- 4Fun
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-18
- Žinutės: 761
- Atsiliepimai: 0
#26 2016-04-03 21:43
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Ernestas rašė:
4Fun rašė:
Ernestas rašė:
nu jo.... i foruma parasytum tai gautum ir plana geresni ir pasirinkimo galim odaugiau, dar ir kiekvienas savo patirtimi pasidalintu kaip kas ka gamina
o cia matosi atmestinai daroma... 25 eur...
bbd
I foruma parases gautum ne plana su kiekvieno patirtim, o mase komentaru su asmeniniais "bajeriais"
Nu seip paskutiniu metu xebra noriai padeda su mitybos planais ir patarimais.
neesu pastebejes kazkokiu "pyzdavojumasi "
Nesupraskit klaidingai, as nesakau, kad verta uz toki mitybos plana moket 25eu, bent toki koki cia jis surase sugebeciau ir as surasyti ir bet kuris kitas kas perskaite bent viena straipsni apie mityba.... Bet tik nereikia cia lialialia, kad cia visi nuosirdus padejejai, kurie nuosirdziai savo patirtimi dalinasi
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#27 2016-04-03 21:45
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
4Fun rašė:
Ernestas rašė:
4Fun rašė:
I foruma parases gautum ne plana su kiekvieno patirtim, o mase komentaru su asmeniniais "bajeriais"Nu seip paskutiniu metu xebra noriai padeda su mitybos planais ir patarimais.
neesu pastebejes kazkokiu "pyzdavojumasi "
Nesupraskit klaidingai, as nesakau, kad verta uz toki mitybos plana moket 25eu, bent toki koki cia jis surase sugebeciau ir as surasyti ir bet kuris kitas kas perskaite bent viena straipsni apie mityba.... Bet tik nereikia cia lialialia, kad cia visi nuosirdus padejejai, kurie nuosirdziai savo patirtimi dalinasi
Nu perversk paskutines kokias 10 temu mitybos planu kritika ir pamatysi kad xebra normaliai padeda
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#28 2016-04-03 22:08
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Krč pimpalas čia ne mityba jei čia viskas ką už 25e gavai. Jau tada geriau užsiregink į kokį kilo, krūvos receptų ten yra, kiekvienos dienos mityba surašyta su visais kcal, r/b/a proporcijom ir t.t..
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#29 2016-04-03 23:44
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Gal jis trolina ir nieko nepirko?? Sunku patikėt, kad tokie dalykai parduodami už 25e.
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#30 2016-04-04 00:42
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Reikia laukt Artyi žodžio
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#31 2016-04-04 06:45
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
normali ta mityba , tik kaina didoka , bet impulse uz tokia kaina padaro tai net nekomentuosiu kokias :d
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#32 2016-04-04 07:57
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
eidsonas rašė:
Labas.
Esu storulis, per paskutinį pusmetį kaip reikiant apsileidau ir dabar sveriu ~110kg ant 179cm ir 21 metų. Matosi "balkonas" ir antras pagurklis. Nebegalėjau žiūrėt į tai, kas vyksta, todėl bandžiau kovoti su tuo savo jėgom. Nepavyko, sena sveika mityba neteikė laukiamų rezultatų. Kreipiausi į Motyvuotus atletus. Už tam tikrą kainą jie sudarė mab planą. Žadu pradėt laikytis, bet dėl visą ko pasiklausiu čia, ką apie ją manot.
