El. parduotuvė- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#26 2016-09-19 10:27
Re: mitybos programa 60kg
MrBurbulas rašė:
laur1999 rašė:
zenklas123 rašė:
Nepirkit Gaineriu, geriausiai: Paprastas whey proteinas+smulkintos avizos+gliukoze(jei po treniruotes) ir viskas. Geriau ten esanti cukru panaudot tada jau sokolada ar ledus suvalgant.
perku del angliavandeniu, nelabai man reik baltymo nes esu siek tiek alergiskas svetimam baltymui, tad siek tiek apsiriboju tarp perdauginimo:))
Kaip gali but alergiskas SIEK TIEK. Taip arba ne.
Svetimas baltymas... o tu koki " nuosava" baltyma gamini kune ?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#27 2016-09-19 11:02
Re: mitybos programa 60kg
Aizen rašė:
MrBurbulas rašė:
laur1999 rašė:
perku del angliavandeniu, nelabai man reik baltymo nes esu siek tiek alergiskas svetimam baltymui, tad siek tiek apsiriboju tarp perdauginimo:))Kaip gali but alergiskas SIEK TIEK. Taip arba ne.
Svetimas baltymas... o tu koki " nuosava" baltyma gamini kune ?
Neprisijungęs
- laur1999
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-09-18
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#28 2016-09-19 14:58
Re: mitybos programa 60kg
Ne, tiesiog esu pervartojes seniau baltymo ir isberia dilgeliniu berimu kaip per daug jo mano kune yra, tad stengiuos nepervartoti
Neprisijungęs
- zenklas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-11
- Žinutės: 317
- Atsiliepimai: 1
#29 2016-09-19 15:25
Re: mitybos programa 60kg
Tai,kad ir tavo gaineryje bus tie patys baltymai. Tada pabandyk jautienos/kiausiniu baltyma. Nors geriausia tuos pinigus skirtk kruopoms ir mesai.
Neprisijungęs
- laur1999
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-09-18
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#30 2016-09-19 20:24
Re: mitybos programa 60kg
zenklas123 rašė:
Tai,kad ir tavo gaineryje bus tie patys baltymai. Tada pabandyk jautienos/kiausiniu baltyma. Nors geriausia tuos pinigus skirtk kruopoms ir mesai.
tai nesu jau toks jau didelis kad reiktu 3-2 i diena kokteilius isgert, uztenka 1 karto manau pakankamai mano svoriui 
manau neapsinuodysiu, bus matyt.. o del mesos ir kruopu tai turiu pakankamai uzkaupes:)
Neprisijungęs