Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zjb-s tastamenta jau tikiuosi surasei  kam gliukozes matuokliu  kolekcija paliksi

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-23 16:31)

Konclageri geriau maitino.Ka tu cia darai tai bbz...

Prie ko cia daznumas . Cia kcal  kaip 40 kg mergaitei . Mano toy terjeras uz tave daugiau valgo

BritainFirst rašė:

Likau gyvas.

15:30 Pirmas valgis 6 kiaušiniai.

18:00 5 Kiaulės nugarinės karbonadai su agurku.

Šiandienai viskas.

geriau pries treniruote pavalgyti, tada isdeginsi gliukoze , didesne tikimybe patekti i ketoze

BritainFirst rašė:

bakas rašė:

Konclageri geriau maitino.Ka tu cia darai tai bbz...

Daug aiškinti reiktų, bet tingiu. Tiesiog senas mastymas, kad reikia valgyti kas 2 valandas, yra neteisingas ir pasenęs. Viskas tobulėja, ryžiai su vištienos krutinėle x6 kart dienoje, yra savęs žalojimas.

6 kiausiniai ir kiaulienos karbonadai cia vadinasi sveikai maitinies sportuodamas?Tu atbuliniu i medi lipi,ar tau taip neatrodo?Kiek cia cal per diena susidaro?Tu save drozi,kaip stalius medi su oblium drozia.Gydikis berazumi!

Nuo Keto pradžios, su griežta švaria mityba, papildais, vitaminais, atrodau geriau, negu atrodžiau vartodamas steroidus.
Su sveika mityba, sunkiom treniruotėm ir papildais, galima pasiekti aukštumų.
Dabar pradėjau tikėt, kad žmonės yra natūralai, kai anksčiau visi geriau atrodantys atrode chemikai.
Manau forume visi kursuojantys nepanašūs į sportuojančius, nes nesigaudo apie mityba, o tik badosi į šikną.

BritainFirst rašė:

Nuo Keto pradžios, su griežta švaria mityba, papildais, vitaminais, atrodau geriau, negu atrodžiau vartodamas steroidus.
Su sveika mityba, sunkiom treniruotėm ir papildais, galima pasiekti aukštumų.
Dabar pradėjau tikėt, kad žmonės yra natūralai, kai anksčiau visi geriau atrodantys atrode chemikai.
Manau forume visi kursuojantys nepanašūs į sportuojančius, nes nesigaudo apie mityba, o tik badosi į šikną.

jei toks tikslas tada galima, pats 2017 sausi pradejau Keto, zejau apie keto video i diena po kelis,  visa vasara dariau Intemingfasting ir darydavau ir kai kurias dienas 48h be valgio, tada visiem pasakodavau koks cia super dalykas, gyvenima keiciantis, jei nedarai jo esi lohas mazdaug tai kazkur metai buvo keto. Bet realiai tai gana nuobodu pasidare, kad turi visada skaiciuoti, galvoti ka pirkti parduotuveje, ir atiima poto dziaugsma is gyvenimo, dabar jei ka darau tai buna, kad fastinu iki 3-4 bet geriu buletproof kava.  Nustojau, nes sunku surinkti maista is salotu, kadangi lietuvoje salotos labai toksiskos tai sunku tai igyvendinti, jei nesuvalgai pakankamai salotu, naikini visa savo bio organizm ir pabaigoj turesi dideliu problemu. Jei valgai viena agurka tai pagal keto reiektu suvalgyti 1kg agurku , bet reziume keto Fun dalykas jei tinkamai daromas

Paskutinį kartą taisė sidaz (2018-04-23 20:31)

BritainFirst rašė:

12:00 8 plėšamo sūrio lazdelės

15:30 2 blauzdelių kotletai su agurku

18:00 bus 2 blauzdelių kotletai su agurku

Viskas.

Ryt svarbūs kraujo tyrimai laukia, gersiu iki 5 L vandens.

O kur daržovės? Keli agurkai nesiskaito. Čia ne mityba, o bbž kas,- per daug skurdus racionas, maisto produktų turi būti įvairesnių. Britanijau, jeigu jau laikai save rimtai besidominčiu Keto mityba ir IF, tokių nesąmonių bent jau nepostink, susižinok kam reikalinga maisto produktų įvairovė.

Paskutinį kartą taisė enox (2018-04-24 15:52)

BritainFirst rašė:

Belekiek agurkų suvalgiau, gal 20-30  nedidelių.

Ir?

nesako rašė:

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Kaip obuolių dieta ?

nesako rašė:

BritainFirst rašė:

nesako rašė:

Tai , kad agurkuose nera skaidulu beveik . I tulika dar bedu neturi eit ?:d

Kaip obuolių dieta ?

Durneli as ne ant abuoliu dietos obuoliai tik del kepenu gliukozes ir fruktozes kol ant dnp tik tiek

Labai padeda obuoliai su savijauta? )

Šiandien cheat day pasidarysiu, nes reikia jau. Svoris labai pakrito, ir jaučiu, kad kūnas reikalauja  stipriai pavalgyt.

Taigi:

11:00 Pica nedidelė

Toliau papildysiu..