Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Sandra_03100
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-11
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2017-01-11 20:36

Fitneso mityba moterims

Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai smile
AČIŪ

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2 2017-01-11 21:29

Re: Fitneso mityba moterims

naturaliai ar ant kurso? kiek kursu prasukus?

Neprisijungęs

 
saulius7
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija-Alytus
Registravosi: 2016-12-04
Žinutės: 251
Atsiliepimai: 0

#3 2017-01-11 21:39

Re: Fitneso mityba moterims

Įkyrusis mažylis rašė:

naturaliai ar ant kurso? kiek kursu prasukus?

sita kmentara ignorujam

Neprisijungęs

 
Martyniukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#4 2017-01-12 07:28

Re: Fitneso mityba moterims

Sandra_03100 rašė:

Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai smile
AČIŪ

Yra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų smile

Neprisijungęs

 
saulius7
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija-Alytus
Registravosi: 2016-12-04
Žinutės: 251
Atsiliepimai: 0

#5 2017-01-12 12:47

Re: Fitneso mityba moterims

Martyniukas rašė:

Sandra_03100 rašė:

Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai smile
AČIŪ

Yra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų smile

internete yra viskas beveik  ,tai nereiskia kad cia negali kasko paklaust, jai ji zinotu ta skaiciuokle tai neklaustu,tu sakai kad yra skaiciuokle , bet nepasakai kur. visi gali but protingi ir sauti atsakimus kaip "pilnas internetas" sis forumas irgi internetas  cia ji ir iesko atsakymo ,jai nenori padet utiutiu isvis rasai komentara

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 473
Atsiliepimai: 0

#6 2017-01-12 16:58

Re: Fitneso mityba moterims

nebepjauk Sauliau. Teisingai Martynas sako. O jei pagooglint negali zmogus tai ...
http://letmegooglethat.com/?q=kaloriju+ … uokl%C4%97

Neprisijungęs

 
Martyniukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#7 2017-01-13 11:07

Re: Fitneso mityba moterims

saulius7 rašė:

Martyniukas rašė:

Sandra_03100 rašė:

Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai smile
AČIŪ

Yra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų smile

internete yra viskas beveik  ,tai nereiskia kad cia negali kasko paklaust, jai ji zinotu ta skaiciuokle tai neklaustu,tu sakai kad yra skaiciuokle , bet nepasakai kur. visi gali but protingi ir sauti atsakimus kaip "pilnas internetas" sis forumas irgi internetas  cia ji ir iesko atsakymo ,jai nenori padet utiutiu isvis rasai komentara

Aš manau  Sandra suprato ką norėjau pasakyti smile

Neprisijungęs

 
Sandra_03100
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-11
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#8 2017-01-13 13:10

Re: Fitneso mityba moterims

Aciu, Sauliau! Internetu naudotis moku ir googla zinau:) bet jame labai daug klaidingos informacijos ir tikejausi, kad zmones, kurie jau turi tam tikra sporto "staza"- gales pagelbeti pradedanciajam smile dekui uz komentarus!

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 467
Atsiliepimai: 4

#9 2017-01-13 22:27

Re: Fitneso mityba moterims

Sandra yra jau forume apie tai temu. Pasiskaityk.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net