Kulturizmas.net diskusijų forumas

XLilPumpStormzy rašė:

su tokiu zandikauliu tu proporcijas pamirsk

Ble, nemeluosiu, pupuliuk, tai pats zydriausias postas, kuri esu skaites sitam forume :*

Zuikis13 rašė:

XLilPumpStormzy rašė:

su tokiu zandikauliu tu proporcijas pamirsk

Cia geriausias bajeris kuri sugalvojai?

speju geras buvo jei po 3min atejai vel apkomentuot

Zuikis13 rašė:

nesako rašė:

Zuikis13 rašė:

Nes esu invalkdas ir mano vienas kelis yra kaip pensininko. Dl nedarau nes ir taip visa mase nugaroj ir papuose, kai bicke is absent

Tai , kad dl apacia dar daugiau kabina nei virsu . Nu bent jau is  deficito tai tikrai ..

Bbz, kartais kelio neskauda, bet po poros sav vel uzeina, tai neciau sita reikala

O tai nelogiskiau issiaiskint kame beda o ne ja ignoruot ? Ne 60 tau visgi . Suprantu trenas poxuizma ijungia , bet visgi...disbalansas tarp dvigalvio ir keturgalvio d vitamino trukumas . Sonas keturgalvio per daug gal itemptas ir sutrumpejas  ir girnele traukia i sona volu masazu trukumas . Galiu treneri duot pm jei nori pora treniruociu paimsi manau ras kame beda ir ka daryt , kad atstatyt . Tik , kad  jis brangus . 30-40e/treniruote

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-06-19 16:12)

Gerai kai prades , be sporto skaudet mokesi 3x. Vat tame ir esme tvarkyt kol pigu ir anksti

Aha ir dar daugiau disbalansa gaut ant farmos dydi tai aisku pades  augint . Tai tu zuiki vapse koju nedarai ar koks legpresas visi neskauda ,?

Nu tai del to ir skauda nes tie suknisti tiesimai tik uzdegima sausgysliu ir raisciu sukelia tokia ir nauda

XLilPumpStormzy rašė:

Kai kiti buna pakocioje ir sako kad nesaudo, niekas netiki, o su tavim speju atvirksciai, visiem sakai kad saudai, bet nks netiki

Tame yra tiesos, žydrasis mano drauge

Zuikis13 rašė:

Bp 130x6
Bicke su 26kg hanteliais
Bicke still <40 cm..

Izoliacinius kojom darau ir zjb

kas diena bica daryk, arba vakare pries miega rich piana arm workout feeder daryk...Nekomentuosiu bet padedavo abu variantai vakare darydavau peciam kol atsibodo. Bica variau gal 1-2 sava kasdien tai efektas buvo, tereikia noro ir nesakyti jei Rich Piana daro tai visiem netinka

Paskutinį kartą taisė sidaz (2018-06-22 08:56)

zuiki daryk pritupimus su stanga kas diena 5x kad kojas sutvarkyt, padekosi paskui, jei bent 3 men istversi

Mano 42 cm prie 90 kg. O bico beveik nedarau, tik pumpui vieną pratimą į savaitę su kokiu nors treniruokliu. Čia gal genai daug lemia..

Paskutinį kartą taisė BritainFirst (2018-06-22 10:57)

Garmus rašė:

BritainFirst rašė:

Mano 42 cm prie 90 kg. O bico beveik nedarau, tik pumpui vieną pratimą į savaitę su kokiu nors treniruokliu. Čia gal genai daug lemia..

Blia ne apie 107kg sverei?

Svėriau apie 110 kg, su Keto dieta nukrito iki 83 kg, o dabar vėl biški užsimečiau iki 90 kg

Garmus rašė:

BritainFirst rašė:

Garmus rašė:

Blia ne apie 107kg sverei?

Svėriau apie 110 kg, su Keto dieta nukrito iki 83 kg, o dabar vėl biški užsimečiau iki 90 kg

27kg?😀

Panašiai

giedriuvz rašė:

BritainFirst rašė:

Garmus rašė:

27kg?😀

Panašiai

ir dar pasakyk, kad tiek buvai numetes vos per 2 menesius

Tai, kad jis po kurso iškart po 15kg pamesdavo.