Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

agnuze
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-23
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2019-01-01 18:50

2019 treniruočių zurnalas

Sveiki smile Naujų metų proga sumasciau užsivest treniruočių žurnalą.

Trumpai apie mane :

Ūgis : 175 cm.

Svoris : 65 kg.

Sporto stazas :  2 ,5 metu hanteliai

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2 2019-01-01 19:21

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Labas. Mylim, bučiuojam, apkabinam

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#3 2019-01-01 19:41

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Foto

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1112
Atsiliepimai: 3

#4 2019-01-02 08:46

Re: 2019 treniruočių zurnalas

agnuze rašė:

Sveiki smile Naujų metų proga sumasciau užsivest treniruočių žurnalą.

Trumpai apie mane :

Ūgis : 175 cm.

Svoris : 65 kg.

Sporto stazas :  2 ,5 metu hanteliai

sveikinu prisijungus rock

Neprisijungęs

 
turbintuvas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-04-19
Žinutės: 67
Atsiliepimai: 0

#5 2019-01-02 13:43

Re: 2019 treniruočių zurnalas

agnuze rašė:

Sveiki smile Naujų metų proga sumasciau užsivest treniruočių žurnalą.

Trumpai apie mane :

Ūgis : 175 cm.

Svoris : 65 kg.

Sporto stazas :  2 ,5 metu hanteliai

Palaikom! Pasirodyk tongue

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4079
Atsiliepimai: 26

#6 2019-01-02 14:04

Re: 2019 treniruočių zurnalas

agnuze rašė:

Sveiki smile Naujų metų proga sumasciau užsivest treniruočių žurnalą.

Trumpai apie mane :

Ūgis : 175 cm.

Svoris : 65 kg.

Sporto stazas :  2 ,5 metu hanteliai

Uzpuls skeriai foto pamatyt:)
Kokie tikslai naujiems metams?

Prisijungęs

 
agnuze
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-23
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#7 2019-01-02 16:00

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Po visų švenčių presiukas ir kardeo šiandien. Šimtas metų kai presiukui tiek dėmesio skyriau big_smile

Susirietimai pritraukiant po vieną koją prie krūtinės    3  x 20
Susirietimai gulint ant nugaros 2 x 50
Kojų kėlimas kabant ant skersinio 4 x 12

20 minučių risnojimas ant bėgtakio.
10 minučių mynimo ant dviračio.
10 minučių elipsinio treniravimosi.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#8 2019-01-02 16:06

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Galinga treniruotė. Risnojimas super pratimas

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 716
Atsiliepimai: 3

#9 2019-01-31 20:34

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Viskas jau? Sportine karjera baigta? Dabar toks smagus laikas sportkluby, kai daug nauju ziopliu, yra kas pralinksmina kiekviena diena big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#10 2019-01-31 20:57

Re: 2019 treniruočių zurnalas

Jūsų Didenybė rašė:

Viskas jau? Sportine karjera baigta? Dabar toks smagus laikas sportkluby, kai daug nauju ziopliu, yra kas pralinksmina kiekviena diena big_smile

Savo skvatus jau susitvarkei?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net