Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Andrijauskas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-12-04
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2016-12-04 12:04

Svorio metimas / ryskinimasis

Labuka, man 17metu ir ieskau patarimu ir pagalbos. I sale einu jau pusantru metu, bet darau kaip ir pertraukas nes buna kad uztyngiu, geriu whey proteina 100%, bet va su mityba yra bedu, valgau beleka ir belekada. Yra riebalu ant pilvo ir noreciau juos pasalinti, ar atsirastu koks gerasirdis kuris parasytu man programa del mitybos kokia valanda ir ka valgyti, keliuosi 9val ir miegot einu apie 10-11, uzsiiemes realii esu nuo treciadienio ir penktadienio nes uzsienyje gyvenu ir koledzas, tai istikruju ir sunkiau kazka su mityba daryti, nes nestis kazkaip nedrasu. Pirmadieni antradieni ir visa savaitgali esu laisvas visiskai ir valgyti galiu nustatytom valandom ir gamintis, taipogi nuo treciadienio iki penktadienio kad ir kaip uzsiiemes, vakarais randu laiko i sale.

Ar galite surasyti man mitybos programa, ir i ka galeciau pakeisti varske ir tuna, nes nelabai kaip man ir jie patinka, blogiausiu atveju per prievarta kisiu. Taipogi butu gerai kad ir treniruotes surasytumet, kaip ka ir daryti, nes dabar viska darau is youtubes video, tai nelabai zinau ar tau efiktyvu.

Mano ugis 183
Svoris 80-81kg
17metu

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#2 2016-12-04 12:21

Re: Svorio metimas / ryskinimasis

Ar galite surasti... Klausimas tau- ar negali susirasti? Darbo irgi kai reiks prašysi kitų, kad surastų?
http://www.kulturizmas.net/forumas/f4-mityba-dietos
http://www.kulturizmas.net/forumas/f46- … nu-kritika

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2016-12-04 12:21)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#3 2016-12-04 12:54

Re: Svorio metimas / ryskinimasis

Nestis maista nedrasu :DDDD

Neprisijungęs

 
Prudas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-07-28
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 2

#4 2016-12-04 14:29

Re: Svorio metimas / ryskinimasis

Turi daug laisvo laiko tai pasidomek, pasiskaityk ir pats suprasi kaip ka reik daryt.. o jei nori kad kazkas tau skirtu savo laika kad sudaryt mityba ir treniruotes vargu ar rasi uz aciu

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#5 2016-12-04 20:14

Re: Svorio metimas / ryskinimasis

Jop uz aciu tai tik bendrai visiem internete, reik ieskotis smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net