Kulturizmas.net diskusijų forumas

krepsas rašė:

Savas4u rašė:

krepsas rašė:

ka cia rasi sudo kruvoj? tas pats buvo pries 7-5 metus - suda lesem ir dziaugemes kad nors jo yra. nuo kriziu kencia visi - tik turtingi DAUG praranda, o biedni - VISKA

na badu dar nei 1 nenumire, nuvaziuoji i parduotuves ir pamatai kokia krize, eiles kosmines, vezimai pilvi lasisu ir pan, kiekvienas turi po kelis telefonus, seimoje po kelias masinas, technikos naujos, neapdriske vaiksto,zmones net nebesivargina i turgus vaziuot, varo i maximas, nu tai kur cia krize? krizes dar nera rimtos. va kai nebebus biudzeto surinkto ir kai nebemokes algu mokytojam, pensininkam, kt valst. tarnautojam, tai va tada jau bus KRIZE, o dabar tai sunkmetis dar..

tada zopa bus, ne krize, jei mokytojai daktarai algu negaus.
cia tau ne palanga, kad apsimovei tapkes ir nupedinai iki turgaus, pvz. man vln iki normalaus turgaus 18 km, ir ka as sutaupysiu - ta ant benzes ar talonu autiko suplosiu. taip pat ir kiti,o kas netoli turgaus gyvena - prasom - turgus vyksta po polnaj. o makaronu ir kruopu turguj nera, maximoj ar kitam prekybcentryje siu produktu kainos normalios , t.y.produktai ne is brangiuju. lasisa jei perka gausiai zmones tai kai akcija buna (uz puse kainos) saldo ir valgo ilgai. o perekupai irgi tuo naudojas, taigi ne visi vezimai paprastu zmogeliu.
ka cia technika vadinam? mobilius kur po 1 lita dalina salonai? kinietiskus samsungus philipsus? tai kas kad turi liaudis tu dishovkiu, o jei ir ne dishovke nusipirksi, daug suplosi - tai nors investicija i gera daikta, praesti pinigus irgi nauda vienkartine...
gyven zmones, vieni kitiem padeda giminiu rate, seni mirsta - jauni turtus paveldi, kas normalus - tas ir sunkmeciu pragyvena dirza paverzes, kas nemoka gyvent - pats kaltas kad kiauras. bet faktas tas: kas turi 1000 lt ir prarado 400 lt, jam lieka dar 600lt. kas turi 500 lt ir pararanda 400 lt - tam lieka 100 lt.
kencia paprasciausi.

na ir pats pasakei..
esme tokia, kad jei zmogus tikrai stengsis, idejas daug pastangu, eis, bandys, snekes, tikes, tai tikrai jis neprazus ir susiras tu darbeliu, susistiguos islaidas ir t.t, o jei kiauras tinginys, tai tegu ir bednelinas- jo problemos. labai daug firmu dabar supranta, kad litus taskydavo ziauriai nesamoningai ir nelogiskai, o dabar taip susistygavo, taip susitvarke islaidas, kad vos ne 70%, o funkcijonuoja taip pat normaliai. labai daug pvz tokiu zinau.. nevertino nieks pinigo, o dabar jis jau turi visai kita verte..

del to ir sakau, kad i nauda tas sunkemtis labai daugkam bus, bet nesigincyju, kad bus ir nemazai kas psixiuskei pagules ko ir dabar daug is verslininku yra ypac vyru ir siaip daug liudnu zmoniu, nes visada prie gero greit priprantama ir sunku kai yra blogiau ir sunkiausia bus tiem zmoniem kurie netureja gyvgenime bankrotu ir skurdziu dienu, tiem kurie stabiliai gerai gyveno ir viena diena prades gyvent skurdziai..

