Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#826 2018-04-09 13:19

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

9:00 Atsikėliau, išgėriau litrą vandens su žuvų taukais, vitaminais/papildais.

12:00 Becukris proteino batonėlis, Preworkautas, ir į salę kojas.

Čia toks fastingas?  Kokie batonėliai? Kažkaip dažniausiai kiek žiūriu sudėtis jų pakankamai šudina keto ir pan. dietoms.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8573
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#827 2018-04-09 14:21

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

9:00 Atsikėliau, išgėriau litrą vandens su žuvų taukais, vitaminais/papildais.

12:00 Becukris proteino batonėlis, Preworkautas, ir į salę kojas.

Va cia tai mityba big_smileD kaip visada galima prizvengt kad tu vien ant papildu gyvas big_smile po sales turbut sheikas? Grizus namo cola zero big_smile

Prisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#828 2018-04-09 14:26

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

9:00 Atsikėliau, išgėriau litrą vandens su žuvų taukais, vitaminais/papildais.

12:00 Becukris proteino batonėlis, Preworkautas, ir į salę kojas.

Va cia tai mityba big_smileD kaip visada galima prizvengt kad tu vien ant papildu gyvas big_smile po sales turbut sheikas? Grizus namo cola zero big_smile

Čia mitybos eksperto mityba, patarimus žmonėm dalina, nieko tu fitnesai nesupranti big_smile

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#829 2018-04-09 15:22

Re: Keto Dieta

shark rašė:

BritainFirst rašė:

9:00 Atsikėliau, išgėriau litrą vandens su žuvų taukais, vitaminais/papildais.

12:00 Becukris proteino batonėlis, Preworkautas, ir į salę kojas.

Čia toks fastingas?  Kokie batonėliai? Kažkaip dažniausiai kiek žiūriu sudėtis jų pakankamai šudina keto ir pan. dietoms.

Nuo 18:00 vakaro iki 12:00 šį kartą badavau, o dažniausiai nuo 18:00 vakaro iki 14:00 dienos badauju.  Batonėlis iš papildų pardės, pasaldintas su Stevia. Becukris, 20 g baltymo, o riebalų irgi nedaug, bet jų surinksių per dieną 80 % - kaip priklauso smile smile smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#830 2018-04-09 15:28

Re: Keto Dieta

Submission rašė:

Gal ir kvailas klausimas, bet papildai nesustabdo badavimo?

Na, suktas klausimas. Preworkautas pasąldintas su sukraloze, o kofeino tik 100 mg. Sukralozės mažas kiekis neturėtų įtakoti, o kofeino 100 mg gali per antiksčius įtakoti, bet nelabai..
Šiaip, pasimatuoji Gliukozę prieš papildą ir po, jei nepakito nuo papildo, tai viskas ok.. bet vėlgi ne 100 %. Nėra atsakymo 100 % šiuo klausimu.

Neprisijungęs

 
shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#831 2018-04-09 15:59

Re: Keto Dieta

Koks cukrus kraujyje laikosi ryte, diena? Ketonus kokiu nors būdu matuoji?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#832 2018-04-11 14:33

Re: Keto Dieta

Jau  14:30 dar nieko nevalgiau. Reduli becukri ir PWO išoviau ir į salę krutinę daužyt.

Neprisijungęs

 
Patinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#833 2018-04-11 19:01

Re: Keto Dieta

Sveiki, ar yra cia kas dirba pamainini darbą slenkančiu grafiku ir maitinasi keto? Įdomu ką valgot dirbdami naktinej pamainoj.

Neprisijungęs

 
shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#834 2018-04-13 07:32

Re: Keto Dieta

Patinas rašė:

Sveiki, ar yra cia kas dirba pamainini darbą slenkančiu grafiku ir maitinasi keto? Įdomu ką valgot dirbdami naktinej pamainoj.

Tai valgota patį ką ir diena. Nieko kito neišrasi. Nu nebent intermittent fasting gali užsiiminėti.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8573
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#835 2018-04-13 14:47

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Jau  14:30 dar nieko nevalgiau. Reduli becukri ir PWO išoviau ir į salę krutinę daužyt.

Dauno sindromas dar nekabina? Sveikuolis tipo tu bet pisi red bulius su pwo,tai kodel sirdis nerupi jei taip sveikata domies?

Prisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#836 2018-04-13 14:51

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Jau  14:30 dar nieko nevalgiau. Reduli becukri ir PWO išoviau ir į salę krutinę daužyt.

Dauno sindromas dar nekabina? Sveikuolis tipo tu bet pisi red bulius su pwo,tai kodel sirdis nerupi jei taip sveikata domies?

Todel kad truksta kaifo, amfos ir kokso  nebegali jau sau leisti, tai bando belenkuom kitu kompensuot.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8573
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#837 2018-04-13 15:28

Re: Keto Dieta

Jis pasauly tik cukru ir angliavandenius mato kaip bloga dalyka.visa kita sveika

Prisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#838 2018-04-13 15:29

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

Jis pasauly tik cukru ir angliavandenius mato kaip bloga dalyka.visa kita sveika

Bet blogiausia tai, kad jis tuos patarimus žmonėm dalina big_smile

Prisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8573
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#839 2018-04-13 17:00

Re: Keto Dieta

Ir liudna kai atsiranda klausanciu sad

Prisijungęs

 
shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#840 2018-04-13 21:24

Re: Keto Dieta

Man šis mitybos principas prie širdies. Gaila kad ne tiek daug besidominčių Lietuvoj ar bent jau diskutuojanciu.
Aišku pw redbuliai fastinimai tai sveika gyvensena nekvepia.
Ps. Pasizaidziau ir aš su gliukomaciu prie galimybės, kaip priklauso rimtam ketoznikuj big_smile. Ryte 4.1-4.7. Po maisto ir dienos bėgyje cukrus krenta tarpe tarp 3-4. Visai įdomu. Panašu kad ne taip smarkiai adaptavesis kaip kad tikėjausi. Aišku pačytinu karts nuo karto.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#841 2018-04-13 21:53

