Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

trmp
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2017-06-19 03:52

Fizinio aktyvumo pratimai moterims namuose?

Sveiki, galbut galetumete pasidalinti informacija, apie pratimus namuose merginom/moterim ?
Jeigu imanoma, ne tik pratimu pavadinimas, bet ir aprasymas kaip tai atlikti, bei butu super jeigu su nuoroda i atlikimo technikos vizualizacija, kad butu aiskiau ir nereiketu daryti klaidu.

Kokius pratimus butu galima atlikti be svoriu ir spec.inventoriaus, kaip juos butu galima apjungti ir susiskirstyti treniruotem, kokiu patarimu del kardio taip pat namu salygom pateiktumete?

Manau, kad si info pravers ne tik man, bet ir ne vienai cia uzklydusiai moteriai, jeigu info prisikauptu, galeciau sukonspektuoti i viena tema.

Aciu uz demesi, malonaus laiko!

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#2 2017-06-19 08:56

Re: Fizinio aktyvumo pratimai moterims namuose?

Pilnas youtubas

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#3 2017-06-19 09:22

Re: Fizinio aktyvumo pratimai moterims namuose?

Metcon

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net