Kulturizmas.net diskusijų forumas

ramas rašė:

Šlepintuvas rašė:

ramas rašė:

Seip jei istikro,tai apgailetinai yra,kai zmones nebande net jegai kazka daryt pasakoja kiek zmogus gali naturaliai ir kiek ne. Dar labiai apgailetinai yra,kai nesportuoji ir net neketini sportuot,bet atvarai papizdielint i sportuonanciu foruma.

Kodėl Ernestas stengiasi ir dirbdamas jėgai mažiau spaudžia, tupia, traukia, nei tu? gal todėl, kad tu steroidinis o jis ne?

Kai paskaitysi jo loga pamatysi,kad jis yra pasiklydes tarp savo prioritetu. O as jegai kaip dirbau,taip ir dirbu,jau gal 6 metai. Kartais kiek maziau,kartais dugnais,buvo ir pertrauku,bet visada prioritetas buvo vienas-jega,o ne forma.
Taip,forma nebuvo paskutinej vietoj,tad augindavau visada,o nesivaikiau six paku ir kitu nesamoniu.

Butent, nera jokiu kaloriju deficitu ir kitu nesamoniu, valgai viska is eiles ir ka nori, o kas svarbiausia jega ne visiem duota, pazek Audrius utiutiu kas per monstras, cia utiutiu jum iki tokiu svoriu jokie pasaulio steroidai nepades. Ir svaigt kad as tipo galeciau jei sauciau kazka tai yra bbd, nes utiutiu jus nieko negaletumet utiutiu 100kg jus utiutiu nespausit turbut gyvenime.

Šlepintuvas rašė:

Vegitas rašė:

ramas rašė:

Kai paskaitysi jo loga pamatysi,kad jis yra pasiklydes tarp savo prioritetu. O as jegai kaip dirbau,taip ir dirbu,jau gal 6 metai. Kartais kiek maziau,kartais dugnais,buvo ir pertrauku,bet visada prioritetas buvo vienas-jega,o ne forma.
Taip,forma nebuvo paskutinej vietoj,tad augindavau visada,o nesivaikiau six paku ir kitu nesamoniu.

Butent, nera jokiu kaloriju deficitu ir kitu nesamoniu, valgai viska is eiles ir ka nori, o kas svarbiausia jega ne visiem duota, pazek Audrius utiutiu kas per monstras, cia utiutiu jum iki tokiu svoriu jokie pasaulio steroidai nepades. Ir svaigt kad as tipo galeciau jei sauciau kazka tai yra bbd, nes utiutiu jus nieko negaletumet utiutiu 100kg jus utiutiu nespausit turbut gyvenime.

Tai tu valgai bet ką?

audrius irgi steroidinis, as ant kurso nuo 40kg iki 90kg bp uzmeciau

o tai kodėl tada bloodis ten prisukinėja, išjunginėja tas anglis ir t.t? jei vietoj burgerių pasirinktumėte sveiką maistą tai tikriausiai keltumėt panašiai kaip ir bloodis.

Paskutinį kartą taisė slopintuvas (2017-10-27 01:26)

Šlepintuvas rašė:

o tai kodėl tada bloodis ten prisukinėja, išjunginėja tas anglis ir t.t? jei vietoj burgerių pasirinktumėte sveiką maistą tai tikriausiai keltumėt panašiai kaip ir bloodis.

valgau belenka, sakyciau labai nesvariai, baltymu an ribos, bet visada sotus, pastaruoju metu tik pradejau biski ziuret ka valgau. Siaip yra svarbus geros anglys nieko nesakau, bet as ties cia biski tinginys... pirmais metais dar ziurejau labiau ka valgau, del to biski geriau atrodziau, paskui vis daugejo ir daugejo nesamoniu, del to ir atrodau prasciau nei anksciau, bet tas man nelabai rupi

Įkyrusis mažylis rašė:

Šlepintuvas rašė:

Vegitas rašė:

Butent, nera jokiu kaloriju deficitu ir kitu nesamoniu, valgai viska is eiles ir ka nori, o kas svarbiausia jega ne visiem duota, pazek Audrius utiutiu kas per monstras, cia utiutiu jum iki tokiu svoriu jokie pasaulio steroidai nepades. Ir svaigt kad as tipo galeciau jei sauciau kazka tai yra bbd, nes utiutiu jus nieko negaletumet utiutiu 100kg jus utiutiu nespausit turbut gyvenime.