asmeniskai kaip mano seimoj ir bankrotu buve ir be elektros pagyvene esam kai mazas buvau ir po to labai geru laiku, vel priebankrociu, po to 18niolikinis su masina uz 25stukas vazinejau ir taskydavau litus, visus balius finansuodavau, daug prisitryneliu draugu turejau, o dabar vel yra sunku, bet man jau visikai nebaisu- zinau, kad tai laikinas etapas ir viskas "bangom"

lolardas rašė:

Robšė rašė:

Butelis rašė:

Reiškias ne ant durniaus tavo mišrainės, tėvai

Normaliai mišrainikės, kaipštik dabar topčinu... Šiandien pritūpkės dar geriau suėjo 90X12 110x10 110x8 120x6... Didėja ir svoris ir jėga...

Iš kur tiek tos jėgos?

Nesišaipyk, - prieš dvi savaites baigiau su 90kg, praeitą savaitę tik 4 setą su 110kg, o šiandien jau ir 2,3 setus su 110kg, o paskutinį su 120kg, - man asmeniškai tai lb geras rodiklis...

Robšė rašė:

lolardas rašė:

Robšė rašė:

Normaliai mišrainikės, kaipštik dabar topčinu... Šiandien pritūpkės dar geriau suėjo 90X12 110x10 110x8 120x6... Didėja ir svoris ir jėga...

Iš kur tiek tos jėgos?

Nesišaipyk, - prieš dvi savaites baigiau su 90kg, praeitą savaitę tik 4 setą su 110kg, o šiandien jau ir 2,3 setus su 110kg, o paskutinį su 120kg, - man asmeniškai tai lb geras rodiklis...

Nesišaipau gi Priešingai
Aš su 130kg ant pečių blauzdą darydavau, tai vos pastovėdavau su tuo svoriu, apie pritūpimą nei kalbų negali būt...
O čia po ligoninės grižęs, ant vaistų raminačių sėdi ir tūpčioja sau 120x6

lolardas rašė:

...O čia po ligoninės grižęs, ant vaistų raminačių sėdi ir tūpčioja sau 120x6

Nu nžn, kažkaip gaunas...
Jaunystėj pamenu, kai dideli dėdės darydavo pritūpkes, tai aš pacanėlis prieidavau ir paklausdavau, ar galim kartu padaryt... Pažiūrėdavo nesuprasdami ar juokauju, o aš dar porą blyniukų užsimesdavau ir pirmyn, - juoko būdavo... Deja, kojų storų niekad neturėjau...

Robšė rašė:

Kažką reiks keist, dabar treniruočių formą atgavau (visiškai pilnavertės), kūno svoris jau 80 kg, - pradės lėtyn viskas po biškį, nes grįžtu prie praeitų metų piko 85-87kg...

tai manau ir perzengsi ta 87 ir 90 ) motyvacijos tikrai tau netruksta, pastangu daug dedi

Sveikinimai tapus moderatoriumi.

Geeeras... Sugalvojau daba blauzda pasimatuot - 38,5cm... Pernai tokia buvo tik prie 85kg, o daba prie 80,5kg, mazu pavyks kojas isjudint...

Robšė rašė:

Sveiks dienorašti...
Nelabai grąžiai ši savaitė dėliojasi... Šiandien išvežu sūnų tyrimams į Vilnių, praktiškai 3 dienos bus problematiškos, - sunkoka bus prisilaikyti režimo... Treniruotes pavyko suspausti, kad neliktų nepradirbtų raumenų grupių: vakar nugara, tricepsas, šiandien - pečiai, šl. dvigalvis, bicas... Rezultatai neblogi, šiandien užlipau ant svarstyklių (anksčiau nei įprasta), tai rodė 81,9kg (+1,4kg), - mišrainės ir varškė "veža" . Kažin ar pavyks "užfiksuoti masės padidėjimą po savaitgalio, pirmadienį...
Gal viskas bus gerai, stengsiuos laikytis režimo maximaliai, ir ši savaitė taipogi nebus trypčiojimas vietoje...

viskas bus gerai, nieko cia nepakeis kelios dienos jei ir neypatingai iseis laikytis rezimo, gali but ramus
sekmes vilniuje!

