Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#126 2008-06-12 18:46
Re: Robšė...
Turiu dabar Tribuactiv B6, po dvi į dieną įkalu...
Šiaip tai viskas normaliai juda, tai nematau lb prasmės kažko papildomai prie proteino. Tiesa, kreatiną vartoju. Normaliai dar man matyt su tais testosteronais, - jaunatviškas aš žmogus... Va kai visai sustos, tada reiks mislyt, šiaip rudeniop galvoju ecdisten'ą pajungt...
Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-12 18:47)
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#127 2008-06-19 08:19
Re: Robšė...
na kaip Robse, vis dar proteina pagal nauja metoda vartoji? nu tipo didesnem dozem kas 6 val?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#128 2008-06-19 08:52
Re: Robšė...
krepsas rašė:
na kaip Robse, vis dar proteina pagal nauja metoda vartoji? nu tipo didesnem dozem kas 6 val?
Aga, bet mano "gulbės giesmė" baigės, - šią savaitę svoris taip ir svyruoja apie 86,5kg, mažu dar "pramuš"
Ale bet krūtinė vizualiai pastebiu pagerėjo...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#129 2008-06-19 08:54
Re: Robšė...
Daba galvoju, kaip čia kitą savaitę sportus susiplanavus su kuo mažesniais "nuostoliais", - per Jonines reikia į Platelius šiaušti, - kasmetinis pusbrolių/puskių susitikimas...
Neprisijungęs
- ashai
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-05-08
- Žinutės: 278
- Atsiliepimai: 0
#130 2008-06-19 09:14
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Daba galvoju, kaip čia kitą savaitę sportus susiplanavus su kuo mažesniais "nuostoliais", - per Jonines reikia į Platelius šiaušti, - kasmetinis pusbrolių/puskių susitikimas...
ką jau čia beplanuot, litrabolas bus
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#131 2008-06-19 09:17
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Daba galvoju, kaip čia kitą savaitę sportus susiplanavus su kuo mažesniais "nuostoliais", - per Jonines reikia į Platelius šiaušti, - kasmetinis pusbrolių/puskių susitikimas...
kai as budavo nutraukdavau sporta, tai dar po to gera savaite augdavau vien valgydamas. tai tavo atveju tikrai nemanau kad nukentesi per kelias dienas, nes kiek zinau sportuoji 5 kartus i svaite (mano galva tai per daug), tai pailsesi, nenustebciau jei ir svoris per ta poilsi pakils.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#132 2008-06-19 09:18
Re: Robšė...
ashai rašė:
...ką jau čia beplanuot, litrabolas bus
Nu kad kažkaip nesinori, - nejaučiu poreikio... Nors gal, po pirmų trijų kitaip gali atrodyt...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#133 2008-06-19 09:19
Re: Robšė...
krepsas rašė:
Robšė rašė:
Daba galvoju, kaip čia kitą savaitę sportus susiplanavus su kuo mažesniais "nuostoliais", - per Jonines reikia į Platelius šiaušti, - kasmetinis pusbrolių/puskių susitikimas...
kai as budavo nutraukdavau sporta, tai dar po to gera savaite augdavau vien valgydamas. tai tavo atveju tikrai nemanau kad nukentesi per kelias dienas, nes kiek zinau sportuoji 5 kartus i svaite (mano galva tai per daug), tai pailsesi, nenustebciau jei ir svoris per ta poilsi pakils.
Tai vat ir mąstau, gal savaitę poilsio pasidaryt nesimajačinant...
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#134 2008-06-19 12:17
Re: Robšė...
Sveikas.ar man tik taip atrodo,ar forumas pasikeite paskutiniu metu?vangus kazkoks.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#135 2008-06-19 12:21
Re: Robšė...
Povilas rašė:
Sveikas.ar man tik taip atrodo,ar forumas pasikeite paskutiniu metu?vangus kazkoks.
Jau kalbėjom apie tai, - Arwą tai pašalino, nebėr atrakcijų
O šiaip tai pritilę visi rimtai, gal dėl to, kad vasara, atostogos, sportai užmesti... Ir klube pastebėjau, kad "sportininkų" sumažėję, vis tie patys pasišventę feisai...
Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-19 12:22)
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#136 2008-06-19 12:28
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Povilas rašė:
Sveikas.ar man tik taip atrodo,ar forumas pasikeite paskutiniu metu?vangus kazkoks.
Jau kalbėjom apie tai, - Arwą tai pašalino, nebėr atrakcijų
O šiaip tai pritilę visi rimtai, gal dėl to, kad vasara, atostogos, sportai užmesti... Ir klube pastebėjau, kad "sportininkų" sumažėję, vis tie patys pasišventę feisai...
pas mane irgi tas pats.vakar manes paklause ar neatostogausiu.....atsakiau zinoma,tam ,kad galeciau dvi treniruotes per diena daryt.butum pamates ju akis......israiskingos.net pasimeciau:lol:
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#137 2008-06-26 08:30
Re: Robšė...
Krutam po biškį, jau 87Kg -> per 4 savaites +2kg
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#138 2008-06-26 09:57
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Krutam po biškį, jau 87Kg -> per 4 savaites +2kg
uzauges busi storas kaip as.:-)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#139 2008-06-26 10:01
Re: Robšė...
Povilas rašė:
Robšė rašė:
Krutam po biškį, jau 87Kg -> per 4 savaites +2kg
uzauges busi storas kaip as.:-)
Nu jo, pats tas, kuris esti storulis...
Eilinį sykį įsitikinu, kiek stereotipų šiame sporte, - vasarą neaugsi, masei 6 pakartojimai etc.
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#140 2008-06-27 15:25
Re: Robšė...
Robšė rašė:
SenasSportas rašė:
...vienu zodziu visi teigiami padariniai vien nuo proteino galiu pasakyt taip kad pirkit visi ir augsit kaip ant mieliu [cia eilini syki buvo reklama]
Žiek, kad nepradėtumėm tau sąskaitas už reklamą pateikinėt...
jau cia nebejuokai, bijau jau kad nepradeciau gaut bart nuo moderatoriu bet siaip jeigu rimtai kalbant, stengiuos labai nebrukt savo produktu ir nereklamuot naglai, o jeigu kas kur klausia, tai tiesiog stengiuos geriausia kainos/kokybes santyki rast, cia mano moto toks gyvenimo o kad baltymu pvz beveik visais atvejais pas mane geriausia kaina/kokybe, tai taip ir gaunasi...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#141 2008-06-27 15:29
Re: Robšė...
Išviso, paskutiniu metu bendraujančius forume jaučiu ant rankų pirštų suskaičiuot galima, - kiti tik skaitinėja...
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#142 2008-06-27 15:54
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Išviso, paskutiniu metu bendraujančius forume jaučiu ant rankų pirštų suskaičiuot galima, - kiti tik skaitinėja...
nu kad ir skaitinejancius ant rankiu gali suskaiciuot
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#143 2008-06-27 16:03
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Išviso, paskutiniu metu bendraujančius forume jaučiu ant rankų pirštų suskaičiuot galima, - kiti tik skaitinėja...
nu kad ir skaitinejancius ant rankiu gali suskaiciuot
joo, nebe tas kas senais laikais, jau persnekejom mes ta
butu gerai, kad zmones reikstu savo nuomone, kad ir neteisinga, bet reikstu, o tada prasidetu diskusija su priestaravymais, pavyzdziais, argumentuotom kalbom ir finale issivedinetu tiksliausi rezium'ai
bet asmeniskai man, tai nelabai parkiu del to yra, uztenka ir tu zmoniu kuriuos kaip sakot ant pirstu eina suskaiciuot
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#144 2008-06-27 16:10
Re: Robšė...
Savas4u rašė:
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Išviso, paskutiniu metu bendraujančius forume jaučiu ant rankų pirštų suskaičiuot galima, - kiti tik skaitinėja...