Tai tu valgai bet ką?

audrius irgi steroidinis, as ant kurso nuo 40kg iki 90kg bp uzmeciau

jai tau kurso reik kad uzmest tiek tai gal tu patylek apie steroidus geriau, pazystu viena toki kaip tu kursu tik prasukes be skaiciaus, forma lyginant koks buvo ir koks yra tai gal ir nieko bet siaip -+ sakyciau nesportuojantis, nera spaudes 120 berods. tavo ta 90kg as stumiau 15likos metu po 2 menesiu treniruociu....

Šlepintuvas rašė:

Vegitas rašė:

Šlepintuvas rašė:

o tai kodėl tada bloodis ten prisukinėja, išjunginėja tas anglis ir t.t? jei vietoj burgerių pasirinktumėte sveiką maistą tai tikriausiai keltumėt panašiai kaip ir bloodis.

valgau belenka, sakyciau labai nesvariai, baltymu an ribos, bet visada sotus, pastaruoju metu tik pradejau biski ziuret ka valgau. Siaip yra svarbus geros anglys nieko nesakau, bet as ties cia biski tinginys... pirmais metais dar ziurejau labiau ka valgau, del to biski geriau atrodziau, paskui vis daugejo ir daugejo nesamoniu, del to ir atrodau prasciau nei anksciau, bet tas man nelabai rupi

Supratau. Tai dabar pvz galetum man duoti patarimu, kaip greiciau spaust apie 120kg? Paziuresiu ar tavo metodika veikia

Kad duot patarimu visu pirma reiktu paziuret ka ir kaip tu darai. GYVAI. Is oro cia nieko nepribursi, kad daryk ta ar ana.

Šlepintuvas rašė:

Vegitas rašė:

Šlepintuvas rašė:

Supratau. Tai dabar pvz galetum man duoti patarimu, kaip greiciau spaust apie 120kg? Paziuresiu ar tavo metodika veikia

Kad duot patarimu visu pirma reiktu paziuret ka ir kaip tu darai. GYVAI. Is oro cia nieko nepribursi, kad daryk ta ar ana.

Nu bet pats tai vistiek kai pradejai ties jega dirbt turejai kazkoki plana kiek setu ir repsu spaust turesi tam tikra savaite.

piramide buvo pradzioj ir visada, veliau keiciau, savo programa turiu, gali pasiziuret mano loge kaip ji atrodo, kuri istrynet +su technika nemazai dirbau ir manau ji dabar -+ nebloga

BloodyZero rašė:

Šlepintuvas rašė:

Vegitas rašė:

Kad duot patarimu visu pirma reiktu paziuret ka ir kaip tu darai. GYVAI. Is oro cia nieko nepribursi, kad daryk ta ar ana.

Nu bet pats tai vistiek kai pradejai ties jega dirbt turejai kazkoki plana kiek setu ir repsu spaust turesi tam tikra savaite.

Nera magisku formuliu Cia kaip manes klausia. Kiek po kiek ko daryt Pz utiutiu kiekviena trefke skirtinga Planas turi buti, metodika kazkokia ruosimosi, o ne siaip davai 5x5 sukam.

Viskas prasideda nuo teisingiausios technikos maksimaliai isnaudojant visa savo kuna. Tinkamas planas. Poilsis. Maisas ir t.t. Nu ir utiutiu tie musu simtiniai spaudimai ne per diena atsirado.

taip, nera idealiu metodiku manau, daug kas sueina i viena kaip ir sakai poilsis maistas technika treniruotes, pas mane turbut yra kazkiek spragu su ne heavy bp dienom, gali but kad kartais perspaudziu gali but kad nedadirbu, cia sunku man sita pagaut

Va paJėdi prieš miega ir utiutiu,bent jau žinai,kad nenualpsi keldamas ryt
Karoč valgot daug,xujarinat koki 15 priejimu ir mazai repsu ir esi kietC.

O seip manau keliamės iš šitos temos kitur

Paskutinį kartą taisė ramas (2017-10-27 01:59)

Tai cia ir yra jau kas like is pilnos dezes

Krc reikia forumo meeto.
Vakaro meetą apšildo kavioras vs atjr
Sekanti kova pelesis vs staff
/ čia paliekam vietos dar 3 kovom/
Vakaro kova bloody vs zuikis
I tarpa galim dar keleta kovų itraukt
Ringo referis- Enrr
Kovas pristatines volframas
Aizenas apdovanos kovotojus.
#susipažinsim #artimiau #gym #ringas

audrelis vistiek visus atkirstu