Kulturizmas.net diskusijų forumas

Aciu uz greita atsakyma...

Kad neturejau treniruociu 4 dienas iki tyrimu, tik tiek kad kamuoli paspardziau su sunenu isvakariese ir tiek.

Ir dar klausimelis : Po chlomido vel daryti visa komplekta tyrimu, ar tik testosterona? Ir kada daryt, is kart po tu 30 dienu ar dar leisti normalizuotis kazkiek?

Is esmes lh ir test uztenka pasidaryt tau vartojant "chlomida„ ir ji pabaigus

Aciu visiems uz atsakymus. Dar pasiskaitinesiu daugiau ir pasistudijuosiu pries pradedant kokius nors preparatus. Savijauta mano is tikro jau senai nera puiki. Kasdien atsikeliu kaip po vagonu krovimo. Nuolat jauciuosi pavarges. Is tikro todel ir masciau apie pirma kursa - galvojau kad as jau per senas sportuot ))

Bet daugiau panarsius po forumus, pasidomejes supratau kad reik ziureti hormonus, o paskuj jau sprest apie tolimesnius veiksnius.

Siaip sporta pradejau ne nuo nulio, o gryzau po keliu metu simuliacijos. Per tuos kelis metus geriau kiekviena penktadieni sestadieni ir labai dideliais kiekiais. Is tikro nepamenu kad buciau praleides koki savaitgali. Pirkdavau snapso vien atejus penktadieniui ir jei ne rasdavau kompanijos tai gerdavau vienas prie teliko ) Nejauciau priklausomybes - tiesiog man buvo linksma "atsipalaiduot" po pilnos streso darbe savaites. Pavalgyt irgi buvau megejas. Ypach vakarais pries miega.

Viso to pasekoje krutines raumenys "graziai nusileido i pilvo sryti", svarstykles rode 109 ir mano zmona jau nebeslepe kad esu jau nebepatrauklus....

Kazkur pries naujus metus nutariau susiimti ir gryzt i sale. Sugrieztinau mityba, o po nauju metu is vis sedau ant mazangliavandenes dietos. Iki balandzio numeciau 13kg ir "sugrazinau raumenims tonusa". Riebalu sumazejo nuo kokiu 26% iki 18%. Kadangi padariau klaida ir is kart smarkiai susimazinau anglius, numetus tuos 13kg svoris beveik nustojo krites net prie 50g angliu i diena, bej raumenu apimtys pradejo mazeti. Todel nusprendziau kad pirmajam kudinimosi etapui uztenka.

Tada nuosekliai dydinau angliavandenius pridedamas prie dienos meniu kas savaite apie 50 gramu ryziu/grykiu (zinoma kontroliudoamas svori ir talijos apimtys). Siuo metu jau valgau 400 gramu kosiu per diena, plius dadejau sveiku riebalu (riesutu, lasisos, omega 3 ar tiesiog pora saukstu linsedziu aliejaus). Vos tik padidejus angliams ir riebalams po kankinancios dietos per 2 menesius stangu svoriai uzaugo 15-20kg spaudime ir pritupime ir gal 30 traukoje. Mano svoris kilstelejo atgal apie 3kg per visa ta maisto didinimo laikotarpi, bet zinoma taip ir turejo nutikti. Savijauta taipogi yra pagerejusi, bet vis dar daznai jauciuos sulauzytas. Manau dar didinsiu anglius, tik dabar ne kas savaite o kas menesi kol nepriaugsiu dar kokius 2-3 kg pries pradedant sekanti kudinimosi etapa.


Taigi apie ka as cia....

Visus tuos metus daug geriau (o kartais ir ne tik geriau) ir gadinau savo kepenis. Alkoholio ir riebalu perteklius smarkiai slopino mano testoterono gamyba. Po to seke keliu menesiu mazangliavandene dieta kuri taipogi gerai neatsiliepia testo gamybai. Kraujo tyrimus pasidariau pirma karta todel net nznau ar sitie rodykliai yra blogi ar jie daug geresni uz tuos kuriuos matyciau pasidares tyrimus pries gera pusmeti.

Tai vot ir mastau gal neskubeti gert clomido, o dar luktelet naturaliai, dasipirkt papildomai cinko, vitamino E, dar ka nors kepenim pasivalyt; toliau testi sureguliuota mityba ir persitirt uz kokiu 3 menesiu o tada jau lygint rezultatus ir mastyt apie preparatu kisimasi i hormonine veikla?

Atsiprasau jei prirasiau per daug ir neidomiai, tiesiog norejosi pridet aiskumo i situacija ir netycia issilejau ))

teisingai mastai ivertines savoi situacija ir praeiti. Kepenims carsil tiktu. Jei pigiau, tai is papildu ieskok su silimarinu kad butu. D vitamino kursas irgi butu i nauda

Tribulus jau mires reikalas. Jeigu nori isbandyt kazka is tu skatintoju tai nebent gryna DAA arba papildus su nemazu ju kiekiu

Alexxx rašė:

Del tribulus tai skaiciau kad neveikia tu kurie su normaliu testu, o kieno labai mazas tai suveikia (tik cituoju ka skaiciau forumuose)

o kas yra DDA? D Aspartic Acid ?

by. bis tas daa neveikia ar 3nmoliai ar 35

Zuikis13 rašė:

O kas tas clomidas? Čia kažkoks anabolikas? Man, kaip naturalui, tiesiog smalsu.

Zuiki, esi moderatorius, o taip tersi pats savo temas. TU gal sukurk blevyzgu tema farmos skiltyje ir trolinkis ar apsimesk durnu, o dabar tai tiesiog temos tersimas. Tau paciam kaip moderatoriui ispejima reiktu duoti.

Šiaip dabar derlinga dirva įjungti trolio režimą, bet gal ir nereikia. Tik pasikartosiu l, kad esu naturalas. Komentuosiu farmos temoj tik tiek, kiek leidzia teoriniu žinių kompetencija.

.

Paskutinį kartą taisė PhillHeath (2016-07-20 17:40)

BigAUdrius rašė:

kaip pasitikrint dht  kokie jo pozimei kaip kurso metu mazinti ji ?

Kodėl nori jį pasitikrint?

plinku po truput pakausio galas ties kaklu reteja plaukai akne veida ima

30 bet jau metai kaip tai vyksta sustabdziau kursus buvo dideli uzmojai ir plinka ne virsugalvis ar smilkinei o pati apacia palei kakla plius oda buna parausta spuogais meta niesti