Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18251 2017-02-13 20:25

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

Nu tu pavarai krc... Nenori pyzdavoti, bet tokios nesamones nesu girdejes

o as nlb suprantu ka blogai pasakiau big_smile KAIP tai matau as :  pvz = suvalgau 1 kg zuikio (issiku) 900 g zuikio, kaip manau kad turetu but suvalgau 1 kg zuikio ( issiku) 200 g zuikio big_smile paaiskink man papizdavok nenumirsiu kritika priemu, sakau man toks vaizdas kad del kazkokiu priezasciu neisisavina kunas to ka jam duodu o tiesiog permala ir bye bye pasalina kaip man priaugti kai issiku viska atsiprasant

Neprisijungęs

 
omerta1337
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-02-13
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#18252 2017-02-13 21:41

Re: Įvairūs klausimai

Gal zinote kokiu santykiu reiketu vartoti sociuosius ir nesasciuosius riebalus %?

Neprisijungęs

 
ANONIMAS033
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-29
Žinutės: 240
Atsiliepimai: 0

#18253 2017-02-13 21:45

Re: Įvairūs klausimai

Bent jau pauliakas rase 50/50

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#18254 2017-02-13 21:58

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

ATjr rašė:

Nu tu pavarai krc... Nenori pyzdavoti, bet tokios nesamones nesu girdejes

o as nlb suprantu ka blogai pasakiau big_smile KAIP tai matau as :  pvz = suvalgau 1 kg zuikio (issiku) 900 g zuikio, kaip manau kad turetu but suvalgau 1 kg zuikio ( issiku) 200 g zuikio big_smile paaiskink man papizdavok nenumirsiu kritika priemu, sakau man toks vaizdas kad del kazkokiu priezasciu neisisavina kunas to ka jam duodu o tiesiog permala ir bye bye pasalina kaip man priaugti kai issiku viska atsiprasant

Nežinau kokia pas tave seksualinė orientacija, bet kad 900g shoodą išstumt turėtum neblogai ant fistingo būt pažengęs...

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#18255 2017-02-13 21:58

Re: Įvairūs klausimai

omerta1337 rašė:

Gal zinote kokiu santykiu reiketu vartoti sociuosius ir nesasciuosius riebalus %?

Sočiūjų gali būt ir daugiau.

Neprisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18256 2017-02-13 23:15

Re: Įvairūs klausimai

Pauliakas rašė:

KIichi rašė:

ATjr rašė:

Nu tu pavarai krc... Nenori pyzdavoti, bet tokios nesamones nesu girdejes

o as nlb suprantu ka blogai pasakiau big_smile KAIP tai matau as :  pvz = suvalgau 1 kg zuikio (issiku) 900 g zuikio, kaip manau kad turetu but suvalgau 1 kg zuikio ( issiku) 200 g zuikio big_smile paaiskink man papizdavok nenumirsiu kritika priemu, sakau man toks vaizdas kad del kazkokiu priezasciu neisisavina kunas to ka jam duodu o tiesiog permala ir bye bye pasalina kaip man priaugti kai issiku viska atsiprasant

Nežinau kokia pas tave seksualinė orientacija, bet kad 900g shoodą išstumt turėtum neblogai ant fistingo būt pažengęs...

big_smile nejuokinkit as juk kaip pvz sakau big_smile geriau protingo kazka parasytumet matot kad man sunkiai sekas big_smile

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#18257 2017-02-15 07:57

Re: Įvairūs klausimai

Privet, idomu ar dietos laikotarpiu kaip nors palepinat save, pvz ar darot cheat day? Ar taip ir grūdat iki kol pasiekiat 1% bf smile

Neprisijungęs

 
Darijus
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-01-17
Žinutės: 111
Atsiliepimai: 0

#18258 2017-02-15 08:44

Re: Įvairūs klausimai

Keli kiaušiniai, saujelė riešutų ir apie 150g krūtinėlės pakaktų palaikyti raumenų masei, kai sveriu 70kg ir kovos menus lankau?

Neprisijungęs

 
andrelis12
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-11-01
Žinutės: 388
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#18259 2017-02-15 11:36

Re: Įvairūs klausimai

Darijus rašė:

Keli kiaušiniai, saujelė riešutų ir apie 150g krūtinėlės pakaktų palaikyti raumenų masei, kai sveriu 70kg ir kovos menus lankau?

Nee 😂😂 cia kiek.baltymu 40-50?

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#18260 2017-02-16 15:31

Re: Įvairūs klausimai

Darijus rašė:

Keli kiaušiniai, saujelė riešutų ir apie 150g krūtinėlės pakaktų palaikyti raumenų masei, kai sveriu 70kg ir kovos menus lankau?

