Puslapiai: 1 … 12 13 14 15 16 … 107
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Zuikio logas
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#326 2017-03-27 12:46
Re: Zuikio logas
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp, beveik 120
Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#327 2017-03-27 13:01
Re: Zuikio logas
Bet kas gali visas plytas isspirti bet nepatupia nei su 40kg
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#328 2017-03-27 13:08
Re: Zuikio logas
kursuot ir nespaust 150 turetu but geda, slepkis
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#329 2017-03-27 13:12
Re: Zuikio logas
Zuikis13 rašė:
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp, beveik 120
Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?
kaip tik gilus pritupimai kelio sanarius sutvarko, pradek nuo tuscios stangos, prisesk iki galo kas karta ir pati pirma pratima pritupimus daryk
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#330 2017-03-27 14:57
Re: Zuikio logas
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
Paskutinį kartą taisė nesako (2017-03-27 14:58)
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#331 2017-03-27 15:24
Re: Zuikio logas
Čia pas ką blogi kelenai https://www.instagram.com/p/BSJBpTwjPBg/
😂👍👍👍
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#332 2017-03-27 15:34
Re: Zuikio logas
Zuikis13 rašė:
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp, beveik 120
Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?
Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#333 2017-03-27 15:36
Re: Zuikio logas
Vegitas rašė:
Čia pas ką blogi kelenai https://www.instagram.com/p/BSJBpTwjPBg/
😂👍👍👍
Vos neapsivemiau pamates ;/
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#334 2017-03-27 15:41
Re: Zuikio logas
nesako rašė:
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#335 2017-03-27 15:47
Re: Zuikio logas
FLUzY rašė:
Vegitas rašė:
Čia pas ką blogi kelenai https://www.instagram.com/p/BSJBpTwjPBg/
😂👍👍👍Vos neapsivemiau pamates ;/
Nu jo amplitudė + rankos+ bintai 😂 vemiu ir aš 😂
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#336 2017-03-27 15:58
Re: Zuikio logas
Staffordshire rašė:
nesako rašė:
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau
cia dabar vit D panaceja nuo visu ligu? deve deve...
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#337 2017-03-27 16:04
Re: Zuikio logas
Pelesis rašė:
Staffordshire rašė:
nesako rašė:
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau
cia dabar vit D panaceja nuo visu ligu? deve deve...
ne vien d prijungiau, bet kai jy pajungiau visai kitas energijos lygis iskart pasijaute, nu dar zma ir vit e prijungiau veliau..nzn bet siaip visada ant ziemos po sales vis persaldavau daznai, gal i menesi pora kartu snarglys bent jau begdavo o dabar niekas nesikabina. gal cia ir sutapimas bet net paciam keista
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#338 2017-03-27 16:05
Re: Zuikio logas
Staffordshire rašė:
Pelesis rašė:
Staffordshire rašė:
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgaucia dabar vit D panaceja nuo visu ligu? deve deve...
ne vien d prijungiau, bet kai jy pajungiau visai kitas energijos lygis iskart pasijaute, nu dar zma ir vit e prijungiau veliau..nzn bet siaip visada ant ziemos po sales vis persaldavau daznai, gal i menesi pora kartu snarglys bent jau begdavo o dabar niekas nesikabina. gal cia ir sutapimas bet net paciam keista
visko prijunginejes tai db neaisku kas cia kiek kokios itakos turejo imunkei
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#339 2017-03-27 17:55
Re: Zuikio logas
labai idomus dalykas tas vitaminas D. Cia net ne vitaminas, o visas hormonas. Tai galima sakyti, imanoma valgyti hormonus
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#340 2017-03-27 20:52
Re: Zuikio logas
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
FLUzY rašė:
Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinantPas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?
Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude
Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#341 2017-03-27 21:47
Re: Zuikio logas
MrBurbulas rašė:
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude
Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..
Stafo draugeliui buvo, kad kelias vienas skaudejo.
Kremzliu vėžys pasirodo.
