Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

warfinger
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2008-04-06 11:39

Plauciu turis

Noreciau suzinot kaip padidint plauciu turi.

Plaukiojimas netinka, nemoku plaukt.

Neprisijungęs

 
Virusas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-01-10
Žinutės: 386
Atsiliepimai: 0

#2 2008-04-06 11:46

Re: Plauciu turis

uz toki klausima trenk sau i veida.

Neprisijungęs

 
warfinger
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2008-04-06 11:54

Re: Plauciu turis

??? kazko nespratai matyt

Neprisijungęs

 
Arwas1989
Dažnas dalyvis
Vietovė: )
Registravosi: 2008-03-31
Žinutės: 288
Atsiliepimai: 0

#4 2008-04-06 11:58

Re: Plauciu turis

warfinger rašė:

??? kazko nespratai matyt

begiok krosus bek normaliai ir po truputi didink greiti.

Neprisijungęs

 
JustasR
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai +PVM
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 310
Atsiliepimai: 0

#5 2008-04-06 12:15

Re: Plauciu turis

warfinger rašė:

Noreciau suzinot kaip padidint plauciu turi.

Plaukiojimas netinka, nemoku plaukt.

Tai ismok gi niekas nedraudzia,nes tai manau labiausiai padeda smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#6 2008-04-06 13:14

Re: Plauciu turis

betkoks sportas, kuriame reikia bent siek tiek istvermes - didina plauciu sieneliu bedra plota, o tai pagerina deguonies apykaitos galimybes.

Paskutinį kartą taisė emexas (2008-04-06 13:14)

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#7 2008-04-07 07:47

Re: Plauciu turis

nu spekit, kokia profesija turinciu zmoniu didziausias plauciu turis? Kai issiaiskinsim tai, gal kas nors nores pries pradedant sporta plauciu turi pasiiaugint tokiu budu big_smile

Neprisijungęs

 
Tomcikas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kavarskas
Registravosi: 2008-02-29
Žinutės: 136
Atsiliepimai: 0

#8 2008-04-07 13:27

Re: Plauciu turis

Plaukikų šiaip turi plaučių tūris didelis būt...

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#9 2008-04-07 13:34

Re: Plauciu turis

krepsas rašė:

nu spekit, kokia profesija turinciu zmoniu didziausias plauciu turis? Kai issiaiskinsim tai, gal kas nors nores pries pradedant sporta plauciu turi pasiiaugint tokiu budu big_smile

maciau per tv kazkada rode apie narus, kur zeberklauja be jokios irangos kvepavimui. po vandeniu gali isbuti ilgiau negu 5 min.

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#10 2008-04-07 19:23

Re: Plauciu turis

emexas rašė:

krepsas rašė:

nu spekit, kokia profesija turinciu zmoniu didziausias plauciu turis? Kai issiaiskinsim tai, gal kas nors nores pries pradedant sporta plauciu turi pasiiaugint tokiu budu big_smile

maciau per tv kazkada rode apie narus, kur zeberklauja be jokios irangos kvepavimui. po vandeniu gali isbuti ilgiau negu 5 min.

nu del tu ekstremalu nesiginciju - visokiu yra. O siaip dar is mokyklos laiku pamenu kai fiziologija mokemes apie plaucius kalba ejo - operos solistai turi didziausius plaucius smile nuo 5 iki 5,5 litro. Vidutinio zmogaus 3,5 litro. Tai va, kam reikia prasiplest plaucius - uzuomina daviau big_smile

Paskutinį kartą taisė krepsas (2008-04-07 19:25)

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#11 2008-04-07 19:26

Re: Plauciu turis

krepsas rašė:

emexas rašė:

krepsas rašė:

nu spekit, kokia profesija turinciu zmoniu didziausias plauciu turis? Kai issiaiskinsim tai, gal kas nors nores pries pradedant sporta plauciu turi pasiiaugint tokiu budu big_smile

maciau per tv kazkada rode apie narus, kur zeberklauja be jokios irangos kvepavimui. po vandeniu gali isbuti ilgiau negu 5 min.

nu del tu ekstremalu nesiginciju - visokiu yra. O siaip dar is mokyklos laiku pamenu kai fiziologija mokemes apie plaucius kalba ejo - operos solistai turi didziausius plaucius smile

Nezinau apie operos solistus. Bet lietuvos rekordas berots yra 8litrai su trupuciu. Tiksliai nebepamenu. As pats savo plauciu turi matavaus, tai buvo 5 su trupuciu. Brolio 7.20litro...

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#12 2008-04-07 19:31

Re: Plauciu turis

bakaz rašė:

krepsas rašė:

emexas rašė:


maciau per tv kazkada rode apie narus, kur zeberklauja be jokios irangos kvepavimui. po vandeniu gali isbuti ilgiau negu 5 min.

nu del tu ekstremalu nesiginciju - visokiu yra. O siaip dar is mokyklos laiku pamenu kai fiziologija mokemes apie plaucius kalba ejo - operos solistai turi didziausius plaucius smile

Nezinau apie operos solistus. Bet lietuvos rekordas berots yra 8litrai su trupuciu. Tiksliai nebepamenu. As pats savo plauciu turi matavaus, tai buvo 5 su trupuciu. Brolio 7.20litro...

kookiu principu matuoja?

