Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1276 2021-12-26 13:49

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

nagas rašė:

invisibble rašė:


Na vienas parase,is bodybuildingo tai technika gera smile bet is powerliftingo tai yra kur tobuleti.

Tu viena karta apsispresk ka tu darai jei uzsimineji taip sakykim bodybildingu tai ta ir daryk ir nesiblaskyk visu galu meistru nebusi o dabar pastoviai tai tas negerai tai anas ismok dziaugtis tuo ka jau pasiekei ir tos moterys gal daug stipriau visko privartojusios ir prisimink nuo ko pradejei ir kiek jau turi progreso sekmes:)

Na siaip smagiau,kai daugiau svorio pakeliu smile o tie kulturistai sakau manes nezavi,nera ten nieko gero is tu 50-60cm ranku ar 120+kg mases. Beje gal placiau reiktu imti stanga,nes kiti raso,kad per siaurai pasiemiau stanga.

Jei nori pakelt daugiau tai akcentuokis i tai. Dideli svoriai pakelt yra labai svarbi technika ir idirbis. O jei dar begiot nori pradeti tai sau kaisiosi pagalius i kojas. Nori visko nesitikek tada kad progresaa bus optimalus. Arba darai viena dalyka optimaliai arba visus pusetinai.
Jei nieko gero tai ko pats vaikaisi tos estetikos ir isvaizdos? Nesijaudink vistiek toks ir nebusi kurie taves nezavi:)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1277 2021-12-26 14:07

Re: invisibble logas

bender rašė:

invisibble rašė:

nagas rašė:


Tu viena karta apsispresk ka tu darai jei uzsimineji taip sakykim bodybildingu tai ta ir daryk ir nesiblaskyk visu galu meistru nebusi o dabar pastoviai tai tas negerai tai anas ismok dziaugtis tuo ka jau pasiekei ir tos moterys gal daug stipriau visko privartojusios ir prisimink nuo ko pradejei ir kiek jau turi progreso sekmes:)

Na siaip smagiau,kai daugiau svorio pakeliu smile o tie kulturistai sakau manes nezavi,nera ten nieko gero is tu 50-60cm ranku ar 120+kg mases. Beje gal placiau reiktu imti stanga,nes kiti raso,kad per siaurai pasiemiau stanga.

Jei nori pakelt daugiau tai akcentuokis i tai. Dideli svoriai pakelt yra labai svarbi technika ir idirbis. O jei dar begiot nori pradeti tai sau kaisiosi pagalius i kojas. Nori visko nesitikek tada kad progresaa bus optimalus. Arba darai viena dalyka optimaliai arba visus pusetinai.
Jei nieko gero tai ko pats vaikaisi tos estetikos ir isvaizdos? Nesijaudink vistiek toks ir nebusi kurie taves nezavi:)

Na teks padirbeti smile o del mirties traukos,as manau gal ne toki paemima naudoju,viena ranka i save,kita nuo saves, tai keli zmones buvo prieje sako,kad taip daugiau galiu iskelti,bet trauma galiu gauti,o ir puses skirtingai progresuoja.As kazkaip jau 2 metus taip darau mirties trauka,gal reikia normaliu paemimu daryti,bet tada kazkaip sunkiau buna stanga islaikyti.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1278 2021-12-26 14:13

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

bender rašė:

invisibble rašė:


Na siaip smagiau,kai daugiau svorio pakeliu smile o tie kulturistai sakau manes nezavi,nera ten nieko gero is tu 50-60cm ranku ar 120+kg mases. Beje gal placiau reiktu imti stanga,nes kiti raso,kad per siaurai pasiemiau stanga.

Jei nori pakelt daugiau tai akcentuokis i tai. Dideli svoriai pakelt yra labai svarbi technika ir idirbis. O jei dar begiot nori pradeti tai sau kaisiosi pagalius i kojas. Nori visko nesitikek tada kad progresaa bus optimalus. Arba darai viena dalyka optimaliai arba visus pusetinai.
Jei nieko gero tai ko pats vaikaisi tos estetikos ir isvaizdos? Nesijaudink vistiek toks ir nebusi kurie taves nezavi:)

Na teks padirbeti smile o del mirties traukos,as manau gal ne toki paemima naudoju,viena ranka i save,kita nuo saves, tai keli zmones buvo prieje sako,kad taip daugiau galiu iskelti,bet trauma galiu gauti,o ir puses skirtingai progresuoja.As kazkaip jau 2 metus taip darau mirties trauka,gal reikia normaliu paemimu daryti,bet tada kazkaip sunkiau buna stanga islaikyti.

