Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 620
Atsiliepimai: 0

#1 2017-08-21 22:22

eitu pagal toki splita?

negaliu treniruoti kartu krutines/trico ir nugaros/bico, bicas pavarges po nugaros, o tricas po krutines. pabandziau daryti krutine/bica ir nugara/trica tai viskas zymiai geriau

ar speciau atsistatyti darydamas taip?
pirmadienis: krutine/bicas
treciadienis: nugara/tricas/trapecija
penktadienis: peciai kojos

Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2017-08-21 22:24)

Neprisijungęs

 
MrRippedZilla
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-08-04
Žinutės: 84
Atsiliepimai: 1

#2 2017-08-21 22:34

Re: eitu pagal toki splita?

aurimas413 rašė:

negaliu treniruoti kartu krutines/trico ir nugaros/bico, bicas pavarges po nugaros, o tricas po krutines. pabandziau daryti krutine/bica ir nugara/trica tai viskas zymiai geriau

ar speciau atsistatyti darydamas taip?
pirmadienis: krutine/bicas
treciadienis: nugara/tricas/trapecija
penktadienis: peciai kojos

Natūralas? Jeigu taip, darai full body, PPL arba upper lower.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net