Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 161 162 163 164 165 166

Prisijungti arba Registruotis

Smarts
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-09-14
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#4051 2016-10-26 14:05

Re: Masės didinimas

Gal galit pasidalint ką valgot užkandžiui? Norisi pasiįvairint meniu. Dėkoju iš anksto.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#4052 2016-10-26 14:52

Re: Masės didinimas

Riesutus, saldainius su riesutu vidui, aistes jogurta geriama kur 22 g baltymu, bananus, ananasus skardinese

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#4053 2016-10-26 15:39

Re: Masės didinimas

Smarts rašė:

Gal galit pasidalint ką valgot užkandžiui? Norisi pasiįvairint meniu. Dėkoju iš anksto.

Seniau kapodavau dažnai grūdėtą arba paprastą varškę su kažkiek medaus/uogienės ir bananu.

Neprisijungęs

 
storazas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-09
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#4054 2016-10-26 16:03

Re: Masės didinimas

Kai atsibosta ryzius valgyt,valgau sushius.

Neprisijungęs

 
paprastenskas
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-10-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#4055 2017-03-18 11:55

Re: Masės didinimas

Sveiki, 177cm ugis, sveriu ~ 78, kiek reikėtų į diena angliu ir baltymu suvalgyt maždaug?

Neprisijungęs

 
TomasToma5V
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva.
Registravosi: 2015-07-07
Žinutės: 263
Atsiliepimai: 0

#4056 2017-03-19 08:20

Re: Masės didinimas

paprastenskas rašė:

Sveiki, 177cm ugis, sveriu ~ 78, kiek reikėtų į diena angliu ir baltymu suvalgyt maždaug?

www.Kalorijos.lt pasiskaiciuok kiek tau reikia.

Neprisijungęs

 
andrelis12
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-11-01
Žinutės: 387
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#4057 2017-03-19 14:44

Re: Masės didinimas

TomasToma5V rašė:

paprastenskas rašė:

Sveiki, 177cm ugis, sveriu ~ 78, kiek reikėtų į diena angliu ir baltymu suvalgyt maždaug?

www.Kalorijos.lt pasiskaiciuok kiek tau reikia.

Ka tau pasiskaiciuoti ?

Numestum geriau kiek g 1 kg reikia,o ne pasiskaicuok big_smile jis cia gali 10k priskaiciuoti arba 2k ir ka ?

Neprisijungęs

 
TomasToma5V
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva.
Registravosi: 2015-07-07
Žinutės: 263
Atsiliepimai: 0

#4058 2017-03-19 17:24

Re: Masės didinimas

andrelis12 rašė:

TomasToma5V rašė:

paprastenskas rašė:

Sveiki, 177cm ugis, sveriu ~ 78, kiek reikėtų į diena angliu ir baltymu suvalgyt maždaug?

www.Kalorijos.lt pasiskaiciuok kiek tau reikia.

Ka tau pasiskaiciuoti ?

Numestum geriau kiek g 1 kg reikia,o ne pasiskaicuok big_smile jis cia gali 10k priskaiciuoti arba 2k ir ka ?

Parašė tik svori ir ūgį, manai užtenka?

Neprisijungęs

 
FITboo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-06-20
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4059 2017-06-20 23:55

Re: Masės didinimas

Sveiki, esu 16, mergina, ir tikslas mano-priaugti raumens. Dabar sveriu 51kg, ūgis 170. Dabartinai makro: 50riebalų, 300anglių ir 130proteino. Raumeninė masė nedidėja, kiek padidėjo riebalų masė,  nors treniruojuosi su svoriais, 3 kart per savaitę. Gal patarsit ką daryti tokiu atveju? smile

Neprisijungęs

 
FakeNatty
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-03-09
Žinutės: 327
Atsiliepimai: 4

#4060 2017-06-21 00:06

Re: Masės didinimas

FITboo rašė:

Sveiki, esu 16, mergina, ir tikslas mano-priaugti raumens. Dabar sveriu 51kg, ūgis 170. Dabartinai makro: 50riebalų, 300anglių ir 130proteino. Raumeninė masė nedidėja, kiek padidėjo riebalų masė,  nors treniruojuosi su svoriais, 3 kart per savaitę. Gal patarsit ką daryti tokiu atveju? smile

Su dexa skanavais, ar pati susigalvojai, kad nedideja? Imesk kaip treniruotes atrodo.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#4061 2017-06-21 00:57

Re: Masės didinimas

kiek laiko taip valgai ir sportuoji? bent metai yra? jei nera, tai dar sportuot ir sportuot, raumuo auga labai labai labai letai smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#4062 2017-06-21 01:03

Re: Masės didinimas

FakeNatty rašė:

FITboo rašė:

Sveiki, esu 16, mergina, ir tikslas mano-priaugti raumens. Dabar sveriu 51kg, ūgis 170. Dabartinai makro: 50riebalų, 300anglių ir 130proteino. Raumeninė masė nedidėja, kiek padidėjo riebalų masė,  nors treniruojuosi su svoriais, 3 kart per savaitę. Gal patarsit ką daryti tokiu atveju? smile

