Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tai eik su draugu ar dar kuo į salę, kad pažiūrėtu, jei neišeina, mėgink su kuo nors kalbėt, vis tiek atsiras koks normalesnis ir pagelbės, jei patirties turi sporte, tai dar ir patars. O tuos mažus svorius perėjo visi, nėra dėl ko gėdytis.

Tik daunai gali svengt ar saipytis, kad vienas kitas maziau kelia. Nu ta prasme as pats jegistas, keliu tikrai nemazai lyginant su iprastiniais saliniais...nu ir ka, saipytis dabar is silpnesniu? Mldc, kad tobulet nori, tik bagirtina. Kaip as sakau jei mazai spaudi reiskia gerai, yra labaaaai daug kur progresuot

50 užteks metano ! O jeigu rimtai tai juokingai atrodo tie, kurie užsimeta belekiek svorio ir vos ne vos daro. Šian mačiau salėj, ranka 25 cm, vaikui 14 metų, prisikrovęs blynų belekiek ir daro tipo lygiagretes aparate invalidam kur. Nu ok, nejuokinga. Graudu. O būtų su mažai daręs ir normaliai, nieks ir dėmesio nekreiptų.

Dinqs rašė:

Žodžiu miestas mažas, salė tik 1 ir maža, salėje dauguma reikalingų treniruoklių yra, bet viskas po 1, štangos spaudimas tik 1, kampu spaudimas irgi ir visi kiti treniruokliai. Žodžiu prie štangos spaudimo reik laukt, prisijungt negaliu, nes pats stumiu nedaug, o ten dauguma sportuoja su didesniais svoriais, dėl to daug blynų dėl manęs nenuėminės. Kai ateina mano eilė, pats norėčiau užsimest 35kg tik, kad išstumčiau bent po 8-10, bet visgi užsimetu daugiau, kad nebūtų gėdos. Visgi ir ne kaip vaikas atrodau, kad kitiems atrodytų nesvarbu, kad tiek stumiu. Paprašyt kad pažiūrėtų irgi nekažką, nes kelsiu tik juoka kitiems, jog dar reikia padėt su tiek kg. Žodžiu kiek atsisuksi kiti spokso į tavę, net ir nejauku paskui pratimą daryt. Na žodžiu labai kreipiu į tai dėmesį. Nežinau kodėl rašau, bet kaip atsikratyt tos gėdos jausmo...

Paranoja ?
Daryk krūtinę antradieniais ar ketvirtadieniais, tom dienom visur mažiau žmonių. Esant galimybėm eik sportuoti ryte arba vėliau vakare, nes dažniausiai irgi po darbų visi sueina.
Realiai tai visiem giliai utiutiu su kiek tu stumi, ne visas pasaulis apie tave sukasi. Na nebent tau 15 ir tokių pat ten prisirinkę, tada aišku reikia pimpalais pasimatuot. O iškitos pusės tai džiaukis, esi gražiausias salėj, kad visi spokso ir akim nurenginėja.

Išsprendžiau dižiausią šių metų forumo problemą, rakinkit temą.

Paskutinį kartą taisė Brink (2016-03-03 20:35)

Man 18, tai kai koks 15-metis, daro su didesniais svoriais, tai tarkim po jo užsimetu dar mažiau, tai tam 15-mečiui geras jausmas, o man nekoks. Be to, pagal svori mano su kuriuo sportuoju, pasirodė kad man 15 ? Vat dėl to ir gėda. O salėj yra visokių, dauguma vyresniai už mane.

Dar vienas dalykas, tai dar gerai kol šaltoki orai, tai neatrodau kaip utiutiu su megztiniu. Nes turbut pritraukciau dar daugiau akių į mano rankas...

Dinqs rašė:

Man 18, tai kai koks 15-metis, daro su didesniais svoriais, tai tarkim po jo užsimetu dar mažiau, tai tam 15-mečiui geras jausmas, o man nekoks. Be to, pagal svori mano su kuriuo sportuoju, pasirodė kad man 15 ? Vat dėl to ir gėda. O salėj yra visokių, dauguma vyresniai už mane.

Dar vienas dalykas, tai dar gerai kol šaltoki orai, tai neatrodau kaip utiutiu su megztiniu. Nes turbut pritraukciau dar daugiau akių į mano rankas...

Kad tu pisi protą kažką su tuo amžium savo, 2015-03-06 rašei kad 15m tau,  2016-02-26 jau buvo 17, o dabar 2016-03-03 pasidarė 18. O realiai, kiek tau ten bebūtų parašyta pase tų metų, išeitys yra dvi: arba eini, sportuoji, valgai ir stiprėji bei augi ir jau po kokio gero pusmečio turi šiokius tokius rezultatus ir palieki nemažą dalį sau už nugaros (nes realiai tokiose salėse mažai kas rimtai sportuoja ir kažką supranta kaip ką daryt, ištisus metus taip pat ir atrodo, nei sustiprėja nei priauga labai). Nu arba verkšleni čia, nesportuoji, ir toliau būni kūdas ir silpnas. Rinktis tau.

siluetaz rašė:

Dinqs rašė:

Man 18, tai kai koks 15-metis, daro su didesniais svoriais, tai tarkim po jo užsimetu dar mažiau, tai tam 15-mečiui geras jausmas, o man nekoks. Be to, pagal svori mano su kuriuo sportuoju, pasirodė kad man 15 ? Vat dėl to ir gėda. O salėj yra visokių, dauguma vyresniai už mane.

Dar vienas dalykas, tai dar gerai kol šaltoki orai, tai neatrodau kaip utiutiu su megztiniu. Nes turbut pritraukciau dar daugiau akių į mano rankas...

