Kulturizmas.net diskusijų forumas

Suicider rašė:

ATjr rašė:

Suicider rašė:

Bulve geriau keisk pvz. ryziais. Kaip matai, ryziu biologine verte 56, o bulves tik 34.

Eggs (whole)     100
Eggs (whites)     88
Chicken / Turkey     79
Fish     70
Lean Beef     69
Cow's Milk     60
Unpolished Rice     59
Brown Rice     57
White Rice     56
Peanuts     55
Peas     55
Whole Wheat     49
Soy beans     47
Whole-grain Wheat     44
Peanuts     43
Corn     36
Dry Beans     34
White Potato     34

Kur šitą biologinės vertės lentą rast galima?

Pagooglines radau "Potato biological value". Siaip dabar pats sutrikau. Ziuredamas kitus google rezultatus radau lenteles, su visai kitokiais duomenimis... Zadejau trint komentara...

Stai pvz wikipedia:


    Whey Protein: 96 [11]
    Whole Soy Bean: 96 [12]
    Human milk: 95[13]
    Chicken egg: 94[13]
    Soybean milk: 91[12]
    Cow milk: 90[13]
    Cheese: 84[14]
    Rice: 83[14]
    Defatted soy flour: 81[12]
    Fish: 76[15]
    Beef: 74.3[15]
    Immature bean: 65[12]
    Full-fat soy flour: 64[12]
    Soybean curd (tofu): 64[12]
    Whole wheat: 64[15]
    White flour: 41[12]

Tai čia protein o ne anglys

Yra vištienos krūtinėlės filė, yra broilerių filė. Kuo skiriasi savo sudėtimi?

samas rašė:

awirnok rašė:

Yra vištienos krūtinėlės filė, yra broilerių filė. Kuo skiriasi savo sudėtimi?

Kuo skiriasi pangasijos ir tilapijos file sudetimi?

pengasijos ir tilapijos tai eina utiutiu kas jas gali valgyt o broilerių filė turetu buti  gelsvesne, minkštesne  mesa, lyginant su su parasta vista

pasiskaityk apie auginima tilapiju ir pangasiju

su lasisom viskas senai aisku tik pas mus parduotuvese dazniausiai buna is skandinavu o pas juos gireztesnes auginimo bei higienos salygos lyginant su sauraakiais kur bbz kuo ten jas seria o del tuno tai ir kaip jau ta tuna augina?

Tiomis rašė:

su lasisom viskas senai aisku tik pas mus parduotuvese dazniausiai buna is skandinavu o pas juos gireztesnes auginimo bei higienos salygos lyginant su sauraakiais kur bbz kuo ten jas seria o del tuno tai ir kaip jau ta tuna augina?

Dioksinai ir PCB yra žuvų mitybos ciklo dalis, todėl yra randami tiek laukinės, tiek dirbtinai augintos žuvies mėsoje. Toksafenas, dieldrinas ir kitų pesticidų liekanos kaupiasi daugiau tvenkinuose auginamų žuvų mėsoje. Gali pirkti "ekologišką" žuvį, bet vis tiek pusė jos gauto maisto buvo jūrinės kilmės, o tai reiškia buvo su PCB ir dioksinais, kadangi jie yra visuose vandenynuose, tik koncentracijos skiriasi. Visos žuvys užterštos gyvsidabriu, ir kuo didesnė žuvis, tuo daugiau gyvsidabrio ji turi. Didžiausius kiekius gyvsidabrio turi ryklio mėsa (1.5mcg/kg), kardžuvė (1.4mcg/kg), tunas (0.4mcg/kg), lašiša ir upėtakis turi mažai gyvsidabrio tik (0.05mcg/kg). Kad sumažinti gyvsidabrio intoksikacijas, patartina vartoti cinko ir seleno papildus.