Re: Keto Dieta

Visi ieško stebuklų ir stebuklų ieškojimai niekada nedings. Stebuklas manau slypi tame kaip yra viskas subalansuota o ne kraštutinumuose.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#842 2018-04-14 09:03

Re: Keto Dieta

shark rašė:

Man šis mitybos principas prie širdies. Gaila kad ne tiek daug besidominčių Lietuvoj ar bent jau diskutuojanciu.
Aišku pw redbuliai fastinimai tai sveika gyvensena nekvepia.
Ps. Pasizaidziau ir aš su gliukomaciu prie galimybės, kaip priklauso rimtam ketoznikuj big_smile. Ryte 4.1-4.7. Po maisto ir dienos bėgyje cukrus krenta tarpe tarp 3-4. Visai įdomu. Panašu kad ne taip smarkiai adaptavesis kaip kad tikėjausi. Aišku pačytinu karts nuo karto.

Tai normali Gliukozė tavo smile Mano irgi apie 4 laikosi rytais.
Dienos bėgyje tai priklauso ką suvalgau, jeigu valgau riebalus tai laikosi tarp 4-5,  o jei valgau saldumynus tai pakyla iki 6-7 smile
Aš jau mažiau matuoju, nes atmintinai žinau kiek nuo kokio maisto pakils.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#843 2018-04-14 09:11

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Jau  14:30 dar nieko nevalgiau. Reduli becukri ir PWO išoviau ir į salę krutinę daužyt.

Dauno sindromas dar nekabina? Sveikuolis tipo tu bet pisi red bulius su pwo,tai kodel sirdis nerupi jei taip sveikata domies?

Jo, šitą tai pripažystu, kofeinas yra mano priklausomybė ir silpnybė. PWO, Cole zero, Monster/Redbull daug vartoju.

Neprisijungęs

 
Patinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#844 2018-04-14 15:10

Re: Keto Dieta

shark rašė:

Patinas rašė:

Sveiki, ar yra cia kas dirba pamainini darbą slenkančiu grafiku ir maitinasi keto? Įdomu ką valgot dirbdami naktinej pamainoj.

Tai valgota patį ką ir diena. Nieko kito neišrasi. Nu nebent intermittent fasting gali užsiiminėti.

Galvoju apie tai, bet darant fasting ir dirbant naktį, fizinį darbą, nieko nevalgant jaučiu gali ir bloga pasidaryt.

Neprisijungęs

 
shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#845 2018-04-14 15:56

Re: Keto Dieta

Pamaininis slenkantis darbas šeip ar taip peilis viskam kam. Tačiau kad ir fastinant dienos kalorijas per savo nustatytą langa vistiek teks surinkti.
Su pamaininiu darbu bandyčiau klausyti organizmo ir valgyti tada kada tikrai nori valgyti.

Neprisijungęs

 
Patinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#846 2018-04-14 17:19

Re: Keto Dieta

shark rašė:

Pamaininis slenkantis darbas šeip ar taip peilis viskam kam. Tačiau kad ir fastinant dienos kalorijas per savo nustatytą langa vistiek teks surinkti.
Su pamaininiu darbu bandyčiau klausyti organizmo ir valgyti tada kada tikrai nori valgyti.

Šokia dieną kalorijas reikiamas surenku ,jaučiu kad kai dirbsiu naktį pora valgių lengvų isimesiu. Po to nuo sekančios dienos vėl fastingo normaliai laikysiuosi.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 983
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#847 2018-04-14 20:31

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Jau  14:30 dar nieko nevalgiau. Reduli becukri ir PWO išoviau ir į salę krutinę daužyt.

Dauno sindromas dar nekabina? Sveikuolis tipo tu bet pisi red bulius su pwo,tai kodel sirdis nerupi jei taip sveikata domies?

Jo, šitą tai pripažystu, kofeinas yra mano priklausomybė ir silpnybė. PWO, Cole zero, Monster/Redbull daug vartoju.

bultetproof coffe pries workout..


As keto nebanaudojo, bet ryte iki 12-1h megstu gerti buletproof kava

Neprisijungęs

 
Patinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#848 2018-04-15 16:05

Re: Keto Dieta

Ar draugauja ECA su keto mityba?

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1814
Atsiliepimai: 3

#849 2018-04-15 18:55

Re: Keto Dieta

Aš bandęs praeitais metais ECA su KEto, bet ne su klasikine KEto o su targeting,- na anglių užkrova tik prieš trenkę. Visai ok buvo, tik reikia labai atsargiai nes gali persitreniruoti ar koks cukrus per daug nukristi ir nepadės tada jokie riebalai atstatyti jį taip greitai,- reiks kažko saldaus užryti smile

Prisijungęs

 
Patinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#850 2018-04-15 20:33

Re: Keto Dieta

enox rašė:

Aš bandęs praeitais metais ECA su KEto, bet ne su klasikine KEto o su targeting,- na anglių užkrova tik prieš trenkę. Visai ok buvo, tik reikia labai atsargiai nes gali persitreniruoti ar koks cukrus per daug nukristi ir nepadės tada jokie riebalai atstatyti jį taip greitai,- reiks kažko saldaus užryti smile

Na tada gal susilaikysiu smile Kol kas klasikinio keto laikausi, veliau darysiu taip pat uzkrovas prieš treniruotę.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net