Kad tu pisi protą kažką su tuo amžium savo, 2015-03-06 rašei kad 15m tau,  2016-02-26 jau buvo 17, o dabar 2016-03-03 pasidarė 18. O realiai, kiek tau ten bebūtų parašyta pase tų metų, išeitys yra dvi: arba eini, sportuoji, valgai ir stiprėji bei augi ir jau po kokio gero pusmečio turi šiokius tokius rezultatus ir palieki nemažą dalį sau už nugaros (nes realiai tokiose salėse mažai kas rimtai sportuoja ir kažką supranta kaip ką daryt, ištisus metus taip pat ir atrodo, nei sustiprėja nei priauga labai). Nu arba verkšleni čia, nesportuoji, ir toliau būni kūdas ir silpnas. Rinktis tau.

Visiskai pritariu, viskas tuom ir pasakyta....

4Fun rašė:

Kavioras rašė:

Neprivalges rašė:

50 užteks metano ! O jeigu rimtai tai juokingai atrodo tie, kurie užsimeta belekiek svorio ir vos ne vos daro. Šian mačiau salėj, ranka 25 cm, vaikui 14 metų, prisikrovęs blynų belekiek ir daro tipo lygiagretes aparate invalidam kur. Nu ok, nejuokinga. Graudu. O būtų su mažai daręs ir normaliai, nieks ir dėmesio nekreiptų.

Keistai čia pasakei, jei darai 3x3 tai aišku, kad vos ne vos ir stumsi, ar ne?

Vos ne vos mano supratimu, tai kai atmusinedamas i krutine stanga pasoka puse kelio atgal, visas kreivas, sleivas, sikna i padebesius pakeles...

Temos autoriui, siulyciau nekreipti demesio, kaip ir minejo niekam neidomu su kiek tu darai, svarbu kaip darai... O jei darysi teisingai, ir darbiniai kils taip kaip priklauso, ir atsiras motyvacija sportuoti.

+

Brink rašė:

Dinqs rašė:

Man 18, tai kai koks 15-metis, daro su didesniais svoriais, tai tarkim po jo užsimetu dar mažiau, tai tam 15-mečiui geras jausmas, o man nekoks. Be to, pagal svori mano su kuriuo sportuoju, pasirodė kad man 15 ? Vat dėl to ir gėda. O salėj yra visokių, dauguma vyresniai už mane.

Dar vienas dalykas, tai dar gerai kol šaltoki orai, tai neatrodau kaip utiutiu su megztiniu. Nes turbut pritraukciau dar daugiau akių į mano rankas...

Ne iš svorių, o iš mastymo. Kaip galima iš svorių nustaty amžių išvis
Verki čia dėlto, kad kažkam "rūpi", kad tu išvis į salę eini ar ten su kokiais svoriais dirbi. Dar kart pasikartosiu, visiem giliai utiutiu su kokiais ten svoriais dirbi ir kokios tavo rankos, nebent ten žydroji austrė ta salė, kad ten tiek dėmesio sulauki.
Ir aplamai, koks tau skirtumas ką kiti galvoja. Dėl savęs sportuoji ne dėl jų. Jei ir gyvenime viską darysi su tokiu mastymu, pražūsi.

Aš į salę tik atėjęs būdamas 17 išvis su 30 kilų spaudžiau, kampu su tuščiu grifu ir ką ?

Aš pamenu kampu spaudimą savo, tai ten nedaug tų svorio buvau užsidėjęs, atrodo lengvai darėsi, tik vienu momentu atrodo vos ne jegas praradau sunkiai spaudžiau į viršų ir nėjo, tai visas barškėdamas kol apsukau štanga ir padėjau, tai ir gėdos buvo,nes visgi ten tas svoris tai ant tiek vaikiškas buvo. Tai nuo to karto, nebenoriu pažiūrėt į spaudimą kampu.

Na jeigu dideliam mieste, kur ateini į salę ir nei vieno nepažysti, tai dar niekis būtų. O ten pažystų arba iš matymo, tai kas antrą.

Na žodžiu bandysiu eit kitomis dienomis, žiūrėt kuo mažiau būtų žmonių tada ir tiesiog bandysiu nekreipt dėmesio.

Truputi pakėlėt motyvacijos.

Aš čia neskaičiau visko, bet kas nors pagaliau jam jau pasiūlėt šokt ant kurso, kad motyvacija atsirastu? O tai čia kažką pilstot, kad aceit niekam neįdomu su kokiu svoriu dirbi ir t.t. bla bla bla. Ką aš žinau..

Dinqs rašė:

Žodžiu miestas mažas, salė tik 1 ir maža, salėje dauguma reikalingų treniruoklių yra, bet viskas po 1, štangos spaudimas tik 1, kampu spaudimas irgi ir visi kiti treniruokliai. Žodžiu prie štangos spaudimo reik laukt, prisijungt negaliu, nes pats stumiu nedaug, o ten dauguma sportuoja su didesniais svoriais, dėl to daug blynų dėl manęs nenuėminės. Kai ateina mano eilė, pats norėčiau užsimest 35kg tik, kad išstumčiau bent po 8-10, bet visgi užsimetu daugiau, kad nebūtų gėdos. Visgi ir ne kaip vaikas atrodau, kad kitiems atrodytų nesvarbu, kad tiek stumiu. Paprašyt kad pažiūrėtų irgi nekažką, nes kelsiu tik juoka kitiems, jog dar reikia padėt su tiek kg. Žodžiu kiek atsisuksi kiti spokso į tavę, net ir nejauku paskui pratimą daryt. Na žodžiu labai kreipiu į tai dėmesį. Nežinau kodėl rašau, bet kaip atsikratyt tos gėdos jausmo...

Padarai bent dešimt prisitraukimų, kojomis nesiūbuojant?

vargsiukas
tai blamba kaiptik sportuok labiau, kad geda nebebutu