Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

anaboliks
Naujas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-01-28
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#26 2008-06-26 19:27

Re: Vitaminai ir mineralai

nusipirkau daily formula ir man tie 100proc. mazai atrodo( tiems kas guli sofoj ir nieko neveikia gal ir uztektu tiek) tai ar  nieko blogo nebutu jei gerciau i diena ne po 1 o po 2 tabletes?? hmm  stazas~1.5metu

Paskutinį kartą taisė anaboliks (2008-06-26 19:37)

Neprisijungęs

 
TUANAS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-12-26
Žinutės: 317
Atsiliepimai: 0

#27 2008-06-26 20:00

Re: Vitaminai ir mineralai

anaboliks rašė:

nusipirkau daily formula ir man tie 100proc. mazai atrodo( tiems kas guli sofoj ir nieko neveikia gal ir uztektu tiek) tai ar  nieko blogo nebutu jei gerciau i diena ne po 1 o po 2 tabletes?? hmm  stazas~1.5metu

tikrai ne wink viskas norm , vartok į sveikatą

Paskutinį kartą taisė TUANAS (2008-06-26 20:02)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3251
Atsiliepimai: 11

#28 2008-06-26 20:05

Re: Vitaminai ir mineralai

anaboliks rašė:

nusipirkau daily formula ir man tie 100proc. mazai atrodo( tiems kas guli sofoj ir nieko neveikia gal ir uztektu tiek) tai ar  nieko blogo nebutu jei gerciau i diena ne po 1 o po 2 tabletes?? hmm  stazas~1.5metu

Zinai ka, pasiziurek sudeti savo vitaminu ir tuo pat metu studijuok tarkim animal pako arba kokio OPTI-MEN ir pamatysi kokie kiekiai sportuojanciam eina wink

O siaip jei paprastus vitaminus, tai gerciau minimum po 2 tabletes- minimum ir tai dar ne sporto dienom, o sporto dienom gerciau 3.

Na bet cia mano nuomone wink

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#29 2008-06-26 21:58

Re: Vitaminai ir mineralai

turiu klauasima,del nurijimo problemu galvoju animal paka kavamalej sumalt ir ymaisyt y baltymyny kokteily,ar tai nebus kzkas blogo,neissimus mineralu ir vitaminu balansas:/hmm

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#30 2008-06-26 22:04

Re: Vitaminai ir mineralai

sporcmenas-2 rašė:

turiu klauasima,del nurijimo problemu galvoju animal paka kavamalej sumalt ir ymaisyt y baltymyny kokteily,ar tai nebus kzkas blogo,neissimus mineralu ir vitaminu balansas:/hmm

gidejas kazka tokio big_smile as atsimenu b.l b.l, kai vaikas buvau, liko 1 pokelis, tai ji susitryniau ir tipo i proteina susimaisiau big_smile big_smile nu krc belekas...
O siaip tiksliai nezinau aisku, bet kazkaip galvoju ngal tos kapsules visos padarytos taip kad suirtu ten kur reikia, o jas sumalius bbz kas gaunas hmm

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2008-06-26 22:05)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#31 2008-06-26 22:18

Re: Vitaminai ir mineralai

nu as ir apie ta galvoju kad gal viena letai yra kita greit,o man 11ar12 nemazu tab  praryt nemazas vargas tai ir klausiu:oyikes

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#32 2008-06-26 22:21

Re: Vitaminai ir mineralai

sporcmenas-2 rašė:

nu as ir apie ta galvoju kad gal viena letai yra kita greit,o man 11ar12 nemazu tab  praryt nemazas vargas tai ir klausiu:oyikes

oi tai 1 pakas, kas cia yra..tongue big_smile va yra tokiu kurie visa animal linija sukapoja, va ten tai ziauru... bet ir as jau nlb tu talbeciu megstu, kazkada pries trefke pumpa geriau su aminkem, ty ~15tabl. o jei dar koks animal pak ar stak ar pan...