9:00 100 g. avižų + proteinas
13:00 jautiena/lašiša/kalakuto 200/250g + ryžių/grikiai 100g
16:00 Mėsa ta pati + šaldytos daržovės (pašildyt ir sumaišyt su mėsa)
19-20:00 5 kiaušiniai + 150g vištienos
sumokėjau pinigus, bet nu hui znaet ar čia normalus planas
hmmm, na tai jei sumokejai pinigus, tai ir laikykis to, ka sudare, logiska butu jei cia butum klauses pries mokedamas seip Artyi neturetu kazko blogo sudarineti, gan normaliai pas ji ten yra, kiek zinau, nemanau kad uz 25 eurus sudare vienos dienos mityba ir varyk su ja 3 menesius, gal nesurase cia visko ir tiek (nu arba gali pas Pauliukeviciu eiti, ten jis tikrai kruva receptu turi sukeles I savo programas
)...o seip kas yra sveika mityba? tiesiog pasidaryk sau kcal deficita, normalius macros, kai renkiesi dienos maista ir viskas, svoris prie tokiu duomenu turi kristi belekaip...pridek kardio kas antra diena, svoriu kilnojima ir susitvarkys, o jeigu nekris, vadinasi arba blogai skaiciuoji kcal, arba turi kazkokia liga...ir susitaikyk, kad "balkonas" ir pagurklis bus paskutiniai dalykai, kurie sumazes (pagurklio kazkiek turetu ir likti)
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-04 08:04)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#33 2016-04-04 07:58
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
igndnp rašė:
Ką čia parašei ? kažkas nedasirašė ? O šiaip šitam forume galėjai prie mitybos planų rast tą patį manau ir pinigų būtum neišleidęs..
Ir šiaip prie tokio svorio belekoks planas turi veikt, tai nesuprantu kaip tau norimų rezultatų nedavė... +jaunas, testas turėtų būt nemažas... Bet jei nieks nepadės yra dar DNP. (Ne rekomenduoju, nesakau kad čia labai gerai, nes to daryt lyg ir negalima dabar... bet vis tiek. DNP yra.)
nu kai sedi pirmo/antro laipsnio nutukime, tai ir to testo gali nelabai buti, kad ir jaunas
Neprisijungęs
- SeQueL
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-04-23
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#34 2016-04-04 11:40
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
leiskim pasisakyt pačiam motyvuotam atletui gal temos kurejas slepia daug detaliu
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#35 2016-04-04 11:44
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
eidsonas rašė:
Labas.
Esu storulis, per paskutinį pusmetį kaip reikiant apsileidau ir dabar sveriu ~110kg ant 179cm ir 21 metų. Matosi "balkonas" ir antras pagurklis. Nebegalėjau žiūrėt į tai, kas vyksta, todėl bandžiau kovoti su tuo savo jėgom. Nepavyko, sena sveika mityba neteikė laukiamų rezultatų. Kreipiausi į Motyvuotus atletus. Už tam tikrą kainą jie sudarė mab planą. Žadu pradėt laikytis, bet dėl visą ko pasiklausiu čia, ką apie ją manot.
9:00 100 g. avižų + proteinas
13:00 jautiena/lašiša/kalakuto 200/250g + ryžių/grikiai 100g
16:00 Mėsa ta pati + šaldytos daržovės (pašildyt ir sumaišyt su mėsa)
19-20:00 5 kiaušiniai + 150g vištienos
sumokėjau pinigus, bet nu hui znaet ar čia normalus planas
achujenas mitybos planas uz saibas vienas "geresniu" matytu
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#36 2016-04-04 12:49
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2016-04-05 16:43)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#37 2016-04-04 13:15
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Artyi rašė:
Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.
tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau
Neprisijungęs
- SeQueL
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-04-23
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#38 2016-04-04 13:18
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
zaliasss rašė:
Artyi rašė:
Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau
25,00 eurai ir suzinosi
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#39 2016-04-04 13:45
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
SeQueL rašė:
zaliasss rašė:
Artyi rašė:
Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau25,00 eurai ir suzinosi
na istikruju galetu pats temos kurejas pasidalinti, nes tikrai idomu. gal buvo surasyta viskas normaliai, tik autorius pagrazino. ka daznai zmones megsta
nes siaip 25e, turetu buti pateiktas net ne vienos dienos racionas
o tarkim pietus a/b/c/d pasirinkimai + receptai +- kaip gamintis
Paskutinį kartą taisė zaliasss (2016-04-04 13:46)
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#40 2016-04-04 14:08
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
nebesvaikit motyvuoti atletai jus
baisiai juokingas temos pavadinimas
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#41 2016-04-04 14:09
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Nu cia idomi situacija. Smeiztas tipo ar kaip
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#42 2016-04-04 14:16
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
gali buti ir taip kad sablona nusiziurejo ir pasake kad mokejo 25 eur kad atkreipti demesi ir pasakyti ko truksta dar:D o siaip jei tokios 3 dienos butu surasytos skirtingos tai dar norma butu,nereik noreti gauti uz dyka,arba pats domesi ,skaitai arba moki saibas
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#43 2016-04-04 15:54
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Visi Jus viska geriau galit, tik dauguma nieko nedaro, o skundziasi ir verkslena.
