Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tema jau gan pasenusi, tai norėčiau atgaivinti.



Pažiūrėjau tą filmą, ir tikrai įdomu pasidarė. Gal dar kas žino kokių nors filmų apie fitness'ą, ar šiaip kokį kultūristo gyvenimą? Nes tie visi jau susenę, praktiškai nei viena nuoroda nebeveikia.

Paskutinį kartą taisė NOT (2010-12-04 12:16)

Sean Nalewanyj- ar ziurejot apie sita ciuveli filma kaip aiskina kaip daryt teisingai visus pratimus? kaip nustebau kad jis daro labai mazai priejimu iki 2, o pakartojimu iki septyniu visur beveik, tik peciams iki 12.

Paskutinį kartą taisė robertass (2010-12-14 11:44)

robertass rašė:

apie kokius papildus kalba pacioje pabaigoje ?

udo's oil ir fish oil? Ar anksčiau?

robertass rašė:

gazuotas rašė:

robertass rašė:

apie kokius papildus kalba pacioje pabaigoje ?

udo's oil ir fish oil? Ar anksčiau?

4.08

Tai apie  riebiąsias rūgštis ir kalba. Kaip žuvų taukai, sėmenų aliejus ir pan. gausūs omega3.

robertass rašė:

Sean Nalewanyj- ar ziurejot apie sita ciuveli filma kaip aiskina kaip daryt teisingai visus pratimus? kaip nustebau kad jis daro labai mazai priejimu iki 2, o pakartojimu iki septyniu visur beveik, tik peciams iki 12.

kaip tas filmas vadinasi ?

robertass rašė:

torente parasyk bodybuilding ir paskutinis pats, paziurekit ir nuomone savo parasykit cia jei ziuresit, nes man neaisku apie tuos jo pvz du pratimus vienai raumenu grupei ir 2x7 pakartojmai.

Rašyk kokie tai pratimai ir kas neaišku.

robertass rašė:

gazuotas rašė:

robertass rašė:

torente parasyk bodybuilding ir paskutinis pats, paziurekit ir nuomone savo parasykit cia jei ziuresit, nes man neaisku apie tuos jo pvz du pratimus vienai raumenu grupei ir 2x7 pakartojmai.

Rašyk kokie tai pratimai ir kas neaišku.

paziurek filma ta jei idomu nes uztruksiu kol cia surasysiu viska

Aš igiau užtrukčiau filmą žiūrėdamas

robertass rašė:

gazuotas rašė:

robertass rašė:

paziurek filma ta jei idomu nes uztruksiu kol cia surasysiu viska

Aš igiau užtrukčiau filmą žiūrėdamas

a tai tu ant tiek specas kad tau neidomu filma paziuret, gerai surasysiu kai laiko tureisiu

paziurejau jo kelis video, idomiai kalba zmogus, susidariau programike pagal jo pateiktus pavyzdzius, reiks kada ismegint

robertass rašė:

jovial rašė:

robertass rašė:

a tai tu ant tiek specas kad tau neidomu filma paziuret, gerai surasysiu kai laiko tureisiu

paziurejau jo kelis video, idomiai kalba zmogus, susidariau programike pagal jo pateiktus pavyzdzius, reiks kada ismegint

ir kaip gavosi vienai grupei raumenu pvz kazkuriai  po du pratikus ir po 2x7 pakartojimus, man tai nesuprantama kad tiek mazai

bicam, tricam, peciam po 2 pratimus, nes per krutines trinke apkraunami ir tricai, per nugaros, bicai. Nugaros pratimus 4 uzsirasiau, krutines 3 , kojom 5 pratimai Dar jis pasakoja kad visi krutines plesimai yra smaukymasis ir yra nereikalingi ir tik pristabdo augima.

robertass rašė:

jovial rašė:

robertass rašė:

ir kaip gavosi vienai grupei raumenu pvz kazkuriai  po du pratikus ir po 2x7 pakartojimus, man tai nesuprantama kad tiek mazai

bicam, tricam, peciam po 2 pratimus, nes per krutines trinke apkraunami ir tricai, per nugaros, bicai. Nugaros pratimus 4 uzsirasiau, krutines 3 , kojom 5 pratimai Dar jis pasakoja kad visi krutines plesimai yra smaukymasis ir yra nereikalingi ir tik pristabdo augima.

tai var ir as taip supratau, nu rankas suprantu po du pratimus, vistiek man kazkodel norisi triju rankom. toliau peciam po du pratimus? tai cia du is viso ar pasirinkt kiekvienai grupei peties, nes kaip supratau su stanga ir hanteliais virs galvos kelimas, ir tada kiekvienai daliai priekiui galui su hanteliais, tai sia kiek pratimu iseina? ne du. ir dar del pakartojimu tai irgi nesuprantama pvz peciu 2x7 su stanga, ir su hanteliukais 2x12. ar ne per mazai priejimu. vat subalamutino mane apsvieskit kas

peciam tipo pasakojo taip, kad stangos trauka nugarai, apkrauna ir peciu galine galva, tai tereikia priekiniai pratimo ir viduriniai.

robertass rašė:

jovial rašė:

robertass rašė:

tai var ir as taip supratau, nu rankas suprantu po du pratimus, vistiek man kazkodel norisi triju rankom. toliau peciam po du pratimus? tai cia du is viso ar pasirinkt kiekvienai grupei peties, nes kaip supratau su stanga ir hanteliais virs galvos kelimas, ir tada kiekvienai daliai priekiui galui su hanteliais, tai sia kiek pratimu iseina? ne du. ir dar del pakartojimu tai irgi nesuprantama pvz peciu 2x7 su stanga, ir su hanteliukais 2x12. ar ne per mazai priejimu. vat subalamutino mane apsvieskit kas

peciam tipo pasakojo taip, kad stangos trauka nugarai, apkrauna ir peciu galine galva, tai tereikia priekiniai pratimo ir viduriniai.

tai iseina stanga hanteliai ir mostai su hanteliukais i prieki ir i sonus- tai iseina 4 pratimai

nezinau kas tau cia iseina, as pasidariau kariska spaudima ir hanteliu sklaidyma i salis atsisedus

robertass rašė:

gazuotas rašė:

robertass rašė:

paziurek filma ta jei idomu nes uztruksiu kol cia surasysiu viska

Aš igiau užtrukčiau filmą žiūrėdamas

a tai tu ant tiek specas kad tau neidomu filma paziuret, gerai surasysiu kai laiko tureisiu

Man iki speco kaip rakom iki šanchajaus, bet kiną tingiu žiūrėt.

http://www.linkomanija.net/torrent?3989 … ing__TVRip

Testosterone Boys / Тестостероновые юноши


Год выпуска: 2003
Вид спорта: Bodybuilding
Участники: Начинающие спортсмены
Продолжительность: 0:56:19
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Русский
Канал: Reality TV


Качество: TVRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3

Paskutinį kartą taisė Daryla (2011-01-14 21:44)