Nualpsi koke diena big_smile

Neprisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18261 2017-02-16 17:24

Re: Įvairūs klausimai

Va man dar idomu toks klausimelis kuris daug kam gal yra juokingas ar pabodes. Kalbam apie liekna vyruka kuris vaiksto i sale ir nori buti didesnis ir sunkesnis big_smile jis nebijo riebalu, nes pas ji ju niekad nebuvo ir sportuojant tikrai nebus na nebent senatveje arba jau persirys kaip king kongas. Ar jam stengtis ir valgyti tik ta healthy fooda ryziukai krutinyte, ar jis dar gali papildomai est ir unhealthy del kaloriju tiesiog grust i save grust ir taip augti. Juk tipo tas LEAN raumenukas lb sunkiai auga, tai ar negeriau dviraciui stambeti ne visai LEAN juk tikrai nebus bedu issiryskinant

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 493
Atsiliepimai: 0

#18262 2017-02-16 17:36

Re: Įvairūs klausimai

Daug ten visokiu Pauliukeviciu, kitu asmeniniu treneriu sako viena dalyka dazniausiai apie anglis, kad jos yra lyg kuras,energija, ir jai jos neisnaudosi tai tai virs riebalu. Del to nepatartina vartot ju vakare. Bet dabar iskilo klausimas man pvz jeigu koks sestadienis 11h as valgau anglis ir guliu lovoj relaxinu, tai pagal ta pacia logika tai turetu but pasekmes tos pacios. Kaip cia kas vyksta gal galit kas isaiskint, ar cia mitas ar kas?smile

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 1042
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#18263 2017-02-16 17:59

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

Daug ten visokiu Pauliukeviciu, kitu asmeniniu treneriu sako viena dalyka dazniausiai apie anglis, kad jos yra lyg kuras,energija, ir jai jos neisnaudosi tai tai virs riebalu. Del to nepatartina vartot ju vakare. Bet dabar iskilo klausimas man pvz jeigu koks sestadienis 11h as valgau anglis ir guliu lovoj relaxinu, tai pagal ta pacia logika tai turetu but pasekmes tos pacios. Kaip cia kas vyksta gal galit kas isaiskint, ar cia mitas ar kas?smile

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 493
Atsiliepimai: 0

#18264 2017-02-16 18:12

Re: Įvairūs klausimai

Nelabai man atsake I kls sitas video. Gal kazka praleidau, bet dar jis paminejo kad cia sitas jo paaiskinimas tinka paprastiem zmonem kurie nori riebalo numest, o kaciokam tai netinka. Nu ir jis tipo sako kad nereikia nei pries nei po valgyt ane tipo kad to recovery process nesustabdyt, tai kuom man tiket daugiau ar kacioku kuris kalba is patirties ar daktaru kazkokiu xd? Manau aisku. O gal kazko neuzgirdau.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2803
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18265 2017-02-16 18:17

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

Daug ten visokiu Pauliukeviciu, kitu asmeniniu treneriu sako viena dalyka dazniausiai apie anglis, kad jos yra lyg kuras,energija, ir jai jos neisnaudosi tai tai virs riebalu. Del to nepatartina vartot ju vakare. Bet dabar iskilo klausimas man pvz jeigu koks sestadienis 11h as valgau anglis ir guliu lovoj relaxinu, tai pagal ta pacia logika tai turetu but pasekmes tos pacios. Kaip cia kas vyksta gal galit kas isaiskint, ar cia mitas ar kas?smile

Pagal tą pačią logiką, viskas remsis į visos dienos kcal kiekį, jeigu minuse sedėsi neaugs.

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 493
Atsiliepimai: 0

#18266 2017-02-16 18:23

Re: Įvairūs klausimai

Tai jei nesurenku kcal pvz per diena praleidziu 80g angliu, tai vakare galiu jas valgyt ir nk nebus? smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2803
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18267 2017-02-16 18:25

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

Tai jei nesurenku kcal pvz per diena praleidziu 80g angliu, tai vakare galiu jas valgyt ir nk nebus? smile

Taip

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 493
Atsiliepimai: 0

#18268 2017-02-16 18:34

Re: Įvairūs klausimai

Dekui!smile

Neprisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18269 2017-02-16 18:35