Matau dauguma mano kompetencija labai abejoja, gal kavos mielieji - pabendrausim, padiskutuosim. Pasidalinsim patirtim ir as is jusu gal ka ismoksiu, gal jus is manes. Ar tik rekaut ir vaidint visi mokat, pavydas kai kuriu vietu dar nepragrauze?
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#44 2016-04-04 16:51
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Pelesis rašė:
achujenas mitybos planas uz saibas
vienas "geresniu" matytu
as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas
kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinant is jusu 25
Paskutinį kartą taisė Jūsų Didenybė (2016-04-04 16:51)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#45 2016-04-04 18:01
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Jūsų Didenybė rašė:
Pelesis rašė:
achujenas mitybos planas uz saibas
vienas "geresniu" matytu
as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas
kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinantis jusu 25
Neprisijungęs
- TomasToma5V
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva.
- Registravosi: 2015-07-07
- Žinutės: 263
- Atsiliepimai: 0
#46 2016-04-04 18:07
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
Jūsų Didenybė rašė:
Pelesis rašė:
achujenas mitybos planas uz saibas
vienas "geresniu" matytu
as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas
kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinantis jusu 25
BAM !
Neprisijungęs
- SeQueL
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-04-23
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#47 2016-04-04 18:36
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
temos autorius dinges;) matyt ant tiek storas kad jau visiskai
o Artur galetum ramiau reaguot niekas gi taves nesmeizia,
tiesiog vaikam ir ne visai vaikam idomu ar 25 eurai kainuoja 3 eiluciu mitybos programa, ar tai visgi 5 a4 formato lapai su normalia programa..
tavo vietoj kokia DEMO programa imesciau tarkim vienos dienos.. (standartiskai Grikiai+Vistiena ir aplinkui) ir tiek..
nes dabar gaunasi kad pradei šmeižt tave pizdavojančius nors realiai turetum išlikt inteligentišku ir protingu tokioje situacijoje, nes repizdavodamas tave pizdavojancius tampi pizdavojamo lygio
trumpai tariant stamina nuo 8 nukrito iki 4
čia net baisiau nei tave butu pagave girta uz vairo
P.S. visi tikisi kad tavo klientai cia nesirenka, nes jei renkasi tai turbut ju pas tave liko maziau
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2833
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#48 2016-04-04 18:51
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
SeQueL rašė:
temos autorius dinges;) matyt ant tiek storas kad jau visiskai
o Artur galetum ramiau reaguotniekas gi taves nesmeizia,
tiesiog vaikam ir ne visai vaikam idomu ar 25 eurai kainuoja 3 eiluciu mitybos programa, ar tai visgi 5 a4 formato lapai su normalia programa..
tavo vietoj kokia DEMO programa imesciau tarkim vienos dienos.. (standartiskai Grikiai+Vistiena ir aplinkui) ir tiek..
nes dabar gaunasi kad pradei šmeižt tave pizdavojančius nors realiai turetum išlikt inteligentišku ir protingu tokioje situacijoje, nes repizdavodamas tave pizdavojancius tampi pizdavojamo lygio
trumpai tariant stamina nuo 8 nukrito iki 4
čia net baisiau nei tave butu pagave girta uz vairo
P.S. visi tikisi kad tavo klientai cia nesirenka, nes jei renkasi tai turbut ju pas tave liko maziau
Nebejuokinkit protinguoliai.
Koks skirtumas kiek eilučių? Kaina priklauso nuo eilučių?
Neprisijungęs
- SeQueL
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-04-23
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#49 2016-04-04 19:29
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
eilute gali but ir viena jei ji ilga ir issami
ir pvz manau mitybos planai turetu atrodyt bent taip:
cia jei ka motemirs deginant riebalus.. pavyzdis nera super bet ir nera prastas
Neprisijungęs
- SeQueL
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-04-23
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#50 2016-04-04 19:31
Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas
sitas irgi geras,
3x dienoje
Neprisijungęs