Toks paemimas naudojamas tam kad stanga islaikyti lengviau butu. Ir taip ta ranka kur delnas nuo saves taip galima bicepsa nutraukt. Puses neprogresuoja skirtingai, nusikalba.
Jei powerlifting varzybose niekada minciu neturi dakyvaut, dek strapsus ir nereiks del gripo pergyvent ir galesi i pati veiksma akcentuotis o ne iskaikyti stanga.

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#1279 2021-12-27 11:05

Re: invisibble logas

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1280 2021-12-27 17:20

Re: invisibble logas

Nu ka, nuvariau pas savo daktara, tai israse nebido smile O kas smagiausia, sakau jam: pas jumis eiles visad tokios dideles, jis sako, atvaryk I ligonine, ten ne tik eiliu nebus, bet ir kokio testuko suorganizuociau dovanu smile tai reiks kita karta nuvaryti. Sutarem, kad pameginsiu test e 100mg/week(trecad vakare ir sekmad ryte po 50mg), na ir po 8 savaiciu hormonu tyrimai, pasiziureti ar tinka doze, o gal ir padidinti.Cia tiksliau jam visa tai, pats as pasakiau, tai pasake, kad protingai kalbu, gerai gaudausi. Na ir pasiuliau I reddit uzsiregistruoti, tai pamaciau issisaugojo ta puslapi.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1281 2021-12-27 17:56

Re: invisibble logas

nagas rašė:

https://youtu.be/v-2fUhrdlDs

Geras video,bet nera minciu kursuoti smile kolkas uztenka ir tu 80-100mg,kad progresuoti smile o ir siaip nesinori sveikatos gadintis,dabar viskas kaip ir tenkina,kraujo rodikliai,kepenu rodikliai.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1282 2021-12-28 19:27

Re: invisibble logas

Sveiki, gal kas vaistininku turi pazistamu ir galetu uzklausti vieno klausimuko:) As nesuprantu, siandien I vaistine nuvariau, praejo tik 60 dienu ir nusipirkau nebido, nieko nesake.2 kartus pries tai reikejo laukti po 90 d, buvau anksciau atvares, tai sake laukit dar savaite.Tai nuo ko cia priklauso, kad viena karta kompensuoja kas 60 d, kita karta kas 90 d.Is esmes, jeigu pastoviai galeciau gauti is vaistines nebido kas 2 men, tai visad tik ant nebido buciau ir negalvociau apie kitus esterius.Didelis skirtumas kur 2 menesiams 1 g, o kur 3 men ir tas pats 1 g.Realiai esu ant TRT nuo balandzio vidurio, tai per 8 men gavau 4 ampules, kai kazkur girdejau, kad per metus tiek kompensuoja.As manau, cia gali buti del to, kad dar einamieji metai, tai ir pardave anksciau termino ir vsio per siuos metus isnaudojau limita smile Dar vakar su daktaru pie TRT kalbejomes, tai kuria jau ir testosterono purskikli I nosi ir ivairias tabletes greito veikimo, kurios nestabdo natty gamybos.Maciau is tu naujesniu tableciu yra jatenzo, bet ir kaina 1000 doleriu uz 60 tableciu big_smile Tai gal ateityje nebus tu ampuliu, o bus kazkas veiksmingesnio.

Antradienis:
Apsilimas 10 min
Sumo DL: 15x20, 12x60, 4x9x110
Hanteliu spaudimas ant lygaus suolo: 4x9x26 - PR.Nors mistika, mano bendradarbis su 35kg dirba, bet vos 100kg paspaudzia, o as 107.5 paspaudziu, nors ir su hanteliais mazesni darbiniai.
Mostai I salis pasilenkus: 4x9x7
Prisitraukimai platus su 10 kg blynu: 4x9
Lari skotas 15x7.5, 3x9x25

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1283 2021-12-28 19:56

Re: invisibble logas

Dabar yra ir tableciu ir pleistru ir gel’iu. Bet injekcijos kolkas duoda geriausia efekta.
Gal ant recepto israsyta data kitokia buov tavo.

Paskutinį kartą taisė bender (2021-12-28 19:56)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1284 2021-12-28 20:01

Re: invisibble logas

bender rašė:

Dabar yra ir tableciu ir pleistru ir gel’iu. Bet injekcijos kolkas duoda geriausia efekta.
Gal ant recepto israsyta data kitokia buov tavo.

