Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Sale+ kovos sporto rezimas
- trmp
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#1 2017-01-29 02:16
Sale+ kovos sporto rezimas
Sveiki, seni forumo vilkai, galbut kuris nepasibodes ir pasidalins vienu kitu patarimu.
Planas butu toksai :
Pirmad krutine bicas presas
Antrad nugara tricas presas
Treciad mma
ketvirtad laisva
penktad mma
sestad kojos peciai presas
sekmad laisva
+ mityba, + papildai*, +farma* .
Viskas su pratimais, papildais, bei mityba kaip ir aisku, tik kyla
klausimas koki cia junginuka butu galima sukurus tam puikiai tinkanti? nes ziniu kazkiek turiu tik su bulk prepais, o del sausos mases prastai, tai ka galetumet parekomenduoti?
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2 2017-01-29 02:17
Re: Sale+ kovos sporto rezimas
gal ir neblogai, tik preso mazai.
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#3 2017-01-29 12:55
Re: Sale+ kovos sporto rezimas
čia bus log'as ar čia jis klausimą tik užduot norėjo?
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#4 2017-01-29 13:36
Re: Sale+ kovos sporto rezimas
trmp rašė:
Sveiki, seni forumo vilkai, galbut kuris nepasibodes ir pasidalins vienu kitu patarimu.
Planas butu toksai :
Pirmad krutine bicas presas
Antrad nugara tricas presas
Treciad mma
ketvirtad laisva
penktad mma
sestad kojos peciai presas
sekmad laisva
+ mityba, + papildai*, +farma* .
Viskas su pratimais, papildais, bei mityba kaip ir aisku, tik kyla
klausimas koki cia junginuka butu galima sukurus tam puikiai tinkanti? nes ziniu kazkiek turiu tik su bulk prepais, o del sausos mases prastai, tai ka galetumet parekomenduoti?
Farmakologijos srityje klausk del chemijos
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Sale+ kovos sporto rezimas