Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2017-01-03 09:44

Problema su svoriu metimu

Sveiki.
Metai:19
Ugis:181cm
Svoris:90kg

Susiduriau su tokia problema niekada negaledavau numesti svorio kad ir kaip stengdavausi, dabar su treneriu meginu tai pasiekti tai bet ir jis sako kad kazkas negerai, pagalvojau gal jusu nuomones man pades judeti toliau, gal patarsit ka nors, papasakosiu daugiau apie save: kai buvau jaunesnis visada buvau labai kudas iki 6-7m, bet poto kiek atsimenu buvo labai daug problemu seimoja, ir per kelis men is kudo patapau storas ir nuo tada negaliu niekaip atsikratyt svorio. sportuoju 2m be pertrauku, derinu maista, dabar sedziu ant dietos sudarytos trenerio, atrodo kad krenta ne riebalas o raumuo sportuoju 5k i savaite ir dirbu sunku fizini darba, nenaudoju visiskai druskos bet jauciasi rytai patines butent veidas, per 6sav dietos vaizdas veidrodi vos vos pasikeite riebalo atzvilgiu, numeciau pagal svarstykles kazkur 5kg bet vaizdas veidrodi nesikeite, atrode kad tik raumeni prarandu, nuo ko pradetumet ieskot gal kazkokiu tyrimus pasidaryt hormonu? Ar cia genai jau tokie mano? Nes as mase galiu taip lengvai priaugt o numest neina atrodo raumuo metasi.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2 2017-01-03 09:47

Re: Problema su svoriu metimu

Arba ziauriai daug lasiniu. Kol numesi visa laju gal ten ir 20 kg reiks numest. Bf % koks 25 ?

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3 2017-01-03 09:55

Re: Problema su svoriu metimu

Na su caliperiu matavausi trijose vietose krutine pilvas ir koja, ir isvedziau vidurki rodo apie 16proc snd vakare galesiu vel pamegint pasimatuot tiksliau pasakyciau.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4 2017-01-03 09:58

Re: Problema su svoriu metimu

foto imesk ir bus aisku

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5 2017-01-03 10:05

Re: Problema su svoriu metimu

http://s29.postimg.org/58hdsi8mr/IMG_2389.jpg

Neprisijungęs

 
vlow34
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-09-21
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 4

#6 2017-01-03 10:06

Re: Problema su svoriu metimu

siulyciau pi.sti treno big_smile nei tu storas, nei tu parinkis, storu gal nematei

Paskutinį kartą taisė vlow34 (2017-01-03 10:07)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#7 2017-01-03 10:16

Re: Problema su svoriu metimu

spais123 rašė:

http://s29.postimg.org/58hdsi8mr/IMG_2389.jpg

Nu nebloga forma visai

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#8 2017-01-03 11:01

Re: Problema su svoriu metimu

http://s27.postimg.org/6j58lalpb/IMG_2150.jpg


Cia pries pradedan svori mest gali sakyt nei kiek nepasikeiciau, na forma tikrai ne viena is geriausiu, noretusi normalaus preso.
Na laukia manes kursiukas big_smile, trenas, propas, masteris. Bet norejau iki kurso tikrai ryskenis but. O riebalas nei is vietos nejuda

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#9 2017-01-03 11:13

Re: Problema su svoriu metimu

spais123 rašė:

http://s27.postimg.org/6j58lalpb/IMG_2150.jpg


Cia pries pradedan svori mest gali sakyt nei kiek nepasikeiciau, na forma tikrai ne viena is geriausiu, noretusi normalaus preso.
Na laukia manes kursiukas big_smile, trenas, propas, masteris. Bet norejau iki kurso tikrai ryskenis but. O riebalas nei is vietos nejuda

Dar pakankamai nebloga forma kursa pradeti. Su trenu ir masteriu tai nuims extra riebala dar nemazai.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#10 2017-01-03 11:35

Re: Problema su svoriu metimu

Sausi trena su masteriu tai pamirsi kaip dabar atrodai,nesiparink big_smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#11 2017-01-03 13:46

Re: Problema su svoriu metimu

imesk ta mityba. itariu sudina

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#12 2017-01-03 20:57

Re: Problema su svoriu metimu

Įkyrusis mažylis rašė:

imesk ta mityba. itariu sudina

Na dieta tikrai nebloga
Tik atsikelus isgeriu procija bcaa ir vandens stikline.
8h- 200g jautienos+100g grykiu+agurkai
12h-150g jautienos
1h-50g grykiu
2h-150g jautienos
3h-150g jautienos
4h-200gjautienos +50grikiu+agurkai
8h-pries sporta. 200g jautienos+100g+agurkai
Po trenkes 100g jautienos+100g grykiu
Na dabar biski nukirtau angli tai tik valgau pries darba trenke ir po sporto. dar riesutus valgau apie 100g per diena. Darbas mano tikrai sunkus, nakti dirbu ir paketus iskrovineju kuriu svoris apie 20-30kg

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#13 2017-01-03 21:00

Re: Problema su svoriu metimu

fitnesas rašė:

Sausi trena su masteriu tai pamirsi kaip dabar atrodai,nesiparink big_smile

Is sito kurso kazko stipraus tyketis? big_smile, nes dar ir winio turiu ant galo kurso.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#14 2017-01-03 21:34

Re: Problema su svoriu metimu

tai kiek cia kcal virs kylo jautienos

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#15 2017-01-03 21:48

Re: Problema su svoriu metimu

Įkyrusis mažylis rašė:

tai kiek cia kcal virs kylo jautienos

Tiksliai nzn bet apie 2k bus kazkur, na as dabar dar pamazines anglis o viska kita palikau su treneriu pakalbejai sake pameginam taip dabar tai anglis pries trenke darba ir po sporto beveik per puse nukirtau o viska kita palikau kaip yra, gal tu zinai kodel man veidas rytais buna patynes ir taip visada? Gal eltrogenai sukile?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#16 2017-01-03 23:17

Re: Problema su svoriu metimu

Gal druskos nebevalgyk tiek

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#17 2017-01-03 23:41

Re: Problema su svoriu metimu

fitnesas rašė:

Gal druskos nebevalgyk tiek

Hmm, tai kad as visiskai druskus nenaudoju, visas maistas be druskos...

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#18 2017-01-04 00:13

Re: Problema su svoriu metimu

Nu estro tikrai be farmos taip nebus uzkile,kad pustu kaip baliona big_smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#19 2017-01-04 00:36

Re: Problema su svoriu metimu

inkstai gal apkrauti, dėl to ir tinsta.

Neprisijungęs

 
spais123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#20 2017-01-05 11:35

Re: Problema su svoriu metimu

Na supratau, dekui smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net