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#33 2008-06-26 22:25

Re: Vitaminai ir mineralai

SenasSportas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nu as ir apie ta galvoju kad gal viena letai yra kita greit,o man 11ar12 nemazu tab  praryt nemazas vargas tai ir klausiu:oyikes

oi tai 1 pakas, kas cia yra..tongue big_smile va yra tokiu kurie visa animal linija sukapoja, va ten tai ziauru... bet ir as jau nlb tu talbeciu megstu, kazkada pries trefke pumpa geriau su aminkem, ty ~15tabl. o jei dar koks animal pak ar stak ar pan...

tai nevient pakas dar mstakas amynkes nitrix kad daug gaunas o man ryjant kaklo raumenys pradeda spazmuot tai kiekviena tab ciut nespringdamas ryju kartais biski ziauroka:|neutral

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#34 2008-06-26 22:32

Re: Vitaminai ir mineralai

sporcmenas-2 rašė:

SenasSportas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nu as ir apie ta galvoju kad gal viena letai yra kita greit,o man 11ar12 nemazu tab  praryt nemazas vargas tai ir klausiu:oyikes

oi tai 1 pakas, kas cia yra..tongue big_smile va yra tokiu kurie visa animal linija sukapoja, va ten tai ziauru... bet ir as jau nlb tu talbeciu megstu, kazkada pries trefke pumpa geriau su aminkem, ty ~15tabl. o jei dar koks animal pak ar stak ar pan...

tai nevient pakas dar mstakas amynkes nitrix kad daug gaunas o man ryjant kaklo raumenys pradeda spazmuot tai kiekviena tab ciut nespringdamas ryju kartais biski ziauroka:|neutral

nu va ir sakiau, jau toks variantas kaip tavo tai ne kazkas... man dar nuryt tai gal ne tiek beda, kiek man gaila skrandzio, kazkaip kirba mintis kad gal nera gerai ten po 30tbl virskint kiekviena diena.. nu pas mane gerai bcaa milteliais, glutaminas irgi, is stipresniu tai shokas irgi milteliais, tai nedaug ir tenka ~10 per diena..

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2008-06-26 22:32)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#35 2008-06-26 22:36

Re: Vitaminai ir mineralai

nu  nemanau kad jom skrandy stiprei apkrauni,amynkes tai vapscie greit ysisavinamos,aisku nekalbu apie tas leto isisavinimo,tai utiutiu kaip man tiek tab nuryt reiks,ir dar nezinau kiek mstakas tableciu turi:)smile

Neprisijungęs

 
Zvieris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-07-06
Žinutės: 79
Atsiliepimai: 0

#36 2008-07-08 17:37

Re: Vitaminai ir mineralai

kuroio vitamino daugiau 50mkg ar 1mg?

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#37 2008-07-08 17:42

Re: Vitaminai ir mineralai

Zvieris rašė:

kuroio vitamino daugiau 50mkg ar 1mg?

1mg big_smile

Neprisijungęs

 
Zvieris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-07-06
Žinutės: 79
Atsiliepimai: 0

#38 2008-07-08 20:22

Re: Vitaminai ir mineralai

gerai tada. galvojau labai mazas kiekis vitaminuose b12

Neprisijungęs

 
ox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-31
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#39 2008-07-09 07:54

Re: Vitaminai ir mineralai

SenasSportas rašė:

Zvieris rašė:

kuroio vitamino daugiau 50mkg ar 1mg?

1mg big_smile

argi? ar ne 50mkg = 50g pagal mane taip, nebent čia 50μkg = 50mckg = 0.05mg = 0.00005 g.

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#40 2008-07-09 09:38

Re: Vitaminai ir mineralai

ox rašė:

SenasSportas rašė:

Zvieris rašė:

kuroio vitamino daugiau 50mkg ar 1mg?

1mg big_smile

argi? ar ne 50mkg = 50g pagal mane taip, nebent čia 50μkg = 50mckg = 0.05mg = 0.00005 g.

50 mkg = 50 μg

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#41 2008-07-09 10:10

Re: Vitaminai ir mineralai

ox rašė:

SenasSportas rašė:

Zvieris rašė:

kuroio vitamino daugiau 50mkg ar 1mg?

1mg big_smile

argi? ar ne 50mkg = 50g pagal mane taip, nebent čia 50μkg = 50mckg = 0.05mg = 0.00005 g.

nu cia jis gal netaip uzrase, bet tikrai ne 50gr big_smile

Neprisijungęs

 
Spalis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-20
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#42 2008-07-11 00:46

Re: Vitaminai ir mineralai

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan. Ka patartumet is UNIVERSAL ar pan? Ka patys isbandet ir nenusivylet ?