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#13 2008-04-07 19:33

Re: Plauciu turis

krepsas rašė:

bakaz rašė:

krepsas rašė:


nu del tu ekstremalu nesiginciju - visokiu yra. O siaip dar is mokyklos laiku pamenu kai fiziologija mokemes apie plaucius kalba ejo - operos solistai turi didziausius plaucius smile

Nezinau apie operos solistus. Bet lietuvos rekordas berots yra 8litrai su trupuciu. Tiksliai nebepamenu. As pats savo plauciu turi matavaus, tai buvo 5 su trupuciu. Brolio 7.20litro...

kookiu principu matuoja?

Yra specialus matuoklis tam skirtas. Nuvaziuok i lkka ir issiaiskink placiau big_smile Puti ora ir paiso tau diagrama, yra keli matavimo budai. Vienkartinis putimas kiek gali ir greitas istisinis putimas kuo dazniau ir giliau ikvepiant - va nuo sito galvele susisuka kaip reikiant...

Neprisijungęs

 
Arwas1989
Dažnas dalyvis
Vietovė: )
Registravosi: 2008-03-31
Žinutės: 288
Atsiliepimai: 0

#14 2008-04-07 19:53

Re: Plauciu turis

bakaz rašė:

krepsas rašė:

bakaz rašė:


Nezinau apie operos solistus. Bet lietuvos rekordas berots yra 8litrai su trupuciu. Tiksliai nebepamenu. As pats savo plauciu turi matavaus, tai buvo 5 su trupuciu. Brolio 7.20litro...

kookiu principu matuoja?

Yra specialus matuoklis tam skirtas. Nuvaziuok i lkka ir issiaiskink placiau big_smile Puti ora ir paiso tau diagrama, yra keli matavimo budai. Vienkartinis putimas kiek gali ir greitas istisinis putimas kuo dazniau ir giliau ikvepiant - va nuo sito galvele susisuka kaip reikiant...

Girdejau swarcas plauciu turi didino noredamas kuo didesne krutine uzsiaugint smile

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#15 2008-04-07 19:57

Re: Plauciu turis

Arwas1989 rašė:

bakaz rašė:

krepsas rašė:


kookiu principu matuoja?

Yra specialus matuoklis tam skirtas. Nuvaziuok i lkka ir issiaiskink placiau big_smile Puti ora ir paiso tau diagrama, yra keli matavimo budai. Vienkartinis putimas kiek gali ir greitas istisinis putimas kuo dazniau ir giliau ikvepiant - va nuo sito galvele susisuka kaip reikiant...

Girdejau swarcas plauciu turi didino noredamas kuo didesne krutine uzsiaugint smile

Na krutine vizualiai tikrai turetu buti didesne, jei plauciu turis didelis.

Neprisijungęs

 
po
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2007-02-19
Žinutės: 402
Atsiliepimai: 0

#16 2008-04-07 20:21

Re: Plauciu turis

Arwas1989 rašė:

bakaz rašė:

krepsas rašė:


kookiu principu matuoja?

Yra specialus matuoklis tam skirtas. Nuvaziuok i lkka ir issiaiskink placiau big_smile Puti ora ir paiso tau diagrama, yra keli matavimo budai. Vienkartinis putimas kiek gali ir greitas istisinis putimas kuo dazniau ir giliau ikvepiant - va nuo sito galvele susisuka kaip reikiant...

Girdejau swarcas plauciu turi didino noredamas kuo didesne krutine uzsiaugint smile

taip jis daug begiodavo ir plaukiodavo ir tikrai jam pavyko padidint krutines lasta smile

Neprisijungęs

 
partizanas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-01-12
Žinutės: 197
Atsiliepimai: 0

#17 2008-04-07 21:49

Re: Plauciu turis

nu tai savaime aisku kad padidejus lasta ir plauciu turis padidina krutines apimti.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#18 2008-04-25 08:27

Re: Plauciu turis

Gw rašė:

Arwas1989 rašė:

warfinger rašė:

??? kazko nespratai matyt

begiok krosus bek normaliai ir po truputi didink greiti.

Jei begiot nemoki , tai ... tau ragas

bėgti nepakanka, reikia kas tris žingsnius įkvėpti ir iškvėpti. t.y. giliau kvėpti orą. per tris žingsnius įkvėpi, per tris įšpūti. paprastas bėgimas daug nuodos neduos.

Neprisijungęs

 
partizanas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-01-12
Žinutės: 197
Atsiliepimai: 0

#19 2008-04-25 14:26

Re: Plauciu turis

jamada rašė:

Gw rašė:

Arwas1989 rašė:


begiok krosus bek normaliai ir po truputi didink greiti.

Jei begiot nemoki , tai ... tau ragas

bėgti nepakanka, reikia kas tris žingsnius įkvėpti ir iškvėpti. t.y. giliau kvėpti orą. per tris žingsnius įkvėpi, per tris įšpūti. paprastas bėgimas daug nuodos neduos.

nu jo jo begioji ir zingsnius skaiciuoji lol alah sutinku kad kvepavimas labai svarbu bet kam kazkokius standartus kist visiems??? zmones individualus yra. pakanka kad begdamas kvepuotum tolygiai , ramiai islaikydamas ta pati kvepavimo tempa, taip ilgiau neuzdusi ir viskas bus liuks. nu nezinau kaip tiksliai paaiskint kad suprastumet. roll

Neprisijungęs

 
kosmos
Atkaklus dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2008-04-21
Žinutės: 178
Atsiliepimai: 0

#20 2008-04-26 12:47

Re: Plauciu turis

pradek ruyt, pradek gert, karts nuo karto zoles papusk ir tau tas turis taip padides kad pats nesuprasi kas daros dumbom

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net