Cia valstybe nustaciusi,kad 4 ampules kompensuojamos per metus ar cia nuo daktaro priklauso? Daktaras,pvz.: gali ir daugiau tu ampuliu israsyti kokias 5-6,bet tada turbut tos 1-2 bus nekompensuojamos. Na geliai ir pleistrai nieko gero,realiai jeigu pries TRT turi kokius 15 nmol,tai nieko nepakels,nes nuo tu geliu/pleistru zmonems max testas uzkyla iki kokiu 15-18 nmol big_smile

Dabar patikrinau recepta,tai koks skirtumas: Urologas nieko apie vartojima nerase,terminus nieko,o seimos gydytojai,kai skambindavau,tai ji nurodziusi recepte,kad 1 ampule kas 3 men.

Paskutinį kartą taisė invisibble (2021-12-28 20:05)

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1285 2021-12-28 20:05

Re: invisibble logas

O tavo daktaras per tuos 8men tavo kiek kartu tau kraujo tyrimus dare? Ziurejo viska ne tik hormonus bet ir sveikata. Bei ar keite dozavima?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1286 2021-12-28 20:06

Re: invisibble logas

bender rašė:

O tavo daktaras per tuos 8men tavo kiek kartu tau kraujo tyrimus dare? Ziurejo viska ne tik hormonus bet ir sveikata. Bei ar keite dozavima?

3 kartus bendras kraujas, 3 kartus hormonu tyrimai, 3 kartus kepenu rodikliai.Realiai kas 8-10 sav ir darydavaus tyrimus.Realiai tik PSA nesityriau,nekeite dozavimo.Dabar pasakiau jam,kad viskas gerai su tuo krauju ir kepenimis ir kad galeciau reciau pasitikrint,kad kas kokia puse metu,nes realiai nei ten kyla tas hematokritas,nei ka smile tik hormonu tyrimai po 8sav

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 902
Atsiliepimai: 6

#1287 2021-12-28 21:30

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

Sveiki, gal kas vaistininku turi pazistamu ir galetu uzklausti vieno klausimuko:) As nesuprantu, siandien I vaistine nuvariau, praejo tik 60 dienu ir nusipirkau nebido, nieko nesake.2 kartus pries tai reikejo laukti po 90 d, buvau anksciau atvares, tai sake laukit dar savaite.Tai nuo ko cia priklauso, kad viena karta kompensuoja kas 60 d, kita karta kas 90 d.Is esmes, jeigu pastoviai galeciau gauti is vaistines nebido kas 2 men, tai visad tik ant nebido buciau ir negalvociau apie kitus esterius.Didelis skirtumas kur 2 menesiams 1 g, o kur 3 men ir tas pats 1 g.Realiai esu ant TRT nuo balandzio vidurio, tai per 8 men gavau 4 ampules, kai kazkur girdejau, kad per metus tiek kompensuoja.As manau, cia gali buti del to, kad dar einamieji metai, tai ir pardave anksciau termino ir vsio per siuos metus isnaudojau limita smile Dar vakar su daktaru pie TRT kalbejomes, tai kuria jau ir testosterono purskikli I nosi ir ivairias tabletes greito veikimo, kurios nestabdo natty gamybos.Maciau is tu naujesniu tableciu yra jatenzo, bet ir kaina 1000 doleriu uz 60 tableciu big_smile Tai gal ateityje nebus tu ampuliu, o bus kazkas veiksmingesnio.

Antradienis:
Apsilimas 10 min
Sumo DL: 15x20, 12x60, 4x9x110
Hanteliu spaudimas ant lygaus suolo: 4x9x26 - PR.Nors mistika, mano bendradarbis su 35kg dirba, bet vos 100kg paspaudzia, o as 107.5 paspaudziu, nors ir su hanteliais mazesni darbiniai.
Mostai I salis pasilenkus: 4x9x7
Prisitraukimai platus su 10 kg blynu: 4x9
Lari skotas 15x7.5, 3x9x25

Nereikia jokios ateities,viskas vyksta jau dabar ir gana senokai,kas liecia natty testa.Jei kalba buvo apie nosies purskikli,manau tavo endo turejo omenyje liberina.Tu pas ji paklausk,ar turi kokios praktikos gydant berniukus turincius Kriptorchizma.Gal uzves tave ant reikalingos informacijos.is tikro cia viesa paslaptis,bet tu paklausk.
Kalba eina apie tai,kad galima neisjungt hipofizes ir turet pinavercius LH-FSH=savas testas,sedint ant TRT arba kursuojant.

Paskutinį kartą taisė bakas (2021-12-28 21:47)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1288 2021-12-30 19:15

Re: invisibble logas

Na ka,visus su artejanciais Naujais metais smile Siais metais paskutine treniruote buvo smile Blyn vakar soviau test e i trica,apsidziaugiau,kad jokio skausmo nebuvo,tai per anksti apsidziaugiau,per treniruote dariau stangos spaudima kampu ir atjunge trica,pradejo deginti,kur injekcija dariau smile Zmogelis vienas pasake,kad aliejus pradejo vaiksioti. Padariau ir pritupimu video,ivertinkit kaip technika smile esu neaukstas,gal ir atrodys,kad negiliai del to tupiu.

Ketvirtadienis:
Pritupimai: 15x20, 12x60, 4x9x100
Stangos spaudimas kampu: 12x20, 3x9x60 ir 6x60 - prajunge trica,nebegalejau jau daryti
Hanteliu mostai i salis: 4x9x7
Tricas spaudimas staklese: 15x15, 3x9x55 - ant 20kg maziau dariau,nes labai skaudejo trica
Blauzda sedint: 4x12x80
Koju kelimas: 4x12
Rytinis svoris 59kg

Neprisijungęs

 
GiedriusQ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-26
Žinutės: 396
Atsiliepimai: 5

#1289 2021-12-30 19:25

Re: invisibble logas

https://i.ibb.co/CP3Vx8Y/ron.jpg
formos policija israsineja riebia bauda uz toki gyli

Paskutinį kartą taisė GiedriusQ (2021-12-30 19:26)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1290 2021-12-30 19:30

Re: invisibble logas

GiedriusQ rašė:

https://i.ibb.co/CP3Vx8Y/ron.jpg
formos policija israsineja riebia bauda uz toki gyli



Gal taip pabandyti,bet,kad blyn net ir su tuscia stanga tokiu giliu nepritupiu.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1291 2021-12-30 19:50

Re: invisibble logas

Ass to grass nereikia gylio irgi daryti jei powerlifting nera prioritetas. Bet cia net paraleles nera, gylis tikrai per mazas. Galima butu uzskaityti kaip pusinius pritupimus tik tokius.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1292 2021-12-30 19:54

Re: invisibble logas

bender rašė:

Ass to grass nereikia gylio irgi daryti jei powerlifting nera prioritetas. Bet cia net paraleles nera, gylis tikrai per mazas. Galima butu uzskaityti kaip pusinius pritupimus tik tokius.

Kaip man tada pasiekti ta paralele,jeigu net su tuscia stanga tokiu neeina padaryti pritupimu?smile Lankstumo,koordinacijos neturiu. Gal tada isvis nedaryti pritupimu,bet man ir nuo tokiu pritupimu,ziauriai kojas pramusa.Gal tada man hack pritupimus daryti ar leg presa,jeigu neeina max tupti.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1293 2021-12-30 19:57

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

bender rašė:

Ass to grass nereikia gylio irgi daryti jei powerlifting nera prioritetas. Bet cia net paraleles nera, gylis tikrai per mazas. Galima butu uzskaityti kaip pusinius pritupimus tik tokius.

Kaip man tada pasiekti ta paralele,jeigu net su tuscia stanga tokiu neeina padaryti pritupimu?smile Lankstumo,koordinacijos neturiu. Gal tada isvis nedaryti pritupimu,bet man ir nuo tokiu pritupimu,ziauriai kojas pramusa.Gal tada man hack pritupimus daryti ar leg presa,jeigu neeina max tupti.

Tvarkytis reikia lankstuma ir mobiluma savo. Nemanau kad iki paraleles negaletum padaryti pritupimo.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1294 2021-12-30 19:59

Re: invisibble logas

bender rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:

Ass to grass nereikia gylio irgi daryti jei powerlifting nera prioritetas. Bet cia net paraleles nera, gylis tikrai per mazas. Galima butu uzskaityti kaip pusinius pritupimus tik tokius.

Kaip man tada pasiekti ta paralele,jeigu net su tuscia stanga tokiu neeina padaryti pritupimu?smile Lankstumo,koordinacijos neturiu. Gal tada isvis nedaryti pritupimu,bet man ir nuo tokiu pritupimu,ziauriai kojas pramusa.Gal tada man hack pritupimus daryti ar leg presa,jeigu neeina max tupti.

Tvarkytis reikia lankstuma ir mobiluma savo. Nemanau kad iki paraleles negaletum padaryti pritupimo.

Na reikes pabandyti kita karta su tuscia stanga,gal iseis big_smile bet blm zmones keistai gal ziures,ir tai panos,su 50-60kg tupia,o cia bx su 20kg stangyte tups big_smile

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#1295 2021-12-30 20:24

Re: invisibble logas


invisibble rašė:

bender rašė:

invisibble rašė:


Kaip man tada pasiekti ta paralele,jeigu net su tuscia stanga tokiu neeina padaryti pritupimu?smile Lankstumo,koordinacijos neturiu. Gal tada isvis nedaryti pritupimu,bet man ir nuo tokiu pritupimu,ziauriai kojas pramusa.Gal tada man hack pritupimus daryti ar leg presa,jeigu neeina max tupti.