Fuf, ramu kolei kas, - visi sunaus tyrimai geri, tai dabar pakartotinis vel po 3 men...
Misliju, ko cia dar uzkirtus-parijus...

Svarstyklių diena, augam po biškį - 81,5kg (+1kg). Jei ne šiek tiek "išdarkytas" režimas savaitgalį, gal ir 1,5kg būtų buvę... Pasavaičiui:
71kg -> 73kg (+2kg) -> 75kg (+2kg) -> 77,5kg (+2,5kg) -> 79kg (+1,5kg) -> 80,5kg (+1,5kg) -> 81,5kg (+1kg)
Taigi, įstaitant įžangines 2-3 savaites, per 6 savaites atstatyta 10,5kg, - visai neblogai...

Robšė rašė:

Svarstyklių diena, augam po biškį - 81,5kg (+1kg). Jei ne šiek tiek "išdarkytas" režimas savaitgalį, gal ir 1,5kg būtų buvę... Pasavaičiui:
71kg -> 73kg (+2kg) -> 75kg (+2kg) -> 77,5kg (+2,5kg) -> 79kg (+1,5kg) -> 80,5kg (+1,5kg) -> 81,5kg (+1kg)
Taigi, įstaitant įžangines 2-3 savaites, per 6 savaites atstatyta 10,5kg, - visai neblogai...

na super gerai, o neblogai Robse

CLuB rašė:

...kaip su jega? kaip veidrodyje vaizdas?

Labai jėgos neseku, nesusikoncentravęs į tai, bet didėja, - vos ne kiekvienoj trenkėj didesnius svarmenis tenka imti... Dabar stengiuos po biškutį spaudimą krūtinei pramušt, labiausiai tai pritūpkės pasistūmėjo...
Vaizdas aišku geresnis, ne toks ryškus kaip perdžiūvus buvo, bet dar tikrai pakankamai ryškus, grįžo ir vandenukas, drabužėlaiai ankštesni, laikysena stamantresnė... Vilniuj kai buvau savaitgalį, tai pažystami sakė "pasitaisęs"... VNŽ lb ok

Robšė rašė:

Nu va, praeitų metų mitybos klaida aiški, - perdaug buvau susikaupęs ties baltymais, net spuogai laiks nuo laiko baltyminiai išlysdavo, o apie anglis buvau biškį "primiršęs"... Kadangi mano medžiagų apykaita greita, tai dabar prie didesnio anglių kiekio viskas geriau einasi (anglys gi to paties baltymo pasisavinimui svarbu), dieta labiau subalansuota masei gavos...
Po savaitgalio, kai šiek tiek iš režimo buvau iškritęs, viskas vėl lb gerai pajudėjo, - šiandien išsišikęs ryte ant svarstyklių užlipau ir lb nustebau, nes pirmadienį rodė 81,5 o šiandien jau 83 su kapeikom, - kažkoks "pramušimas" gavos, panašiai kaip praėjusiais metais keletą kartų... Tiesa, nuo pirmadienio pajungiau amino rūgštis (turėjau praeitais metais užsipirkęs), kogero ir tai dasidėjo. VNŽ viskas einasi net geriau nei galėčiau norėti...

nu ta tavo misraine tikrai veikia
jei rimai, tai tikrai super cia tau viskas vyksta,is tikro visai nenustebciau, kad susigrazintum savo 93kg kadaise buvusius, nes raumuo tikrai gera atminti turi- savo kailiu patyriau, o ir siaip cia negincyjamas dalykas


svoris, tai svoris, o ka veidrodis rodo ar patinka tau? imesk gal pora fotkiu is priekio is sono is nugaros, m?
Moderatoriaus Robses dar nesu mates

Ka zmona sneka? patinka jai, kad sustambejai, pagiria, palaiko?