Tiomis rašė:

lorenzo rašė:

Tiomis rašė:

pasiskaityk apie auginima tilapiju ir pangasiju

tada gal pasiskaityk ir apie narvuose auginamas ir kazkokiais hormonais seriamas vistas

ne tik skaiciau bet ir vynioju kasdien gerai mases priduoda......

vynioji tu, vynioju as ir visi kiti vynioja, nors laikymo salygos kuo toliau tuo sudinesnes, bet nesuki delto galvos, tai kdl pries tilapija taip nusistates?

Tiomis rašė:

Valgiau  ir tilapija ir pangasija kol nepaziuejau kaip jos auginamos ir kuo seremos siaurakiu o kur dar  laikymo salygos kol atkeliauja is siaurakiu.  Siuo metu  is zuvu eina juros zuvys, lietuviskos zuvys, lasisa toks mano pasirinkimas o ar valgyti tilapijas ir pangasijas spresti tau....

Nu bet blem, tai ką daryt? Juk vien vištos papų nesėdėsi.. Aš jau koks trečias mėnuo valgau ją. Noriu pabandyt tilapiją, dar nebandęs, bet čia baimės man įvarėt

lorenzo rašė:

ATjr rašė:

Tiomis rašė:

Valgiau  ir tilapija ir pangasija kol nepaziuejau kaip jos auginamos ir kuo seremos siaurakiu o kur dar  laikymo salygos kol atkeliauja is siaurakiu.  Siuo metu  is zuvu eina juros zuvys, lietuviskos zuvys, lasisa toks mano pasirinkimas o ar valgyti tilapijas ir pangasijas spresti tau....

Nu bet blem, tai ką daryt? Juk vien vištos papų nesėdėsi.. Aš jau koks trečias mėnuo valgau ją. Noriu pabandyt tilapiją, dar nebandęs, bet čia baimės man įvarėt

as ir tilapijos nebandes, pagal kaina normali zuvis turetu but..apie pengasija tai nesiginciju, ten tai slamstas + skonis slykstus

Jo, pangasija tai nekažką, valgiau neseniai

uzsivedes rašė:

Reiketu bent jau plesriasias zuvis valgyt, juros lydeka kokia, nes kitos minta sudais ir dumblu visokiu

Kokia kaina?

Tiomis rašė:

ATjr rašė:

Tiomis rašė:

Valgiau  ir tilapija ir pangasija kol nepaziuejau kaip jos auginamos ir kuo seremos siaurakiu o kur dar  laikymo salygos kol atkeliauja is siaurakiu.  Siuo metu  is zuvu eina juros zuvys, lietuviskos zuvys, lasisa toks mano pasirinkimas o ar valgyti tilapijas ir pangasijas spresti tau....

Nu bet blem, tai ką daryt? Juk vien vištos papų nesėdėsi.. Aš jau koks trečias mėnuo valgau ją. Noriu pabandyt tilapiją, dar nebandęs, bet čia baimės man įvarėt

bandyk rinktis menke (ypac patiko juodademe menke), lasisa, juros lydeka, karpi gali koki nusipirkti, is ne lietuvisku ziauriai sakni Dorado, is lietuvoje gyvenamu kiek teko ragauti skaniausias tai starkis nusiperki koki 5kg susitvarkai susipjaustai po kokius 250gr prieskoniai t.t i folija ir kamera. Mesa starkio balta skani ir kaulas tik per viduri

O kaip su kainom?

menke nera brangi, lasisa normali kaina, juros lydeka kainuoja pigiau negu lasisa, dorada laiko kaina, starkis irgi kainuoja namazai apie 15-20lt/kg (visgi reiktu pirkti didesni), upetakis dar nieko bet kaulu turi, Zuvi darbar apsimoka pirkti maximose buna tos savaitgalines akcijos apie 30% ir daugiau praeita savaite pirkau doradu kainavo 34lt/kg o akcija 10.99 lt/kg

O pa pa...mestelejau visiskai nereiksminga palyginima ir va kaip chebra pradejo dievagotis apie zuvis Ir klausimas kuo skiriasi broilerio ir vistos krutineles sudetimis taip ir niekas neatsake. O del zuvies tai Tiomi as savizudis...kaip tik dabar pietums tilapija turiu..ups