukoze zymiai greitesni procesai vyksta nei su fruktoze.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#16059 2015-09-09 12:46
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai kur jie desis ?
jei neklystu is pirmo bus panaudotas glikogenas energijai esantys raumenise o tik po to bus traukiamas is kepenu atsargu esantis glikogenas. del to gliukoze visad geriau nei fruktoze, nes kas liecia energija tai su gliukoze zymiai greitesni procesai vyksta nei su fruktoze.
Kepenyse yra saugoma trečdalis viso organizme esančio glikogeno. Ilgai trunkančio fizinio krūvio metu, išsekus raumenų glikogenui, pradedamos naudoti glikogeno atsargos esančios kepenyse. Išsekus kepenų glikogenui, kraujo gliukozės kiekis nukrenta ir jaučiami hipoglikemijos simptomai (dirglumas, šleikštulys, lengvas galvos svaigimas ir kt.).
Kraujo gliukozės lygis yra pastovus dydis (4,4 6,7 mmol/l). Ypač jautri hipoglikemijai yra centrinė nervų sistema (pagrindinis jos energijos šaltinis yra gliukozė).
Intensyviai sportuojantiems (ypač vyraujant ištvermės krūviams), siekiant išvengti lėtinio glikogeno išsekimo, reikia vartoti pakankamai angliavandenių ir taškas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16060 2015-09-09 15:08
Re: Įvairūs klausimai
Wiliukazz rašė:
Ernestas rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai kur jie desis ?
jei neklystu is pirmo bus panaudotas glikogenas energijai esantys raumenise o tik po to bus traukiamas is kepenu atsargu esantis glikogenas. del to gliukoze visad geriau nei fruktoze, nes kas liecia energija tai su gliukoze zymiai greitesni procesai vyksta nei su fruktoze.
Kepenyse yra saugoma trečdalis viso organizme esančio glikogeno. Ilgai trunkančio fizinio krūvio metu, išsekus raumenų glikogenui, pradedamos naudoti glikogeno atsargos esančios kepenyse. Išsekus kepenų glikogenui, kraujo gliukozės kiekis nukrenta ir jaučiami hipoglikemijos simptomai (dirglumas, šleikštulys, lengvas galvos svaigimas ir kt.).
Kraujo gliukozės lygis yra pastovus dydis (4,4 6,7 mmol/l). Ypač jautri hipoglikemijai yra centrinė nervų sistema (pagrindinis jos energijos šaltinis yra gliukozė).
Intensyviai sportuojantiems (ypač vyraujant ištvermės krūviams), siekiant išvengti lėtinio glikogeno išsekimo, reikia vartoti pakankamai angliavandenių ir taškas.
tai va kad visu pirma is kepenu kiekas skaites esu. Tai lieku nesuprates ka cai fluzy parase.. gal klaidingos zinios..
o nmoliai tai cia idomiai. Esu ryte daresis cukru ( turiu aparaciuka. ) parode 3.3 molius. Bet tai normose pagal kitus saltinius
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#16061 2015-09-09 15:46
Re: Įvairūs klausimai
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#16062 2015-09-09 15:46
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
normaliai tik jei gerai pamenu tai ilgai virt, jei nemirkyti is vakaro
Paskutinį kartą taisė Pelesis (2015-09-09 15:47)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#16063 2015-09-09 15:48
Re: Įvairūs klausimai
Pelesis rašė:
Ernestas rašė:
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
normaliai tik jei gerai pamenu tai ilgai virt, jei nemirkyti is vakaro
ten yra ivairiu ju lygtais, rudieji, raudonieji, tai kokius tu ten bandes ?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#16064 2015-09-09 15:49
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
Pelesis rašė:
Ernestas rašė:
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
normaliai tik jei gerai pamenu tai ilgai virt, jei nemirkyti is vakaro
ten yra ivairiu ju lygtais, rudieji, raudonieji, tai kokius tu ten bandes ?
raudonuju
Neprisijungęs
- setonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Ispanija
- Registravosi: 2013-08-08
- Žinutės: 545
- Atsiliepimai: 0
#16065 2015-09-09 20:22
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
Pelesis rašė:
Ernestas rašė:
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
normaliai tik jei gerai pamenu tai ilgai virt, jei nemirkyti is vakaro
ten yra ivairiu ju lygtais, rudieji, raudonieji, tai kokius tu ten bandes ?
Yra kur nereikia mirkyti kokia 40 min ir viskas isvire jau siaip neblogas variantas bent jau man
Neprisijungęs
- Rz
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kažkur
- Registravosi: 2015-02-01
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#16066 2015-09-09 22:17
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
gal kas valget/valgot lesius ? kaip skonis ju ?
"Žalieji" tai visai nieko
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#16067 2015-09-09 23:19
Re: Įvairūs klausimai
Graikiskas jogurtas gali daryti ziaurini insulin speakes? Nors ir valgau su seklom,riesutais, riesutu sviestu bet po jo alkis ziauruminis uzkyla..
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#16068 2015-09-10 07:02
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
Graikiskas jogurtas gali daryti ziaurini insulin speakes? Nors ir valgau su seklom,riesutais, riesutu sviestu bet po jo alkis ziauruminis uzkyla..
Kas tau pastoviai su tuo alkiu? Valgyk daugiau.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16069 2015-09-10 07:03
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
Graikiskas jogurtas gali daryti ziaurini insulin speakes? Nors ir valgau su seklom,riesutais, riesutu sviestu bet po jo alkis ziauruminis uzkyla..
Spikes*
Ne. Man " nuo jo" viskas ok
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#16070 2015-09-10 07:05
Re: Įvairūs klausimai
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
Graikiskas jogurtas gali daryti ziaurini insulin speakes? Nors ir valgau su seklom,riesutais, riesutu sviestu bet po jo alkis ziauruminis uzkyla..
Spikes*
Ne. Man " nuo jo" viskas ok
Gal varske...
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#16071 2015-09-10 11:13
Re: Įvairūs klausimai
Nuo baltyminio maisto asmeniskai nebuna niekad.
Nuo grikiu ziauriaisiai, sukesdavau 2 pokus, praeina 10min, toks alkis, net skrandi skauda
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#16072 2015-09-10 11:24
Re: Įvairūs klausimai
duokit visa diena tolygiai angliu ir nebus jums jokiu priepoliu ...
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#16073 2015-09-10 11:31
Re: Įvairūs klausimai
baikit dejuot kaip bobos aplamai.
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#16074 2015-09-10 11:33
Re: Įvairūs klausimai
Nieks nedejuoja.
#600gcarbscrew
In
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#16075 2015-09-10 11:34
Re: Įvairūs klausimai
AVlB rašė:
Nieks nedejuoja.
#600gcarbscrew
In
100 gr carbs IR IS DARZOVIU.
In
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 641 642 643 644 645 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai