Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Treniruociu programa ir mityba furistui
- UzVairo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2020-09-01
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2020-09-01 14:10
Treniruociu programa ir mityba furistui
Sveiki,
Pradejau nauja darba - tolimieji reisai, darbas sedimas, fizinio kruvio beveik nera, nesinori apsileist ir issipust kaip balionui.
Turiu keleta klausimu:
1. Ar imanoma istreniruoti grazu kuna tokiom salygom?
2. Ar uztektu tik hanteliu? Vietos nera stangai.
3. Mityba? Papildai?
4. Kur galima issauskint koks mano kuno tipas? Pagal aprasymus panasu, kad ektomorfas, bet cia tik mano neismanancio nuomone.
P.s. Skaityt megstu, siuo momentu skaitau kulturizmo straipsnius apie sporta, mityba, planus, bet informacijos be galo daug, tikiuosi suprasite.
Suprantu, kad is tokiu klausimu/konsultaciju/planu kiti uzdirba, nes tai irgi mokslas, tai uz vertinga konsultacija tikrai nebutu gaila atsiskaityt, tik teko girdet, kad yra ivairiausiu apsimeteliu su sabloniskais planais kurie tinka visiems. Tai tik pagal rekomendacijas/atsiliepimus.
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#2 2020-09-01 14:15
Re: Treniruociu programa ir mityba furistui
Vertėtų apsvarstyti low carbs mitybą
Neprisijungęs
- UzVairo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2020-09-01
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#3 2020-09-01 14:29
Re: Treniruociu programa ir mityba furistui
Pamirsau parasyti turbut svarbiausia info, ugis ~183, svoris ~78, peciai ir rankos smulkios, pilvas ir klubai sotus. Tai nezinau ar pradziai reiketu mest svori, kad pilvas dingtu, ar augint, kad virsus butu kunui proporcingas..
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Treniruociu programa ir mityba furistui