nu kad ir skaitinejancius ant rankiu gali suskaiciuot
joo, nebe tas kas senais laikais, jau persnekejom mes ta
butu gerai, kad zmones reikstu savo nuomone, kad ir neteisinga, bet reikstu, o tada prasidetu diskusija su priestaravymais, pavyzdziais, argumentuotom kalbom ir finale issivedinetu tiksliausi rezium'ai
bet asmeniskai man, tai nelabai parkiu del to yra, uztenka ir tu zmoniu kuriuos kaip sakot ant pirstu eina suskaiciuot
nu tas mazas zmoniu ratas irgi turiu savo privalumu, pvz bb.lt daug daugiau zmoniu lankosi, bet ten bendravimas visiskai kitoks, pilna visokiu... o cia man cia nors ir nedaug bet kazkaip fainiau pabendraut tiesa verslo reilalu net ner ka lygint ten ir cia beje as tau mano atrodo turesiu padekot ne uz ilgo uz kai kai
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#145 2008-06-27 16:15
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Savas4u rašė:
SenasSportas rašė:
nu kad ir skaitinejancius ant rankiu gali suskaiciuotjoo, nebe tas kas senais laikais, jau persnekejom mes ta
butu gerai, kad zmones reikstu savo nuomone, kad ir neteisinga, bet reikstu, o tada prasidetu diskusija su priestaravymais, pavyzdziais, argumentuotom kalbom ir finale issivedinetu tiksliausi rezium'ai
bet asmeniskai man, tai nelabai parkiu del to yra, uztenka ir tu zmoniu kuriuos kaip sakot ant pirstu eina suskaiciuotnu tas mazas zmoniu ratas irgi turiu savo privalumu, pvz bb.lt daug daugiau zmoniu lankosi, bet ten bendravimas visiskai kitoks, pilna visokiu... o cia man cia nors ir nedaug bet kazkaip fainiau pabendraut tiesa verslo reilalu net ner ka lygint ten ir cia beje as tau mano atrodo turesiu padekot ne uz ilgo uz kai kai
baiktu- kad tik tau geriau butu... ...man juk nesunku pasneket
bet as nesuprantu kodel tam bb.lt forume daugiau zmoniu, juk tas forumas ziauuuriai nepatogus ir nepatrauklus, man sitas forumas savo patogumu ir paprastumu ir tvarkingumu yra pats paciausias is visu matytu forumu net ne lt, bet apskritai visame internete
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#146 2008-06-27 16:28
Re: Robšė...
Kažkada užmečiau akį, tai anas forumas maždaug kaip 10m. atgal atrodo, net nekilo ranka registruotis... Galėtų jau anas administratorius ir pakeist forumo "variklį"...
Čia man atrodo jaunimas pats sau koją pasikišo, - koks jaunuolis ko kvailai paklausė, kitas toks pats neargumentuotai išpeizaliojo, tai paskui man rodos bijo ką ir berašyt, netai kad diskutuot...
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#147 2008-06-29 14:51
Re: Robšė...
Nu kaip sportai ?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#148 2008-06-29 18:01
Re: Robšė...
Alibras rašė:
Nu kaip sportai ?
Nu pas mane irgi biškį papliurpiama, sunku susekti kas ir kur parašyta apie progresą buvo...
Judu po biškį, kiek tai įmanoma mano situacijoj, manau rezultatai kol kas lb neblogi. Per paskutines 4 savaites +2kg. Laikaus griežto režimo tai nors ir vasara, bet stabiliai didėja tiek svoris tiek apimtys tiek darbiniai svoriai (specialiai jų neforsuoju, labiau stengiuos susitelkt ties technika ir koncentracija). Šlaunys ko gero labiausiai progresuoja (apimtis didėja sparčiausiai), tai ir gerai, tačiau vis dar rūpestį kelia blauzdos (norėtūsi spartesnio didėjimo) bei pečiai. Su pečiais tai nžn, - pamatuot nėra kaip, nors darbiniai svoriai ir didėja, bet kažkaip ant vaizdo pokyčių nepastebiu...
Galvoju iki rudens pasiekt 90kg, atitinkamo tikiuos ir apimčių padidėjimo...
Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-29 18:15)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#149 2008-06-29 19:18
Re: Robšė...
Blauzdom, be numatytų pratimų, dabar pradėjau daryt kasdien tren. pradžioj po 2-3 serijas vieno pratimo (pratimus keisiu kas savaitę), nes 10+10+10 su skirtinga kojų padėtim jau nlb kerta... Matysiu, gal padės dar pajudint jas...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#150 2008-07-01 13:48
Re: Robšė...
"Susapnavau" tokį fintą:
Visi skiria rankas į bicepso ir tricepso treniruotę. Galvoju, kodėl nepabandžius kojų treniruotės irgi skelti į keturgalvio ir dvigalvio, treniruojant skirtingom dienom. Kaip manot, ar tiktų toks variantas šlaunų specializacijai? Gal kas esat bandę ką panašaus?
Kadangi rankos pas mane koleikas kaip ir "ignoruojamos", galėčiau tarkim šlaunies keturgalvį jungti su tricepsu, o dvigalvį su bicepsu Bandysiu šnektelėti su treneriu, įdomu, ką jis sakys...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...