Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

shark
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#876 2018-04-23 14:54

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

13:00 dar nieko nevalgiau. Išgėriau Preworkauto ir į salę daužyt krutinę. Dar išgėriau tabletę, ten kaip Preworkautas, tik į tabletę sudėta viskas. Jei širdis neatlaikis, tai neatlaikis. #nopainnogain #ifhedieshedies #gohardorgohome #zyzz

Ata Rich Piana sake per nosi preworkaoutas geriau kabina, žiūrėk ir ketozeje gal liksi big_smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#877 2018-04-23 16:30

Re: Keto Dieta

Zjb-s tastamenta jau tikiuosi surasei  kam gliukozes matuokliu  kolekcija paliksi

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-23 16:31)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#878 2018-04-23 17:56

Re: Keto Dieta

Likau gyvas.

15:30 Pirmas valgis 6 kiaušiniai.

18:00 5 Kiaulės nugarinės karbonadai su agurku.

Šiandienai viskas.

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 902
Atsiliepimai: 6

#879 2018-04-23 18:33

Re: Keto Dieta

Konclageri geriau maitino.Ka tu cia darai tai bbz...

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#880 2018-04-23 18:40

Re: Keto Dieta

bakas rašė:

Konclageri geriau maitino.Ka tu cia darai tai bbz...

Daug aiškinti reiktų, bet tingiu. Tiesiog senas mastymas, kad reikia valgyti kas 2 valandas, yra neteisingas ir pasenęs. Viskas tobulėja, ryžiai su vištienos krutinėle x6 kart dienoje, yra savęs žalojimas.

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#881 2018-04-23 18:50

Re: Keto Dieta

Prie ko cia daznumas . Cia kcal  kaip 40 kg mergaitei . Mano toy terjeras uz tave daugiau valgo

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#882 2018-04-23 18:53

Re: Keto Dieta

nesako rašė:

Prie ko cia daznumas . Cia kcal  kaip 40 kg mergaitei . Mano toy terjeras uz tave daugiau valgo

Dažnumas ir yra vienas svarbiausių faktorių.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#883 2018-04-23 18:55

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Likau gyvas.

15:30 Pirmas valgis 6 kiaušiniai.

18:00 5 Kiaulės nugarinės karbonadai su agurku.

Šiandienai viskas.

geriau pries treniruote pavalgyti, tada isdeginsi gliukoze , didesne tikimybe patekti i ketoze

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#884 2018-04-23 18:55

Re: Keto Dieta

Gerai vienas dalykas per savo ta valgymo  langa surinkti savo norma dienos  kcal kitas dalykas surinkt kiek cia kokie 1.2 k vos isvis gaunas ?

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-23 18:56)

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 902
Atsiliepimai: 6

#885 2018-04-23 19:02

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

bakas rašė:

Konclageri geriau maitino.Ka tu cia darai tai bbz...

Daug aiškinti reiktų, bet tingiu. Tiesiog senas mastymas, kad reikia valgyti kas 2 valandas, yra neteisingas ir pasenęs. Viskas tobulėja, ryžiai su vištienos krutinėle x6 kart dienoje, yra savęs žalojimas.

6 kiausiniai ir kiaulienos karbonadai cia vadinasi sveikai maitinies sportuodamas?Tu atbuliniu i medi lipi,ar tau taip neatrodo?Kiek cia cal per diena susidaro?Tu save drozi,kaip stalius medi su oblium drozia.Gydikis berazumi!

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#886 2018-04-23 19:02

Re: Keto Dieta

sidaz rašė:

BritainFirst rašė:

Likau gyvas.

15:30 Pirmas valgis 6 kiaušiniai.

18:00 5 Kiaulės nugarinės karbonadai su agurku.

Šiandienai viskas.

geriau pries treniruote pavalgyti, tada isdeginsi gliukoze , didesne tikimybe patekti i ketoze

Dažniausiai suvalgau agurką prieš trenirkę, o rečiau bananą, bet pastebėjau nieko nevalgius geriausios trenirkės, jautiesi toks lengvas, tik vandens kelis litrus gerti  reikia.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#887 2018-04-23 19:16

Re: Keto Dieta

Nuo Keto pradžios, su griežta švaria mityba, papildais, vitaminais, atrodau geriau, negu atrodžiau vartodamas steroidus.
Su sveika mityba, sunkiom treniruotėm ir papildais, galima pasiekti aukštumų.
Dabar pradėjau tikėt, kad žmonės yra natūralai, kai anksčiau visi geriau atrodantys atrode chemikai.
Manau forume visi kursuojantys nepanašūs į sportuojančius, nes nesigaudo apie mityba, o tik badosi į šikną.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#888 2018-04-23 19:22

Re: Keto Dieta

nesako rašė:

Gerai vienas dalykas per savo ta valgymo  langa surinkti savo norma dienos  kcal kitas dalykas surinkt kiek cia kokie 1.2 k vos isvis gaunas ?

O kiek tu surenki ? Valgai kažkokią dietą kur vien obuoliai. Oboliuose vien cukrus ir fructozė. Nežinau ar net verta kažką diskutuot, kai tu suvalgai dešimtis obuolių į dieną, bent įsivaizduoji kiek cukraus suvartoji ?

