Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2016-12-03 02:06

Uzrasai,klausimai:)

Sveiki ka manote apie tokia mityba masei smile
Rytas 10-11h pora bananu ir bcca
12h sportas (po sporto baltyminis batonelis kuriame yra 40g proteino 300kcl)
14h. 5kiausiniai pilni+juoda duona,avizos 50-100g darzoves ir kartais truputy majonezo smile
14.30 sauja riesutu ir i darba
18.30 lasisa 150-200g+ ryziais +darzoves
21.30 vista 150-200g.makaronai ir darzoves
23.00 grudeta varske 2%fat ir uogienes kazkiek:)
Man 24 metai 180 90kg i sale einu 3kartus.
Dirbu naktineje pamainoje sportuoju is ryto ka patartumete pasiulytumete:)Aciu.

Paskutinį kartą taisė MrVaidasL (2016-12-03 02:10)

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2 2016-12-03 02:26

Re: Uzrasai,klausimai:)

Buna kad ir kartais nuklystu savaitgaliais nuo ritmo ir suvalgau ten sriubos ar zmonos. Paruostu kaloringesniu produktu,bet nevalgau junk food. Zn kad riebaliukas augs ir turiu jo bet ar einu teisingu keliu ar augs raumuo jai sunkiai dirbsiu ar ne per mazai valgau ir ar lb blogai nuklyst nuo ritmo dienai ar dviejom:)

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#3 2016-12-05 00:05

Re: Uzrasai,klausimai:)

http://s13.postimg.org/dmz6iogjn/20161204_215308_2.jpg

http://s15.postimg.org/jfsf22kev/20161204_215259_2.jpg

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#4 2016-12-05 00:20

Re: Uzrasai,klausimai:)

Sportuoju 1.5men

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#5 2016-12-05 00:41

Re: Uzrasai,klausimai:)

https://i.imgsafe.org/49b0be496e.jpg

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6 2016-12-05 00:43

Re: Uzrasai,klausimai:)

https://i.imgsafe.org/49bb3a1934.jpg

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#7 2016-12-05 03:27

Re: Uzrasai,klausimai:)

iki kada dirbi naktinej? jei 10h kelies, tai cia miego negauni per daugiausia

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#8 2016-12-05 14:34

Re: Uzrasai,klausimai:)

Dirbu nuo 15.00 iki 23.00 na ne visai naktinis greiciau vakarinis

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#9 2016-12-05 14:38

Re: Uzrasai,klausimai:)

Miegoti einu 1 arba 2h miego iseina 8-9h

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#10 2016-12-05 19:45

Re: Uzrasai,klausimai:)

dabar kai temsta 15:00 tai galima sakyt ir naktine pamaina big_smile

Neprisijungęs

 
MrVaidasL
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#11 2016-12-06 02:27

Re: Uzrasai,klausimai:)

Tai jau taip smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net