Atrodo mire per 2 sav.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#342 2017-03-27 22:20
Re: Zuikio logas
gal nebutu mires bet jam perluzo keliai i antra puse ir nukraujavo. o kad viskas atsitiko po 2 sav tai manau cia tik sutapimas
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#343 2017-03-27 22:35
Re: Zuikio logas
MrBurbulas rašė:
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude
Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..
Nes is Vilniaus
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#344 2017-03-27 23:20
Re: Zuikio logas
MrBurbulas rašė:
FLUzY rašė:
Zuikis13 rašė:
Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude
Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..
labai sunku kazka pasakyt, net nematant nei pacios technikos nei pacio zmogaus. Kadangi skauda tik viena, pirma mintis saunanti i galva - pakrypes dubuo, is ko gali isplaukt tie patys raumenu disbalansai, nes nevienodai pajungiamos kojos traukiant. Speliones cia tik, bet vertetu apsilankyt pas specialista.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#345 2017-03-28 07:26
Re: Zuikio logas
FLUzY rašė:
MrBurbulas rašė:
FLUzY rašė:
Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitudeFluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..labai sunku kazka pasakyt, net nematant nei pacios technikos nei pacio zmogaus. Kadangi skauda tik viena, pirma mintis saunanti i galva - pakrypes dubuo, is ko gali isplaukt tie patys raumenu disbalansai, nes nevienodai pajungiamos kojos traukiant. Speliones cia tik, bet vertetu apsilankyt pas specialista.
Vat as jau siek tiek itariu disbalansus. Nes man regis tupiant siek tiek krypsta dubuo i viena puse.
Ir aisku buvo nustatytas raumenu disbalansas. T.y. Hamai kur kad silpnesni negu quadai.. tai dabar quadam beliko tik tiesimas. Visa kita tik hamam pratimai.. nezinau. Lyg ir apmazejo skausmai pritupkese.. bet kiek as tu tebedarau.. labiau kartais del sportinio intereso paziuret ar nebeskauda
P.s. Forums tragedija. Uzduodi klausima , tai utiutiu prirasys sudo. As nematau cia kazkaip prikolo? Ar ne ?
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#346 2017-03-28 10:22
Re: Zuikio logas
Staffordshire rašė:
nesako rašė:
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau
Atsiunte ir man vakar 500tabsx5000iu tirlipirli dabar issinesiu ir be farmos
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#347 2017-03-28 12:18
Re: Zuikio logas
Garmus rašė:
Staffordshire rašė:
nesako rašė:
valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau
Atsiunte ir man vakar 500tabsx5000iu pzda dabar issinesiu ir be farmos
neissinesi, bet jausiesi kazkiek geriau
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#348 2017-03-29 00:10
Re: Zuikio logas
Staffordshire rašė:
Garmus rašė:
Staffordshire rašė:
1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgauAtsiunte ir man vakar 500tabsx5000iu tirlipirli dabar issinesiu ir be farmos
neissinesi, bet jausiesi kazkiek geriau
nu dar dajungsiu salia vit d3 tren master superdrol prop
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#349 2017-03-31 00:38
Re: Zuikio logas
Gyveni ir mokaisi,
tipo nuo raumenų spazmų jibašinu po 1g magnio kasdien ir jaučiu, kad biški gerėja. Darbe pasidariau kavos ir geriu magnį. Vienas bendradarbis tipo.... "o kava ten tipo.. netrukdo pasisaviniti magnįo ar pan.."? Ir man tik galvoje
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#350 2017-03-31 01:41
Re: Zuikio logas
Zuikis13 rašė:
Gyveni ir mokaisi,
tipo nuo raumenų spazmų jibašinu po 1g magnio kasdien ir jaučiu, kad biški gerėja. Darbe pasidariau kavos ir geriu magnį. Vienas bendradarbis tipo.... "o kava ten tipo.. netrukdo pasisaviniti magnįo ar pan.."? Ir man tik galvoje
https://www.cesarsway.com/sites/newcesa … k=o-iq59MA
tai trugdo tipo?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 12 13 14 15 16 … 107
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Zuikio logas