Tvarkytis reikia lankstuma ir mobiluma savo. Nemanau kad iki paraleles negaletum padaryti pritupimo.

Na reikes pabandyti kita karta su tuscia stanga,gal iseis big_smile bet blm zmones keistai gal ziures,ir tai panos,su 50-60kg tupia,o cia bx su 20kg stangyte tups big_smile

Jos dabar turi juoktis matydamos tokius pritupimus jug pats aiskiai matai kad gylio trukstta:)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1296 2021-12-30 20:30

Re: invisibble logas

nagas rašė:


invisibble rašė:

bender rašė:


Tvarkytis reikia lankstuma ir mobiluma savo. Nemanau kad iki paraleles negaletum padaryti pritupimo.

Na reikes pabandyti kita karta su tuscia stanga,gal iseis big_smile bet blm zmones keistai gal ziures,ir tai panos,su 50-60kg tupia,o cia bx su 20kg stangyte tups big_smile

Jos dabar turi juoktis matydamos tokius pritupimus jug pats aiskiai matai kad gylio trukstta:)

Beje kalbejau su keliais,kurie leidziasi farma,tai visi pakraupe,kai pasakiau,kad i trica soviau,visi sako,kad as nesveikas ir kaip cia sumasciau butent ten sauti big_smile tai blyn geriau grisiu prie uzpakalio,vis tiek,ten tik 3 suviai buvo per tuos 8 men,tai dar nesubadytas.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#1297 2021-12-30 20:37

Re: invisibble logas

Tavo tie kurie “saudosi” tai kazkokios bobos. Tricas gera vieta, o va blauzda tai jau rimtas reikalas.
O del pritupkiu maziau tu ziurek kas ka pagalvos, o tvarkykis technika. Dabar juokingiau kaip sake nagas atrodai prisikroves svorio bet normalei patupt negalintis.

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#1298 2021-12-30 20:37

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

nagas rašė:


invisibble rašė:


Na reikes pabandyti kita karta su tuscia stanga,gal iseis big_smile bet blm zmones keistai gal ziures,ir tai panos,su 50-60kg tupia,o cia bx su 20kg stangyte tups big_smile

Jos dabar turi juoktis matydamos tokius pritupimus jug pats aiskiai matai kad gylio trukstta:)

Beje kalbejau su keliais,kurie leidziasi farma,tai visi pakraupe,kai pasakiau,kad i trica soviau,visi sako,kad as nesveikas ir kaip cia sumasciau butent ten sauti big_smile tai blyn geriau grisiu prie uzpakalio,vis tiek,ten tik 3 suviai buvo per tuos 8 men,tai dar nesubadytas.

O is kur test e vaistinej tai nera:)

Neprisijungęs

 
Magnis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2021-08-28
Žinutės: 305
Atsiliepimai: 0

#1299 2021-12-30 20:54

Re: invisibble logas

invisibble rašė:

bender rašė:

Ass to grass nereikia gylio irgi daryti jei powerlifting nera prioritetas. Bet cia net paraleles nera, gylis tikrai per mazas. Galima butu uzskaityti kaip pusinius pritupimus tik tokius.

Kaip man tada pasiekti ta paralele,jeigu net su tuscia stanga tokiu neeina padaryti pritupimu?smile Lankstumo,koordinacijos neturiu. Gal tada isvis nedaryti pritupimu,bet man ir nuo tokiu pritupimu,ziauriai kojas pramusa.Gal tada man hack pritupimus daryti ar leg presa,jeigu neeina max tupti.

Va pabandyk https://youtu.be/PHvQTl40iro

Neprisijungęs

 
Magnis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2021-08-28
Žinutės: 305
Atsiliepimai: 0

#1300 2021-12-30 21:01

Re: invisibble logas

bender rašė:

Tavo tie kurie “saudosi” tai kazkokios bobos. Tricas gera vieta, o va blauzda tai jau rimtas reikalas.
O del pritupkiu maziau tu ziurek kas ka pagalvos, o tvarkykis technika. Dabar juokingiau kaip sake nagas atrodai prisikroves svorio bet normalei patupt negalintis.

Auksiniai žodžiai👍..palieki ego namie ir nesikvaršini ka kiti sakis imi pradžiai pagaliuka ir tvarkais lankstuma o va td kai busi mobilus ir užsidesi svorius visi axujielins nuo gražiu pritupimu ir eis klaust pas tave kaip išmokai taip tupt

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net