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#889 2018-04-23 20:30

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Nuo Keto pradžios, su griežta švaria mityba, papildais, vitaminais, atrodau geriau, negu atrodžiau vartodamas steroidus.
Su sveika mityba, sunkiom treniruotėm ir papildais, galima pasiekti aukštumų.
Dabar pradėjau tikėt, kad žmonės yra natūralai, kai anksčiau visi geriau atrodantys atrode chemikai.
Manau forume visi kursuojantys nepanašūs į sportuojančius, nes nesigaudo apie mityba, o tik badosi į šikną.

jei toks tikslas tada galima, pats 2017 sausi pradejau Keto, zejau apie keto video i diena po kelis,  visa vasara dariau Intemingfasting ir darydavau ir kai kurias dienas 48h be valgio, tada visiem pasakodavau koks cia super dalykas, gyvenima keiciantis, jei nedarai jo esi lohas mazdaug big_smile tai kazkur metai buvo keto. Bet realiai tai gana nuobodu pasidare, kad turi visada skaiciuoti, galvoti ka pirkti parduotuveje, ir atiima poto dziaugsma is gyvenimo, dabar jei ka darau tai buna, kad fastinu iki 3-4 bet geriu buletproof kava.  Nustojau, nes sunku surinkti maista is salotu, kadangi lietuvoje salotos labai toksiskos tai sunku tai igyvendinti, jei nesuvalgai pakankamai salotu, naikini visa savo bio organizm ir pabaigoj turesi dideliu problemu. Jei valgai viena agurka tai pagal keto reiektu suvalgyti 1kg agurku , bet reziume keto Fun dalykas jei tinkamai daromas

Paskutinį kartą taisė sidaz (2018-04-23 20:31)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#890 2018-04-24 15:44

Re: Keto Dieta

12:00 8 plėšamo sūrio lazdelės

15:30 2 blauzdelių kotletai su agurku

18:00 bus 2 blauzdelių kotletai su agurku

Viskas.

Ryt svarbūs kraujo tyrimai laukia, gersiu iki 5 L vandens.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#891 2018-04-24 15:52

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

12:00 8 plėšamo sūrio lazdelės

15:30 2 blauzdelių kotletai su agurku

18:00 bus 2 blauzdelių kotletai su agurku

Viskas.

Ryt svarbūs kraujo tyrimai laukia, gersiu iki 5 L vandens.

O kur daržovės? Keli agurkai nesiskaito. Čia ne mityba, o bbž kas,- per daug skurdus racionas, maisto produktų turi būti įvairesnių. Britanijau, jeigu jau laikai save rimtai besidominčiu Keto mityba ir IF, tokių nesąmonių bent jau nepostink, susižinok kam reikalinga maisto produktų įvairovė.

Paskutinį kartą taisė enox (2018-04-24 15:52)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#892 2018-04-24 16:50

Re: Keto Dieta

Belekiek agurkų suvalgiau, gal 20-30  nedidelių.

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 902
Atsiliepimai: 6

#893 2018-04-24 18:57

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Belekiek agurkų suvalgiau, gal 20-30  nedidelių.

Ir?

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#894 2018-04-24 19:30

Re: Keto Dieta

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-24 19:31)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#895 2018-04-24 19:45

Re: Keto Dieta

nesako rašė:

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Kaip obuolių dieta ? big_smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#896 2018-04-24 19:59

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

nesako rašė:

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Kaip obuolių dieta ? big_smile

Durneli as ne ant abuoliu dietos wink obuoliai tik del kepenu gliukozes ir fruktozes kol ant dnp tik tiek wink

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#897 2018-04-25 10:12

Re: Keto Dieta

nesako rašė:

BritainFirst rašė:

nesako rašė:

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Kaip obuolių dieta ? big_smile

Durneli as ne ant abuoliu dietos wink obuoliai tik del kepenu gliukozes ir fruktozes kol ant dnp tik tiek wink

Labai padeda obuoliai su savijauta? )

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#898 2018-04-25 10:17

Re: Keto Dieta

Mighti rašė:

nesako rašė:

BritainFirst rašė:

Kaip obuolių dieta ? big_smile

Durneli as ne ant abuoliu dietos wink obuoliai tik del kepenu gliukozes ir fruktozes kol ant dnp tik tiek wink

Labai padeda obuoliai su savijauta? )

Belekas . Dienas naktis complex carbus tuo labiau simple yra pragaras ant dnp valgyt . Kokia 4 grudu kose va radau nk visai is complex .nes pareima letargas ir karsciu bangos po ju po fruktozes isvis ne.Tu pradej jau ?

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-25 10:18)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#899 2018-04-25 11:05

Re: Keto Dieta

Šiandien cheat day pasidarysiu, nes reikia jau. Svoris labai pakrito, ir jaučiu, kad kūnas reikalauja  stipriai pavalgyt.

Taigi:

11:00 Pica nedidelė

Toliau papildysiu..

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#900 2018-04-25 11:30

Re: Keto Dieta

Kiek sveri?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net