Paskutinį kartą taisė Spalis (2008-07-11 11:25)

Neprisijungęs

 
SPORTIVE
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-03-12
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#43 2008-07-11 12:11

Re: Vitaminai ir mineralai

Spalis rašė:

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan. Ka patartumet is UNIVERSAL ar pan? Ka patys isbandet ir nenusivylet ?

tu pirma pasakyk koks tavo tikslas tu nori masei,sausam raumeniui ar jegai ir kiek lt. gali skirti.?

Neprisijungęs

 
Spalis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-20
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#44 2008-07-11 12:27

Re: Vitaminai ir mineralai

Tikslas mase, o lt nzn turbut apie ~ 150.

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#45 2008-07-11 17:21

Re: Vitaminai ir mineralai

Spalis rašė:

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan. Ka patartumet is UNIVERSAL ar pan? Ka patys isbandet ir nenusivylet ?

Jei nori stiprių vitaminų imk Opti-Men, o jei šiaip multivitaminu tai Opti-Vites http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68 Jei nelabai intensyviai sportuoji pilnai užtenka ir Opti-Vites, nes vasarą ir taip visokių daržovių galima gauti.

Neprisijungęs

 
Spalis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-20
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#46 2008-07-13 18:39

Re: Vitaminai ir mineralai

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan.
Ka Patartumet is situ dvieju:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301,

Ar dar ka nors panasaus galit pasiulyt ?

Neprisijungęs

 
UsūrinėBezdžionĖ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-06-21
Žinutės: 202
Atsiliepimai: 0

#47 2008-07-13 19:12

Re: Vitaminai ir mineralai

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#48 2008-07-14 09:22

Re: Vitaminai ir mineralai

Spalis rašė:

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan.
Ka Patartumet is situ dvieju:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301,

Ar dar ka nors panasaus galit pasiulyt ?

i abudu bus veltui sukisti pinigai, geri vitaminai nors tokiu lietuvoj labai mazai, taciau tokiu yra ir jie kainuoja nuo 100-150lt taigi as tau siulau neleisti pinigu veltui.
Beje norint patikrinti ar vitaminai bent siek tiek veiksmingi , imesk i vandens stikline tablete arba kapsule ir palauk 30 min jei ji bus istirpus tuomet ji siek tiek veiksminga, bet tai dar priklauso ir nuo jos kokybes, nes dazniausiai pigius vitaminus gamina is prastos antrines zaliavos.
p.s galiu imest straipsni apie tai jei kam idomu bus.

Paskutinį kartą taisė regis (2008-07-14 09:23)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#49 2008-07-14 09:26

Re: Vitaminai ir mineralai

Šitais vitaminais kaip ir niekas nesiskundė:
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,35&p=0,27,

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#50 2008-07-14 09:52

Re: Vitaminai ir mineralai

regis rašė:

Spalis rašė:

Sveiki. Nenorejau kurt naujos temos tai paklausiu cia. Visiskai pasimeciau kokius vitaminus pasirinkti.
Man 17 m. Sportuoju rimciau apie metus 3 kartus per savaite. Karta ar pora kart i savaite tenka padirbt sunku fizini darba, maistinuosi gerai(turbut): avizos, makaronai, kiausiniai, varske, vistiena, kalakutiena, tunas, lasisa, darzoves 5,6 kartus i diena. Geriu dar papildomai Universal super Whey Pro ir C vitamino. Pries tai vartojau kazkokius ten, kur vaistininke patare Dynamisan ar kazkas pan.
Ka Patartumet is situ dvieju:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301,

Ar dar ka nors panasaus galit pasiulyt ?

i abudu bus veltui sukisti pinigai, geri vitaminai nors tokiu lietuvoj labai mazai, taciau tokiu yra ir jie kainuoja nuo 100-150lt taigi as tau siulau neleisti pinigu veltui.
Beje norint patikrinti ar vitaminai bent siek tiek veiksmingi , imesk i vandens stikline tablete arba kapsule ir palauk 30 min jei ji bus istirpus tuomet ji siek tiek veiksminga, bet tai dar priklauso ir nuo jos kokybes, nes dazniausiai pigius vitaminus gamina is prastos antrines zaliavos.
p.s galiu imest straipsni apie tai jei kam idomu bus.

Kur tu vitaminu po 150 lt matei. Gal kokie agentai apmauti norėjo? Jau pačių šustriausiu už 70-80 lt gali nusipirkti.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net