Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

7. Pasistiebimai stovint 3X7+7+7 (/\+\/+II)

Bandžiau šitą šiandien, neblogai kerta

Biškį savaitgalį buvau atsipalaidavęs mitybos atžvilgiu, - šašlykiukai gamtoj ir t.t. Ale bet šiandie 86,4kg - biškį daugėliau rodo, kas gaunas beveik 1,5kg per savaitę... Šiandie kojas dariau, - paprastai bent pradžioj, po jų treniruotės svoris dar didėdavo... Bus matyt kas kaip šią savaitę keisis...
Blyn, jau ir anksti ryte sportuot tvanku buvo, kažkaip net kondiškės nepadėjo, oro trūkumas kojas darant jautės...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-09 10:45)

Taboo rašė:

...Pagerk kraujagysliu ir sirdies darba gerinanciu vaistu, tokiu kaip MILDRONATE su treneriu pries tai pasikonsultuok

Gerai sakai, nes matyt biškį smegenams kraujo trūkstai, dėl to biškis vėjus kalbu

Robšė rašė:

Šian svarstyklės jau 86,7kg rodo...
Kol kas neberašinėsiu svorio pokyčių, bet faktas, kad arba mitybos pokyčiai (specifinis proteino vartojimas), arba nauja treniruočių sistema davė ryškų kūno svorio ir apimčių kilimą... Kaip bus toliau, - pamatysim...

86,7 - 86,4= 0.3 kg x 7d = 2,1 kg i savaite x 4 sav = 8,4 kg i menesi. atsizvelgiant kad tik su papildais - super svarbu kad nemazetu. kiek pamenu, pradejai sportuot kazkur vasario menesi, tai iseina kad keturis menesius varai ir augimo tampai vis dar TOKIE nu cia nepaneigsi, maladiec

krepsas rašė:

...86,7 - 86,4= 0.3 kg x 7d = 2,1 kg i savaite x 4 sav = 8,4 kg i menesi...

Ne visai, jei tiksliau, tai gaunasi per 18 dienų (2 su biškiu savaitės) 85kg->86,7kg, t.y ~ +1,5kg, - nemažai iš tikrūjų, praktiškai dvigubai nei anksčiau...
Nu yra toks dalykas, kad aš visdėlto iki 90-93kg, kad ir po 16 metų pertraukos, atsistatinėju, o tai irgi turi reikšmės...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-10 09:21)

krepsas rašė:

as irgi zadejau paklaust, ar nedasidejo sende dar 0,3 kg

Nu duodat Nu gal taip jau nebūna Čia jau gautūsi kaip "projektas 9 1/2 mėnesio"
O po teisybei, tai šiandie kažkaip ir nebepasisvėriau, biškį vėliau klubą atidarė (treneris atostogose), matyt per skubėjimą...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-11 14:39)

Dar kad nepristotumėt: blauzda +0,5cm, šlaunis ~+1,5cm, dar ranka beveik +0,5cm... Čia per tas beveik 2 paskutines savaites...

Butelis rašė:

Robšė rašė:

Dar kad nepristotumėt: blauzda +0,5cm, šlaunis ~+1,5cm, dar ranka beveik +0,5cm... Čia per tas beveik 2 paskutines savaites...

Jei taip ir toliau, tuoj 9 men ir 2 sav. programos tiksla pasieksi

Viršysim

krepsas rašė:

...nes gime dukte pries menesi, tai papildams ir sporto klubams nera atliekanciuju, o ir nuolatinis nedamiegojimas su sportu nesiderina. vnz - nesezonas man

Aišku, tai SVEIKINU
Nu jo, gimus vaikui tai išlaidos ojojojjjj... Atsimenu, kai sūnus gimė, tai net neskaičiavau kiek išleidžiu (prieš 3metus), paskum kažkada primetęs tai išsigandau-nesupratau, iš kur tiek babkių imdavau...

Ai tiesa, aš jau savo sūnų išmokiau pozą bicepsas iš priekio Ir šiaip jam patinka kultūristų nuotraukos, tik negrai nepatinka, - sako baužkiai

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-12 12:25)

TeneX rašė:

Robše, kokį darbą dirbi?

savadautoju, seniai buvo aisku

krepsas rašė:

Robšė rašė:

TeneX rašė:

Robše, kokį darbą dirbi?

Korpusinių baldų konstruktorium + laisvalaikiu programine įranga internetu prekiauju (atstovauju Ukrainiečių firmą)...

kas per firma, produktai?

UAB "Vibaltpega"+ OOO "Technos"

Robšė rašė:

Savas4u rašė:

...primirsau keik tau metu Robse? kazkas netoli Jezaus ane?

dar tik 34

m, tai tiek pat kiek mano treneriui buvusiam

matai mums jauniesm 25- dar normaliai viskas ten su tais testosteronais, bet jau 30+ biski sumazeja gamyba, tai manau, kad tau tie tribuliniai papildai labai patiktu negalvojai dar apie tuos variantus?

mano treneris grizes buvo, tai jam tiesiog daktaras pasiule sita Tribu-X ir gan nemazai pagyre, tai po sio varianto as iskart nusipirkau, bet Tribuactiv B6, skirias tik saponinu kiekis, tame tribu x 90% o manajam 60%, bet manasis dvigubai pigesnis uz tribu x o kiekiai tokie patys, tai geriu vietoj 3 tableciu kur gericiau tribu x, geriu keturias tribuactiv