Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#1 2017-05-30 00:03

naturaliausio forumo nario zurnalas

sveiki visu pirma sportuoju naturaliai, net be protejino ir visu kitu papildu.

190cm 105-107kg

Pirmadienis: Begimas

Antradienis: Tricas, Bicas superserijom

Treciadienis: Begimas

Ketvirtadienis: Nugara, Krutine

Penktadienis Tricas, Bicas

Sestadienis: Begimas

Sekmadienis: Peciai, trapakas

gal trenkes kitaip issideliosiu, vistiek vasara neiseis kiekviena savaitgali sportuot it pan
Koju nedarau, tegul silpnieji daro, 2x rankos 1x krutine 1x peciai 1x nugara 3x begimai savaitej, tobula.

Max Bp: 150 (  cia be spoterio, sto bal daugiau eitu )


Tikslas dabar ant begimo padirbet kad 3km per 13min nulekciau, pradesiu nuo birzelio.

Paskutinį kartą taisė Penis (2017-05-30 00:13)

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2 2017-05-30 00:13

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

Maladiec!

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#3 2017-05-30 00:24

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

pizius... tik sunkesnis

Neprisijungęs

 
Mxv
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-12-02
Žinutės: 826
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#4 2017-05-30 08:32

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

:DDDD Geras čia pajacas.

Neprisijungęs

 
MrGain
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-05-04
Žinutės: 510
Atsiliepimai: 0

#5 2017-05-30 18:04

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

Mxv rašė:

:DDDD Geras čia pajacas.

big_smile

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1115
Atsiliepimai: 3

#6 2017-05-30 18:50

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

Staffordshire rašė:

pizius... tik sunkesnis

kartele pakyleta auksciau sitam...

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#7 2017-05-31 22:12

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

aciu draugai, o aivis tai kietas bahuriukas, savo laikais buvo kieciausias forume. cia mano trenke:

Spaudimas lygiam - 8x100 8x110 8x115 8x120
Spaudimas kampu - 12x50 10x70 2x8x80
Plesymas - 3x15 14-16-18kg

Bicui su tiesia stanga
ir plaktukas

Sestadieni ar sekmadieni prasibegsiu. gal forume kokia panike yra kuri noretu kartu su manim begiot? Nebijokit mano nicko!!! nesu iskrypelis, parasykit asmenine zinute,beje KLP

Paskutinį kartą taisė Penis (2017-05-31 22:13)

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#8 2017-06-02 12:09

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

Dabar tu gausi ispejima, cia ne blevyzgu tema, cia rimciausias forumo logas, tuoj mano biciulis volfas arba dede stafas tave ismes is sitos temos smile)

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#9 2017-06-03 21:41

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

tricas\peciai karinis iki 8x60, i sonus su hant atsistojus 3x12-15 pasilenkus tiek pat, hant tiesimas i prieki. Siaurai spaudimas iki 6x110, prancuzas 3x15 ir daug trosu tricui. Beje merginos ryt per dragunu miska 21h ~ begsiu galit prisijungti, jeigu pamatysit grazu ciuwaka (mane) kvieskit mane forumo vardu tongue

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#10 2017-06-30 20:10

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

trenke kazkada retai i sale benueinu, db dazniau prie turniko apsilankau

spaudimas siaurai 4x6x105
prancuzas 4x10-12
dar ten su visokaisi trosiukais xujukais

bicas ez, plaktukas, ir skote su hanteliais po viena ranka, sprogo bicas

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2017-07-02 12:38

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

Penis rašė:

trenke kazkada retai i sale benueinu, db dazniau prie turniko apsilankau

spaudimas siaurai 4x6x105
prancuzas 4x10-12
dar ten su visokaisi trosiukais xujukais

bicas ez, plaktukas, ir skote su hanteliais po viena ranka, sprogo bicas

Tu genijus big_smile
Geriau pridek dar rieso trenke big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#12 2017-07-02 13:09

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

riesas treniruojas kai zasina tampau smile

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 905
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#13 2017-07-02 13:17

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

abu riesus treniruoji?

Neprisijungęs

 
Penis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-29
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#14 2017-07-02 13:34

Re: naturaliausio forumo nario zurnalas

taip abu riesai 5x30, bet pries tai reikia gero apsilimo, nes labai didele traumos tikimybe

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net