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

Va man dar idomu toks klausimelis kuris daug kam gal yra juokingas ar pabodes. Kalbam apie liekna vyruka kuris vaiksto i sale ir nori buti didesnis ir sunkesnis big_smile jis nebijo riebalu, nes pas ji ju niekad nebuvo ir sportuojant tikrai nebus na nebent senatveje arba jau persirys kaip king kongas. Ar jam stengtis ir valgyti tik ta healthy fooda ryziukai krutinyte, ar jis dar gali papildomai est ir unhealthy del kaloriju tiesiog grust i save grust ir taip augti. Juk tipo tas LEAN raumenukas lb sunkiai auga, tai ar negeriau dviraciui stambeti ne visai LEAN juk tikrai nebus bedu issiryskinant

pasikartoju  big_smile nes kazkas ikiso savo trigrasi arba visi aklais apsimete staiga big_smile

Neprisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18270 2017-02-16 18:36

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

Dekui!smile

500 zinuciu parases kolega ir tiek cia prasedejas jau toki dalyka zinot turetum elementaru big_smile kad nevirs tos tavo anglys riebalais jeigu atitinkamo kiekio per diena ju nesudauzei dzin ten ar vakare ar kada

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#18271 2017-02-16 18:38

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

KIichi rašė:

Va man dar idomu toks klausimelis kuris daug kam gal yra juokingas ar pabodes. Kalbam apie liekna vyruka kuris vaiksto i sale ir nori buti didesnis ir sunkesnis big_smile jis nebijo riebalu, nes pas ji ju niekad nebuvo ir sportuojant tikrai nebus na nebent senatveje arba jau persirys kaip king kongas. Ar jam stengtis ir valgyti tik ta healthy fooda ryziukai krutinyte, ar jis dar gali papildomai est ir unhealthy del kaloriju tiesiog grust i save grust ir taip augti. Juk tipo tas LEAN raumenukas lb sunkiai auga, tai ar negeriau dviraciui stambeti ne visai LEAN juk tikrai nebus bedu issiryskinant

pasikartoju  big_smile nes kazkas ikiso savo trigrasi arba visi aklais apsimete staiga big_smile

Daug kas augina su šūdinu maistu ir vargo per daug nemato. Gali ir mest svorį su burgeriais, jei tik sugebėsi minuse sėdėt, tik realiai naudos iš šūdmaisčio mažai, o tiksliau turbūt jos nėra išvis.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-16 18:40)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2803
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18272 2017-02-16 18:42

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

KIichi rašė:

Va man dar idomu toks klausimelis kuris daug kam gal yra juokingas ar pabodes. Kalbam apie liekna vyruka kuris vaiksto i sale ir nori buti didesnis ir sunkesnis big_smile jis nebijo riebalu, nes pas ji ju niekad nebuvo ir sportuojant tikrai nebus na nebent senatveje arba jau persirys kaip king kongas. Ar jam stengtis ir valgyti tik ta healthy fooda ryziukai krutinyte, ar jis dar gali papildomai est ir unhealthy del kaloriju tiesiog grust i save grust ir taip augti. Juk tipo tas LEAN raumenukas lb sunkiai auga, tai ar negeriau dviraciui stambeti ne visai LEAN juk tikrai nebus bedu issiryskinant

pasikartoju  big_smile nes kazkas ikiso savo trigrasi arba visi aklais apsimete staiga big_smile

Tai tavo tikslas "grūst" į save viską ir augint riebalą, poto jį numest?

Neprisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 190
Atsiliepimai: 0

#18273 2017-02-16 19:05

Re: Įvairūs klausimai

Tai kudam zmogui nebus greitesnis variantas stambeti  sudinas maistas + norm maaistas, o bus net letesnis, zodziu bet kokiu atveju stengtis valgyti normalu maista bet daug ?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8715
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#18274 2017-02-16 19:07

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

ATjr rašė:

Nu tu pavarai krc... Nenori pyzdavoti, bet tokios nesamones nesu girdejes

o as nlb suprantu ka blogai pasakiau big_smile KAIP tai matau as :  pvz = suvalgau 1 kg zuikio (issiku) 900 g zuikio, kaip manau kad turetu but suvalgau 1 kg zuikio ( issiku) 200 g zuikio big_smile paaiskink man papizdavok nenumirsiu kritika priemu, sakau man toks vaizdas kad del kazkokiu priezasciu neisisavina kunas to ka jam duodu o tiesiog permala ir bye bye pasalina kaip man priaugti kai issiku viska atsiprasant

Dar pasakyk sveri sudis ir i zurnala vedi kiek issiki

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2803
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18275 2017-02-16 19:09

Re: Įvairūs klausimai

KIichi rašė:

Tai kudam zmogui nebus greitesnis variantas stambeti  sudinas maistas + norm maaistas, o bus net letesnis, zodziu bet kokiu atveju stengtis valgyti normalu maista bet daug ?

Jei nori tiesiog stambėti ir auginti riebalus, tai tavo įvardytas būdas bus greitesnis.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net