Su dexa skanavais, ar pati susigalvojai, kad nedideja? Imesk kaip treniruotes atrodo.

lt vapse toks dalykas kaip dexa kazkur yra prieinamas paprastiem zmonem ? jei zinok kur numeskit  info idomu butu pasidaryt

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-06-21 01:04)

Neprisijungęs

 
LetsTrain
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#4063 2017-06-28 15:44

Re: Masės didinimas

Tikslas kuo daugiau masės su farma

6:00 3 scoopai geinerio+ 400 ml pieno

8:00 5-6 kiaušiniai

10:00 ryžiai,  vištiena, daržovės

13:00 tas pats kas 10:00

16:00 3 scoopai geinerio + 400 ml pieno

18:00 treniruote

19:00 3 scoopai geinerio +  400 ml pieno

20:00 jautiena + bulvė

22:00 varške

Ar tinka tokia ką damesti reikėtų tikslas kuo daugiau masės darysiu 12 sav bulk kursą

Neprisijungęs

 
vlow34
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-09-21
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 4

#4064 2017-06-28 16:34

Re: Masės didinimas

koks kursas ?

Neprisijungęs

 
LetsTrain
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#4065 2017-07-05 15:18

Re: Masės didinimas

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4066 2017-07-05 16:07

Re: Masės didinimas

LetsTrain rašė:

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

su pienu ar su sultime geriau?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#4067 2017-07-05 16:14

Re: Masės didinimas

LetsTrain rašė:

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

Tu nesuprasi kas daros nuo tokio kurso. Motina nepazins. Kelintas kursas?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4068 2017-07-05 16:16

Re: Masės didinimas

fitnesas rašė:

LetsTrain rašė:

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

Tu nesuprasi kas daros nuo tokio kurso. Motina nepazins. Kelintas kursas?

nieko jam nebus, susta tuscia paliubomu gaves, mikis tik neveiks ir biski patins nuo vandens snukis ir tiek big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#4069 2017-07-05 16:46

Re: Masės didinimas

Pelesis rašė:

fitnesas rašė:

LetsTrain rašė:

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

Tu nesuprasi kas daros nuo tokio kurso. Motina nepazins. Kelintas kursas?

nieko jam nebus, susta tuscia paliubomu gaves, mikis tik neveiks ir biski patins nuo vandens snukis ir tiek big_smile

Nebent brolio aliejus ten tai jo big_smile bet jei legit farma tai isnes jibitvajmait sakys galejau nekursuot :Dgeinerio kiek cia uzxujarint zada per diena, taip uzplauks kad pz big_smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#4070 2017-07-05 16:48

Re: Masės didinimas

Pelesis rašė:

fitnesas rašė:

LetsTrain rašė:

600sust / 600 deca / 60mg metano ed

Tu nesuprasi kas daros nuo tokio kurso. Motina nepazins. Kelintas kursas?

nieko jam nebus, susta tuscia paliubomu gaves, mikis tik neveiks ir biski patins nuo vandens snukis ir tiek big_smile

big_smile

Neprisijungęs

 
LetsTrain
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#4071 2017-07-06 21:15

Re: Masės didinimas

O jūs kai darot kursą tai paliubomu vištiena ryžiai ir +3kg jo ? :-)))

Neprisijungęs

 
vlow34
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-09-21
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 4

#4072 2017-07-07 00:46

Re: Masės didinimas

LetsTrain rašė:

O jūs kai darot kursą tai paliubomu vištiena ryžiai ir +3kg jo ? :-)))

vien kad naudoji fraze "darot kursa" parodo kad nehuya nesupranti ka i sikna leidies

Neprisijungęs

 
LetsTrain
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-10
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#4073 2017-07-07 00:56

Re: Masės didinimas

vlow34 rašė:

LetsTrain rašė:

O jūs kai darot kursą tai paliubomu vištiena ryžiai ir +3kg jo ? :-)))

vien kad naudoji fraze "darot kursa" parodo kad nehuya nesupranti ka i sikna leidies

Tai kaip reikėjo išsireikšti "vartojat chemija" kad gražiau skambėtų ?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#4074 2017-07-07 14:01

Re: Masės didinimas

LetsTrain rašė:

vlow34 rašė:

LetsTrain rašė:

O jūs kai darot kursą tai paliubomu vištiena ryžiai ir +3kg jo ? :-)))

vien kad naudoji fraze "darot kursa" parodo kad nehuya nesupranti ka i sikna leidies

Tai kaip reikėjo išsireikšti "vartojat chemija" kad gražiau skambėtų ?

reikia sakyti- "kai pisat farmą"

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#4075 2017-07-07 16:57

Re: Masės didinimas

O ka daryti šviesuoliui, intiligentui? 😀

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 161 162 163 164 165 166

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net